Acil kilo almam lazım [ alamazsam ameliyat ]

hocam benimde sol göğsüm 2-3 dışarı çıkık dediginiz gibi tümsek , güvercin göğsümü deniyor buna. simdiye kadar pek bir sorunu nu gormedim sekil bozukluğu dışında ama bazen sanki göğsüm sıkışıyor birde bu aralar kalbim düzensiz sanki bunlarla bir ilgisi var mıdır acaba. daha önce bu konu ile alakalı hiç doktora gitmedim. ama lisedeyken sınıftan bir arkadaşımin ki çok çıkıkti disariya doğru ameliyat olmuştu. beni bilgilendirebilirmisiniz acaba bu konu ile alakalı

Tümsek şeklinde çıkıksa güvercin göğsü deniyor. Göğüs sıkışması olayı doktora gittikten sonra bende de oluyordu ara sıra böyle nefesim kesiliyor gibi oluyordum yere yığılıyordum bi anda. Fakat allaha şükür son birkaç aydır hiç yaşamadım. Ameliyat konusuna gelince eğer sağlık olarak ciddi şekilde rahatsız etmiyorsa sadece görüntü sorunsa olup olmamak size kalmış fakat ameliyatın da 25-30.000 tl arasında olduğunu söyleyim.

hocam devlet hastanesinde ücretsiz karsilanmiyormu ameliyat. benim için görüntü sorun değil ayrıca spor yaparak benimde duzelebilr olarak bakiyorum göğüse. ama başka sağlık problemlerinden dolayı şuan spor yapamıyorum.

sadece marmara pendik araştırmada sgk karşılıyor

Aktif olarak spor yapıyorum öncelikle doğru bir spor salonu ve doğru bir spor hocası bulmanız lazım sonrasında kilo alıp parçalayarak kas yapınızı kurması için bir program hazırlayacaktır. Bunun iğneleri falan var testestoron iğnesi gibi spor yapanlar vücutsal olarak büyümek için bazı iğneler kullanıyor araştırmanız lazım. 2-3 ayda 10 - 15 kilo alıp ortlama 10 kilo fazlalık ile kas yaparak büyüyenler var ama ciddi bir program lazım siz bir kaç spor salonu gezip özel program yaptırmaya çalışın.

Öncelikle geçmiş olsun hocam. Benim de boyum 1,77 kilom 55. Çok yakın arkadaşım 1,82 boy 55 kiloyla spora başladı 4 ayda 75 kiloyu gördü ki ikimizin kilo alma - verme eğilimi neredeyse aynıdır. Karbonhidrat ve kuruyemişe abandı, hiç toz kullanmadan sadece sağlam yiyerek hayatında ilk defa 60'ı geçti 4 ayda 20 kilo aldı.

Hocam kıyaslama yapmak yanlıştır, Gainer farklı yaptığınız şey farklı. Gainer yerine casein alınabilir yatmadan önce, gaineride gün içerisinde kullanırsınız, senin yaptığında şeker dolu cicibebe içindeki şekerde hesaba katman lazım. Herzaman yemek yemekten yanayız spor yapılıyorsa takviye olarak alınabilir. Elbette kilo alınır, arkadaş çok aktifim yakıyorum dedi onun için ekstra 1000 1300 kalori iyi gelecektir.

ilac kullanmayı düşünürsen 6 ayda hastalığını yenebileceğini düşünüyorum

öncelikle bi spor salonuna yazıl hocam. zaten yazıldıktan sonra yavaş yavaş kendini düzene sokarsın. sabah kahvaltını kesinlikle yap. ben bu şekilde cok hızlı ve fazla kilo aldım. 2 günde 1 hatta yapabiliyosan her akşam 1 tencere makarna yap ve hepsini ye. bi oturuşta olmasına gerek yok. ben 7 gibi makarnamı yapar saat 11-12ye kadar bitirmiş olurdum zamana yaya yaya. bu şekilde 1 ayda +10 kilo alabileceğini düşünüyorum. tabi metabolizmanada bağlı biraz. ama sakın kilo almak için şeker vb kullanma hocam. sağlıklı bir şekilde al kilonu