• 06-08-2015, 01:54:03
    #37
    PBacklink adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Akşam yemeğini sağlam yiyorum onda sıkıntı yokta onun dışında kahvaltıyı çok zor yapıyorum inanın
    Asıl yapılması gereken kahvaltı zaten sabah zorlayın kendinizi akşam yemeseniz de olur
  • 06-08-2015, 02:17:43
    #38
    Ender saraçın bir haftada beş kilo alma diyetine bir bakın.

    XOOM 2 ME cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
  • 06-08-2015, 02:33:19
    #39
    YRG
    Üyeliği durduruldu
    Optimum'un ürünlerini kullanmanı öneririm.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
  • 06-08-2015, 10:52:27
    #40
    YRG adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Optimum'un ürünlerini kullanmanı öneririm.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
    Kullandinizmi daha oncesinde?

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
  • 06-08-2015, 11:16:40
    #41
    Sakın diyim. Mide kanamasına davetiye çıkartırsın. Sonra endoskopi laparoskopi ohoo... Çok yemekle de kilo alınmıyor. İstediğin kadar çok ye kilo alamazsın. Metabolizma hızlı çalışıyordur. Tavsiyem doktora gidip bu kiloyla ilgili bir çok test var, onları yaptır. Zaten illa ki bir testte sıkıntı çıkar. Ona göre de hareket edersen çok rahat kilo alabilirsin.
  • 06-08-2015, 11:27:23
    #42
    Üyeliği durduruldu
    Hocam Bakın aynı durumu geçen sene bendeyasadım boyutlarımız aynı boyum biraz uzun 3 ayboyunca özel bir beslenme diyeti vs yapmadım eğerki sağlıklı doğal yollardan kilo almak istiyorsanız hocam yiyeceğiniz iceceğiniz şeylerin protein değerlerine bakmalısınız çekirdek kola vs bunlar bu süreçte kullanılmamalı çiğköfte asla yememelisiniz bu süreçte tonbalığı eti lifalif tarzı aşırı protein veren yiyecekler tüketilmeli ayrıca bir diyetisyene gözükmenizde önemle rica olunur bunu yaparken yanında fitness de yapmak durumundasınız bilmem anlatabildim mi ama derseniz ben gıdalardan değilde protein tozları vs den alacağım multipower Whey protein tozu bu vücut hacimleştirmek için yani dolgun ve sıkı göstermek için ama direkt kilo aldırıcı Mass dediğimiz ürünler var o ürünleri tüketmeniz gerekir mass kilo aldırıcı bir içecektir ortalama fiyatları 90 liradan başlar ama bunları kullanırken fitness yapmanız mecburi çünki bir şekilde vücutta kalması gerekiyor bunuda fitness sağlıyor ..


    NOT ŞUAN : 71 KİLOYUM 42 KİLODAN 1 SENEDE GELDİM
  • 06-08-2015, 11:33:36
    #43
    Dymatize mass diye bir ürün var. Bende aynı durumdayım ve daha yeni aldım. Tadı güzel soguk sütle gayet rahat içiliyor ki ben soguk süt içemiyordum normalde. Baya bi arastırdım bu üründe karar verdim, body forumlarını gez biraz ztn kararını verirsin


    Sent from my iPhone using Tapatalk
  • 06-08-2015, 11:34:00
    #44
    Üyeliği durduruldu
    hangi ilde yaşıyorsunuz ?

    İstanbul/Beylikdüzü Medicana'da diyetisyen Serap Hanım var. Çok şeker bir hanımdır. Benimde kilo problemim vardı 1.85 boyum 67 kiloydum. 1 ayda 76'ya çıktım.
  • 06-08-2015, 11:37:01
    #45
    promiL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    hangi ilde yaşıyorsunuz ?

    İstanbul/Beylikdüzü Medicana'da diyetisyen Serap Hanım var. Çok şeker bir hanımdır. Benimde kilo problemim vardı 1.85 boyum 67 kiloydum. 1 ayda 76'ya çıktım.
    gebze/kocaeli parayı sorun yapmam genelde yazılım müh. maaş vs sorunumda yok hamdolsun ama bu aralar canımı sıktı bu kilo olayı hafiten ekndim evde sporada başladım nerdedir tam adresi?