Body'e başladım ölüyorum :S

Hey gidi gençliğim Önümüzdeki ay bende tekrar başlayacağım body e ağrıları bile özledim.

Başladımı bırakamıyorsun Ben üst üste 2 şınav çekemeyen biriydim,şimdi ohoo ooo

Vücudun alışık olmadığından o ağrıları hissediyorsun. Mesela ben 1-2 haftalığına taekwondo'ya gideyim dedim 1. gün sabah hareket yaparken işte ayakla insana vurma savunma hareketleri yaparken akşam eve geldim ağrıdan duramadım. Ama git gide alıştım ağrı yapmıyor. Bence devam et ağrılar 2-3 gün sürer sonra alışırsın. Hem daha dayanıklı olursun

Bugun body kapalıydı bende oturudm evde spor yaptım çok iyi geldi şuan vucüdum sanki açıldı.yani vucüdum eskiye nazaran daha rahat çok mutluyum

Evet arkadaşlar gelişmeleri yazacak olursak ;

1.6ncı günüme girdim.
2.Tüm ağrılarım kesildi.
3.Sadece ayak baldırlarım ağrıyor.O da 15 dakika koşuyorum 9 seviye de o yüzden : )
4.Vücut toparlanmaya başladı.

Konuyu görünce askerdeki denetleme günü aklıma geldi denetlemeden sonraki gün ağrımadık yerim kalmamıştı.

Durmak yok iştimaya devam

bende 2 gün önce başladım.boy kısalması olur felan diyorlar bilen varmı ne derece doğru?

hiç bişe olmaz hocam 3-4 günde hamlığı atarsın bende yeni başladım 5 gün oluyor ilk gün ağrıdan uyuyamadım 2-3. gün sol kolum dirsekten en fazla 60 derece açılıyordu mesela mekik çekerken de göbekte sanki bıçaklıyorlarmış gibi oluyordu, şu an çivi gibiyim çaksan yere geçer misali günde 3 km koşuyorum bi sürü de ağırlık çalışıyorum hiç bir ağrım sızım yok 3-5 gün sabret hiçbişeyin kalmaz sakın bırakma