Alış: Protein tozu-Kilo aldirici alinacak

ne kadar yanlış bir bilgi içerisindesiniz beyler. Spor yok, protein tozu ile kilo almak?
Halbuki kilo almak oldukça basit. Spor şart. Spor yapmadan almak istiyorum derseniz o da çok basit. Ama aldığınız kilonun yarısı göbeğe gider yarısı vücuda dağılır. Kişisel blogumda bu konuya yer vereceğim. Yararlanırsınız.

Kulaktan dolma bilgileri uygulama kardeşim. önereceğim şey; diyetisyene git program verir uygula ayda 3-4 kilo alırsın rahatlıkla. Giden arkadaslarımdan biliyorum şimdi bomba gibiler..

Hocam, sanırım konuyu açan arkadaşın amacı fitness yaparken kilo almak değil, kasları büyüterek kilo almak değil, güçlenerek kilo almak değil, bana yağ oranını arttırarak kilo aldığını görmek isteyen biriymiş gibi geldi. Dediğiniz doğru fitness yaparak kilo almak hem estetek gösterecektir, hemde 1 taşla iki kuş. hatta 3, hatta 4. Güçlenmek, öz güven diye gider bu...

Fakat verilen bilgilere yanlış diyemezsiniz. Konu "spor yaparak mı kilo almalıyım" deseydi size katılırdım. Fakat amaca yönelik 3-5 doğru yorumu siz ön yargı ile görmüyor olabilirsiniz.

Hocam hastanenin iç hastalıkları bölümüne gidin. Kan tetkikleri, detaylı yağ oranı, kilo, boy ölçümü yapıyorlar. Herhangi bir hastalığınız varsa bunu bilin öncelikle. Eğer değerleriniz normalse diyetisyene yönlendiriyorlar. O diyetisyene hiç gitmeyin. Ben gittim günde 6 öğün yemek yiycekmişim de bunlardan 1-2 tanesi köfte, et tarzı yiyecekler olacakmış da. Ulan bende o kadar iştah olsa sana niye geleyim. Hadi geldim diyelim öğrenci adamım, o söylediklerini alma gücüm olamaz.

Şayet sağlıkla alakalı bir sorununuz olmadığı ortaya çıkarsa kilo aldırıcı-spor ikilisiyle kas ve yağ olarak aylık ortalama 3-4 kilo alabilirsiniz.

Yanlış diyorum cunku spor yapmadan proteın tozu kullanmakta neyın nesi? Lutfen bılmeden bır de bana yanlış dusunuyorsun demeyın. Kaç yıldır sporla uğraşıyorum.

hocam 3 yıldır fitness la ugrasıyorum size tavsiyem karbonhidrad ağirlıklı beslenmeniz ve suplement kullanmanızdır deyatlar ve program için size yardımcı olabilirim

Ben yorumların hepsini okumadım, okuduklarımda da doğru olanlar vardı.

Protein tozu da nereden çıktı? Gainer'ın içinde protein tozu + karbonhidrat hatta + olarak birkaç şey daha vardır markaya ve türe göre değişir bu. Yorumumda da dediğim gibi, kasları yırtmadığı için spor ile, gainer ile alacağı protein miktarı boşa gidecektir, parasına yazık olur. Fakat yine o karbonhidratı kilo almak için kullanabilir. Protein tozu ile kilo alırsın diyenler zaten konudan bir çıksın.

Beni ne diye alıntılıyorsunuz ki ozaman? kendinizle çelişiyorsunuz. Yanlıs dusunuyorsunuz dıyorsunuz sonra savundugum tezi söyleyip o kişi konudan cıksın dıyorsunuz baslıga bakıpta yazdım ben. Siz de bır bakın ıstersenız. herneyse burada kimseye spor hakkında bilgilerimi kanıtlayacak değilim :d bazılarına doğru bilgi fazla geliyor. kolay gelsin.

yanlışın var hocam izole olmayan protein tozları kilo aldırır.
spor yapmadıgı için protein tozu kas yerine kiloya dağılır.
ama ben protein kullanıp kilo alması yerine nesquik kullanmasını tavsiye ederim.