Acil kilo almam lazım [ alamazsam ameliyat ]

psikatriye git deki kilo alamıyorum bir yerden öğrendim psikolojik ilaçlar kilo aldırıyormuş bana bağımlılık yapmayacak ilaçlar yazar mısınız.Ben kullandım önceden 60 kg idim şimdi göbekli pis ekşi sözlük yazarları gibi oldum 80 kiloyum

18 yaşındayım boy 170 kilo 53 ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum gece yatarken bile yarım somun yiyorum
cicibebe süt ü deneyeceğim

Geçmiş olsun, acil şifalar.
Kilo alıcağım diyede sağlıksız şeylere yönelme derim

Sporla birlikte kaliteli bir beslenme yaparsan kilo almak imkansız değil, bunu başaran binlerce insan var. Önce günlük kalori ihtiyacını hesaplamalısın. Sonra bu kalorinin üzerine 300-500 kalori ekleyip düzenli olarak bu kaloriyi almalısın. Bir tane de tartın olmalı, her hafta düzenli bir şekilde tartılıp değerleri not etmelisin. Bu değerlere göre, günlük aldığın kalori miktarını artırıp azaltabilirsin. 1-2 hafta sonra kilo almaya başladıysan bir sağlık sorunun yok demektir. Böyle devam edebilirsin. Eğer düzenli beslenip kalori miktarlarını günü gününe alıyorsan ve hala kilo alamamışsan bu sefer bir doktora gitmen gerekiyor. Bazı sağlık sorunları kilo almayı engeller. Örnek: Bağırsak Parazitleri, Tiroid bozuklukları vs.
Bir hastalığın olmadığını ve beslenmeye başladığını düşünerek besin önerilerini verebiliriz.
Bütçene göre pirinç, bulgur, yulaf , patates ve makarna karbonhidrat kaynakların olacak; tavuk eti, kırmızı et, balık, süt ve peynir de protein kaynakların olacak. Yağ ise tereyağı ve zeytinyağı olabilir. Bütçen iyiyse hindistan cevizi yağı da tüketebilirsin. Spor sonrası ve öncesi beslenmeyle ilgili biraz araştırma yapıp beslenmeni ve sporunu düzene koyabilirsin. Kolaylıklar dilerim.

Pm attım kardeşim. Evet baya ilgiliyim. Halada spor yapıyorum. Yaşam stili haline geldi benim için 1 gün ara verip 2. günde gitmezsem spora, kendimi kötü hissediyorum

yıllarca prof olarak spor yapmiş biri olarak bu bahsettiğin dianabol tablet çok tehlikeli tek başına kullanılamaz bunun sebebi vücudundaki östrojen hormonu direk fırlatır ve kandaki androjenik erkeklik hormon seviyesini düşürür. mutlaka dianabol anapolon metan gibi steroidlere gireceksen yanına testo almalısın. bunlar teşfik etmek ve belirtmek suçtur ayrıca belirteyim. fakat nacizane primibolan ( şuanki ismi rimibolan) ampulu eczanelerde satılıyor kg alma ve protein sentezini arttırıma , iştah arttırma gibi etkileri var tabiki doktoruna kesinlikle görüş düşük dozlarda belli sıklıkta hormon dengesine etki etmediğini okumuştum. dht bazli vucudunda yağlanma biraz biraz saç dökmesi yapabilir. fakat kilo sorunu özgüven ve psikolojini etkileyecek biçimdeyse bu tarz ilaçları kullanmanı tavsiye ederim, diğer türlü direk uzaklaşmalısın , yanınada olimp gainer alır haftada 3 gun 45 dakka ağırlık antremanı ile güzel bi 5-10 kg alır hayatına devam edersın

Söylemen iyi oldu yorumumu kaldırdım. Lakin söylediğin kadar tehlikeli bulmuyorum. Zira bulundugum bolgede spor salonuna başlayan herkese 1 ay sonra veriyor hoca. Hoca dediğim de dünya dereceleri olan hala aktif yarışmalara giren birisi isim vermiyim madem sıkıntılı bir durum. Ama siz daha iyi bilirsiniz sonuçta dış takviye. Teşekkürler

Kilo almanın en kolay yolu evlenmek.

Yeni kilo almaya başladım bende geçen hafta konu açmıştım. Gaftalık 1.5 kilo alıyorum

günlük 5000 kalori tüketiyorum