(sınav nedeniyle olmuyor)
Body'e başladım ölüyorum :S
87
●11.607
- 05-11-2012, 00:25:22ahahah 1.5 Ay gitmişsin galiba faydasını ve etkisini gördün mü vicudunda ?t4ko adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülebody'i bıraktım ölmüyorum artık beyler
(sınav nedeniyle olmuyor)
- 05-11-2012, 15:13:54Görmesmiyim hocam adalelerimi görseniz sep sert olmuştu bacak kaslarım taş gibi oldu.Fakat sınav yüzünden bırakmak zorunda kaldım.Spor yapınca müthiş oluyor çok dinç hissediyordum kendimi herkese tavsiye ederim.corpixx adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 05-11-2012, 15:17:27Hmm anladım. Bende bir ara başlıcamda şöyle 3 ay gidip vicudumun toparlanması lazım.t4ko adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 05-11-2012, 15:30:243 ay giderseniz ayva olan göbek baklavaya döner emin olun ( düzenli günde 3 saat şartcorpixx adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
)
hocam gerek yok,örneğin ben uzun zamandır neredeyse 2 haftadır bıraktım.Sırf sınav yüzünden yani ikisi olmuyor spor yapınca insan ders çalışmıyor.NetHunterz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Dün maça gittik oynadık akşam eve geldim yattım sabah her yerim ağrıyordu.Şimdi heryerim ağrıyor çünkü hamlaştım 2 haftada.3-4 gün sonra tamamen geçeceğini biliyorum o yüzden bence hiç gerek yok tibbi desteğe. - 05-11-2012, 15:39:03Mekik aleti ile baklava kolay, Birde bünye de baklavaya elverişli olursa öyle aylar yıllar olmuyor, benim 1 ayda belirginleşti, şimdi çalıştıktan sonra aynanın karşısında sayıyorum tek tek Spor iyi ve güzeldir bence herkesin yapması gerekli
- 05-11-2012, 16:31:413 ? 3 ?t4ko adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle3 ay giderseniz ayva olan göbek baklavaya döner emin olun ( düzenli günde 3 saat şart )
hocam gerek yok,örneğin ben uzun zamandır neredeyse 2 haftadır bıraktım.Sırf sınav yüzünden yani ikisi olmuyor spor yapınca insan ders çalışmıyor.
Dün maça gittik oynadık akşam eve geldim yattım sabah her yerim ağrıyordu.Şimdi heryerim ağrıyor çünkü hamlaştım 2 haftada.3-4 gün sonra tamamen geçeceğini biliyorum o yüzden bence hiç gerek yok tibbi desteğe.
günde 1 saatten fazla body hiçbirşeye yaramaz ve vucudu geliştirmez. herşeyi bir saat içerisinde yapmalısın. 1 set yapıp 10dk arkadaşınla konusum 2 sete girmen sana birşey kazandırmaz. 1 sette kas pompalandıktan sonra 10sn dinleniceksin ve 2 sete giriceksin. 3 nedir hacı
)
