Vücudun alışık olmadığından o ağrıları hissediyorsun. Mesela ben 1-2 haftalığına taekwondo'ya gideyim dedim 1. gün sabah hareket yaparken işte ayakla insana vurma savunma hareketleri yaparken akşam eve geldim ağrıdan duramadım. Ama git gide alıştım ağrı yapmıyor. Bence devam et ağrılar 2-3 gün sürer sonra alışırsın. Hem daha dayanıklı olursun
Bugun body kapalıydı bende oturudm evde spor yaptım çok iyi geldi şuan vucüdum sanki açıldı.yani vucüdum eskiye nazaran daha rahat çok mutluyum
