Ne kadar fitness çalışmam lazım ortalama bide 6 ay yaptım bıraktım tekrar geriye sil baştan dönermiyiz spor yapmazsak eğer ?
Hocam vallahi o kadar iyi bilmiyorum fakat sil baştan diye birşey yok yani 6 ay yapmışsanız ve şimdi tekrar başlıyorsanız,vücut eski haline tekrar gelecek ve eski performansınızı yakalarsınız diye düşünüyorum.