Body'e başladım ölüyorum :S

Selam. Bende yillardir gitmeyi dusunuyorum her sene erteliyorum ama bu sene baslamayi gitmeyi dusunuyorum ben 1.75 boy 90kiloyum bel bolgesi gobek var kilo verebilirmiyim gobek erir mi acaba bide ne calismam lasim benim? Bilgisi olan arkadaslarim tavsiyeleriniz nedir??

Eritirsiniz fakat sizin direk fitness kısmıyla ilgilenmeniz gerekiyor.Zaten hocanız bunu önericek size fitness kısmıyla ilgileneceksiniz günde 15 dk koşu - 15 dk bisiklet - 15 dk kondisyon hareketleri ve mekikle bunu 1 ay süreyle yapıcaksınız.Genelde böyle olur.Göbek erir mi konusuna gelince.Eğer gerçekten isteyerek yaparsanız göbeği eritir üstüne karın kaslarınızı meydana çıkarırsınız.

Hocanız size diyecek kas mı yapmak istiyorsun yoksa zayıflamak mı diye?
Siz eğer kas derseniz yukarıda dediklerimi unutun direk olarak size diğer aletleri göstererek onları yaptıracak.Zaten eğer kas istiyorsanız vücut böyle de düzelir.Yani ikiside iyi.Fakat fitness her zaman daha iyidir.Nedeni ise vücut kendini yeniliyor,sağlıklı kalıyorsunuz.Sonuçta spor.

Ne kadar fitness çalışmam lazım ortalama bide 6 ay yaptım bıraktım tekrar geriye sil baştan dönermiyiz spor yapmazsak eğer ?

Doğal spor yollarından en keyiflisi sanırım http://hepsibayiden.com/Urun/Mondial...al-pmu210.html kullanmak olarak tanımlanabilir. Hepsibayiden günümüzde, genç, çocuk ya da büyükler için özellikle yaz aylarında hem spor amaçlı hem de kısa mesafelerde kullanılan en güzel araçlardan biridir. Vitesli motorsikletler, yarış motorları http://hepsibayiden.com/Kategori/Motorsiklet-pmk36.html ve benzeri yeni model, her yaşa ve kız erkek ler için üretilen yüzlerce Motorsiklet bulunduğu bir ortamda, modellerine göre, rengine göre veya istediğiniz tarzda bir Motorsiklet seçip, kolayca temin edebilir ve uygun ödeme koşulları ile ödeyebilmeniz mümkün.

Aynı zamanda bahsedeceğim bir sitede, yüzlerce marka Motorsiklet http://hepsibayiden.com en kalitelisinden orta haldeki http://hepsibayiden.com Motorsikletlere kadar birçok seçenek mevcut, çocuğunuza ya da kendinize bir yaz hediyesi almak istiyorsanız, bahsettiğim sitedeki Motorsikletleri görmenizi ve mutlaka ilgilenmenizi tavsiye edebilirim. Yaz aylarında planlarınıza göre bir Motorsiklet alıp, sabah sporlarınızı ya da akşam gezintilerinizi daha sağlıklı ve keyifli bir şekilde geçirmenizi sağlayabilirsiniz.Ayrıca formda ve sağlıklı kalmakiçin eviniz de kullanabileceğiniz http://hepsibayiden.com/Urun/Altis-S...im-pmu473.html Bütçenize uygun ve istediğiniz bir Koşu Bandı görmek ve incelemek için sizlere bir web sitesi önerebilirim. Bunun için yapmanız gereken www.hepsibayiden.com adresini ziyaret ederek dilediğiniz Spor Ürününü inceleyip seçmeniz yeterli olacaktır.

www.hepsibayiden.com Online Alış veriş magazası