Kendimin Diyetisyeniyim :) 1 Ayda 10 Kiloya veda...

1.76 kilo 103 benide gruba alın 2.5 ay sonra düğünüm var ne versek kardır

İşte tam olarak bu yüzden diyetisyene gitmemiz gerekmekte 1 ayda 10 kilo gereksiz ve saçma, bunu daha çok tatile gidenler yapar. Sağlıklı bir kilo verme şekli ayda 4 veya 5 kilodur. Senin gidip bir ayda 10 kilo vermen başarı değil ne yazık ki. Bir ayda 26 kilo bile verebilirsin bu mümkün ama ne kadar başarı tartışılır Diyetisyen dediğin insan sana en uygun beslenme programını hazırlar, vücudunda ki değişimleri takip eder ona göre her ay sana bir program çıkartır. Sen her gün aynı şeyleri yersen, açlıktan ağzın kokarsa bu mükemmel bir diyet değildir. Diyetisyen senin sevmediğin besinleri sana yedirtmez ek olarak bütün gün tok kalmanı sağlar, aç bırakmaz kısaca. Ve sen büyük ihtimalle makrolarını ve mikrolarını önemsemedin Seni de anlıyorum kilondan rahatsız olduğun için hemen vermek istiyorsun ama bence böyle yapma, git diyetisyenine 200 lira bir şey zaten aylık, para değil istedikleri fiyatlar bence, düzgün ve sağlıklı bir şekilde kilonu ver. Bu şekilde yapman diyeti salman halinde yeniden kilo almana sebep olacak. Diyetisyen sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığı elde edeceksin. Ve ek olarak "bir diyetisyen kadar bilgi sahibiyim" demişsin, acilen bu düşünce yapısından çık hocam. Bu düşünce yapısına göre kilo veren herkes diyetisyen olur Bir gün boyunca yemek yeme, full antrenman yap zaten 2-3 kilo verirsin, hayırlı olsun diyetisyensin. Saçmalık, o insan aptal mı gidiyor okulunu okuyor, yapmayın etmeyin Allah için

Hamburger ve pizza yiyon karpuz yemiyon diyet tavsiyesi veriyon heee 😂 ya kardeş..

Olaya nereden bakmışsınız hocam helal olsun...
Keşke yazıyı okuyup öyle yorum yapsaydınız. Yukarıda ki yorumlarda da belirttim ideal olan 10 kilo değil 4-6 kilodur diye.
Beslenme şeklimi bilmiyorsunuz sürekli aynı şeyleri yemiş olmamdan bahsediyorsunuz... Benim 1 ay içerisinde 10 kilo verme sebebim iç yağlanmam riskli seviyedeydi ve bunu acilen alta çekmem gerekiyordu.
Diyetisyene gittim, en iyi özel hastanelerden birinde hemde. İlk diyet listemde kepek ekmeği, ara öğün olarak diyet bisküvi gördükten sonra tekrar gitmeme kararı aldım.
Kepek ekmek öneren, diyet bisküvi öneren diyetisyen o kadar sene boşuna okumuş buna emin olabilirsiniz.
Okuyup cevap verseydiniz en azından yararı olmuş olacaktı yorumunuzun.





Siz sürekli tüketimden bahsediyorsunuz. Benim bahsettiğim ise aralara koyulması gereken ödüller. Yoksa sizin karpuz yemediği için açlık çeker, yiyeceklere saldırır dediğiniz durumu yaşar
Bu arada ben sizin kardeşiniz değilim.

Paylaşım grubu kuruyon çok negatifsin. Bu halde mi destek olacan. Eyvah eyvah 🤣🤣🤣

Hocam çelişkili yorum yapıyorsunuz. Yukarıda dünyaları yiyorum, kilo almıyorum dediniz bende buna hastalık dedim. Şimdide keto besleniyorum, ne yediğimi biliyorum, sağlıklı besleniyorum diyorsunuz. Bunları yapıyorsanız tabii ki hastalık değil. Umarım bir sonraki yorumda spora da gittiğinizi söylemezsiniz

Malesef spor yapmıyorum. Allah bize kullanalım diye akıl vermiş. Evet dünyaları yerim baklavaları löp löp götürüm sonra cayı şekersiz içip sofradan aç kalkanlardan degilim. Canım istiyorsa 1 değil 3 tabak yerim. 1 oturuşta 1 kg erik 1 kg salatalik yerim. Mesele çok yemek değil demek ki.. Umarım siz de dediğiniz gibi artık dogru beslenme nedir öğrenmissinizdir.

Böyle bir konuda bile birçok insan tartışmayı başarabilmiş. Ülkece harikayız ya, gerçekten...