Kendimin Diyetisyeniyim :) 1 Ayda 10 Kiloya veda... - Sayfa 7

14-06-2019, 16:27:04

#55

BattalGazi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Spor kendimi iyi hissettirdi biraz. Metobolizmam tekrar hızlandı gibime geliyor. Ama baktım kilo vermiyorum artık ekmeği bırakıp şekeri azaltırım heralde.
Kilo alması kolay da kilo vermesi ne zormuş arkadaş.

Hocam aslında zor olan alması... tabi sana bana değil

Spor mutluluk hormonu salgılatıyor ondan dolayı iyi hissettirir

14-06-2019, 16:28:22

#56

Smashing

ben çaya illa yarım küp şeker atıyorum onu kesemiyorum, tavsiyelerinize açığım

14-06-2019, 16:55:35

#57

LeViS

Siz elestiriye kapalısınız deseydiniz en başta alkışlayın beni öyle yapardık

))

Bu arada o dediğiniz kilolara çıkan da sizsiniz daha öğreneceğiniz çok şey var

14-06-2019, 16:59:06

#58

dijitalartiz

LeViS adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Siz elestiriye kapalısınız deseydiniz en başta alkışlayın beni öyle yapardık

))

Bu arada o dediğiniz kilolara çıkan da sizsiniz daha öğreneceğiniz çok şey var

Eleştireye kapalıyım, müsade edecek misiniz artık? Rahatsızlık duyuyorum benim konuma yaptığınız yorumdan.
Sizden ricam yorum yapmamanız yönünde.

14-06-2019, 17:59:22

#59

LANCE

Hocam tebrik ediyorum sizi Ama 1 ayda 10 kilo vermek ciddi sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir. Sizin kilonuza göre ayda max 5 6 kilo verin. Geçmiş olsun.

14-06-2019, 18:54:13

#60

dijitalartiz

LANCE adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam tebrik ediyorum sizi Ama 1 ayda 10 kilo vermek ciddi sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir. Sizin kilonuza göre ayda max 5 6 kilo verin. Geçmiş olsun.

Normal şartlarda haklısınız lakin ben bunun çoğunluğunu iç yağdan verdim. İç yağlanmam kritik seviyede olduğu için ona yönelik bir çalışmam oldu. Yoksa bunun sağlıklı olanı 4-6 kilodur.

14-06-2019, 20:06:42

#61

Huseyins14

@Dalale; Bu arkadaşımız anlık kilo verip alabilme yeteneğine sahip günde 1 kilo verebiliyor . Günde net 1 kilo verdirten diyet. Konusu
(Geyik vs amaçlı yazmadım gerçek bilgidir.)

14-06-2019, 21:46:58

#62

SpringForte

bize de yardımcı olsan sana hergün dua etsek_?

15-06-2019, 00:31:54

#63

okedoke

Benide dahil eder misin ☺ 1.73 103 kiloyum
15 20 kilo vermem lazım