Kilo Almak İsteyen Herkes Okusun - Sayfa 7

23-07-2010, 13:09:45

#55

GodLessTurtLe

fyzllh adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

bu konu hakkında

pm gönderiyorum

elmanderr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

nasıl kilo vercez hocaa

valla sen bol bol yemek yiyecek

boy ve kilo nedir ve günlük yemek yeme sıklığın, yemeklerde nekadar yiyorsun ve ne yiyorsun yaz bunları sana reçete yazayım

24-07-2010, 03:48:36

#56

Misafir

allah razı olsun kardeşim bende 53 kiloyum boyum 1.76 çok zayıfım ve bndan rahatsızlık duyuyorum askere gittim biraz kilo aldım ama yine kendimi yetersiz buluyorum askerliğim bitince yazdıklarını harfien uygulayacağım.
Hakkari Çukurcadan Selamlar.

24-07-2010, 20:45:45

#57

GodLessTurtLe

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

allah razı olsun kardeşim bende 53 kiloyum boyum 1.76 çok zayıfım ve bndan rahatsızlık duyuyorum askere gittim biraz kilo aldım ama yine kendimi yetersiz buluyorum askerliğim bitince yazdıklarını harfien uygulayacağım.
Hakkari Çukurcadan Selamlar.

Hayırlı tezkereler

Askerden gelince daha iyi kilo alacaksın. Şuanda bulunduğun yer hareketli ise zor alabilirsin.

24-07-2010, 20:48:46

#58

ArneLd

genelde pc başında duruyoruz çoğumuz yemek pek aklıma gelmiyor. bir aydan uzun süredir mekik ve şınav çekiyorum akşamları bazende gündüzleri yemek yiyebilmek için düzenli yapmaya çalışıyorum ama fazlada yiyebildiğim söylenemez

24-07-2010, 20:53:03

#59

GodLessTurtLe

Zaten şuanda havalr sıcak. Yaz aylarında pek kilo alan olmaz. Bu uygulamayı kışın daha rahat uygulayabilirsiniz.

24-07-2010, 21:35:17

#60