Selamun aleykum arkadaslar boy 1.70 kilo 45 baya kilom azaldi onerileriniz varmi su kilo aldirir dediginiz?Yememe vs hic dikkat etmiyorum pek istahimda olmuyor yemiyorumda.
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Alış: Protein tozu-Kilo aldirici alinacak
75
●2.015
- 05-08-2015, 21:13:51
- 05-08-2015, 21:22:59Su kilo aldırmaz kilo verdirir hocam. Kilo almak istiyorsanız bol bol yiyeceksiniz porsiyonları 2 katına çıkaracaksınız. Kilo aldırıcı pek önermem protein tozuna da şimdilik ihtiyacın yok bence az daha kilo al daha sonra protein tozu alırsın. Şu anda tek hedefiniz kilo almak olsun onun içinde devamlı yiyin. Acıkmayı beklemeyin sürekli aklınızda bulunsun. Özellikle karbonhidrat alımını arttırın. Bu arada spor yapıyor musunuz? Spor salonunda veya başka bir yerdeHidrojenWEB adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 05-08-2015, 21:27:29Hocam mobil oldugumdan su cikmks kastim şu yani onerdiginiz yonunde cok fazla su tuketirim bilgilendirme icin tesekkurler.deco2323 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Spor yazilmayi dusunuyorum bakalim hocam bu ay icerisinde.
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi - 05-08-2015, 21:35:16Hangi kilinik oluyorbu oneriniz var mi?Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi - 05-08-2015, 21:37:35Aynı dertten müzdarip durumdayım hocam 172 50 kiloyum bende lakin bu durum yıllardır böyle 5 6 yıldır aynı durumdayım sanırım en az. Şu linkteki ürünü aldım n11'den bir deneyeğim 2 gün oldu başlayalı henüz tartılmadım lakin içerikleri vs olsun araştırdım zararlı bişey göremedim. 1 kutu aldım işe yararsa 2 kutu daha alacğaım. 1 Kutu 1 ayda bitiyor ileriye dönük beklerim derseniz ben kullandıktan sonra da işe yaradı yaramadı diye tavsiyede bulunurum size
- 05-08-2015, 21:39:59Hocam kilon benim gibi düşük. Ben aldım ve kullanıyorum. Şuanlık bir etki yok ama olacaktır mutlaka. Düzenli kullanmak gerekiyor aldıktan sonra. 3 ölçek sabah, 3 ölçek akşam şeklinde iç aldıktan sonra. Faydası olacaktır. Spor yapmıyorsan yağ olarak alırsın en azından. Bazı arkadaşlar buna kızabilir ama kilon çok düşük. Bu durumu ilk olarak biraz düzeltmen lazım.
- 05-08-2015, 21:51:38ney aldın hocam bu arada istediğiniz yorumu yapabilrsiniz alınmıyorum gerçekler bunlarzego adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
zayıfım.
--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 21:51:38 -->-> Daha önceki mesaj 21:46:10 --
ketçap mayonezle aram hiç yok birde çok yağlı şeyleri sevömiyorumchnyrdkl adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülefırına pizza at , üzerine ketçap ve mayonez dök , hafta da her akşam bunu uygula.
ardından mercimeği sıcak su da haşla ,suyunu çektir. Ardından yoğurtun içine dök.
baktın karnın tok , ya da acıkmıyorsan C Vitamini al 
gittim sucuk aldım kasap sucuğu 60liramı ne duruyor dolapta :P o dediklerini yapan birisi bu kiloda olmaz zaten
gittim sucuk aldım kasap sucuğu 60liramı ne duruyor dolapta :P o dediklerini yapan birisi bu kiloda olmaz zaten