İşte tam olarak bu yüzden diyetisyene gitmemiz gerekmekte 1 ayda 10 kilo gereksiz ve saçma, bunu daha çok tatile gidenler yapar. Sağlıklı bir kilo verme şekli ayda 4 veya 5 kilodur. Senin gidip bir ayda 10 kilo vermen başarı değil ne yazık ki. Bir ayda 26 kilo bile verebilirsin bu mümkün ama ne kadar başarı tartışılır Diyetisyen dediğin insan sana en uygun beslenme programını hazırlar, vücudunda ki değişimleri takip eder ona göre her ay sana bir program çıkartır. Sen her gün aynı şeyleri yersen, açlıktan ağzın kokarsa bu mükemmel bir diyet değildir. Diyetisyen senin sevmediğin besinleri sana yedirtmez ek olarak bütün gün tok kalmanı sağlar, aç bırakmaz kısaca. Ve sen büyük ihtimalle makrolarını ve mikrolarını önemsemedin Seni de anlıyorum kilondan rahatsız olduğun için hemen vermek istiyorsun ama bence böyle yapma, git diyetisyenine 200 lira bir şey zaten aylık, para değil istedikleri fiyatlar bence, düzgün ve sağlıklı bir şekilde kilonu ver. Bu şekilde yapman diyeti salman halinde yeniden kilo almana sebep olacak. Diyetisyen sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığı elde edeceksin. Ve ek olarak "bir diyetisyen kadar bilgi sahibiyim" demişsin, acilen bu düşünce yapısından çık hocam. Bu düşünce yapısına göre kilo veren herkes diyetisyen olur Bir gün boyunca yemek yeme, full antrenman yap zaten 2-3 kilo verirsin, hayırlı olsun diyetisyensin. Saçmalık, o insan aptal mı gidiyor okulunu okuyor, yapmayın etmeyin Allah için

Hamburger ve pizza yiyon karpuz yemiyon diyet tavsiyesi veriyon heee 😂 ya kardeş..