Ben yorumların hepsini okumadım, okuduklarımda da doğru olanlar vardı.

Protein tozu da nereden çıktı? Gainer'ın içinde protein tozu + karbonhidrat hatta + olarak birkaç şey daha vardır markaya ve türe göre değişir bu. Yorumumda da dediğim gibi, kasları yırtmadığı için spor ile, gainer ile alacağı protein miktarı boşa gidecektir, parasına yazık olur. Fakat yine o karbonhidratı kilo almak için kullanabilir. Protein tozu ile kilo alırsın diyenler zaten konudan bir çıksın.