0
Kayıt Ol

Yağ yakıcı ürünler ?

68

●

2.552

  • 12-11-2018, 20:01:47
    #55
    GodLessTurtLe
    GodLessTurtLe
    By_tozi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Merhabalar,

    Fitnessa yazılalı 3 gün oluyor, yağ oranım yüksek çıktı.
    Daha önce yağ yakıcı ürün kullanan veya bilgisi olan beni aydınlatabilir mi ?
    Bilginiz var ise size yağ ölçüm fişini pmden iletebilirim.
    Teşekkürler.
    3 günlük spor geçmişiyle direk yağ yakıcı Gönder bakalım sonuçları bi görelim.

    herbalife kullanma onun kadar saçma bi ürün yok, karaciğeri mahvetmeside cabası. Onu kullanacağına aç kal inan daha iyi.
  • 12-11-2018, 20:55:28
    #56
    LZY
    LZY
    Üyeliği durduruldu
    By_tozi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Merhabalar,

    Fitnessa yazılalı 3 gün oluyor, yağ oranım yüksek çıktı.
    Daha önce yağ yakıcı ürün kullanan veya bilgisi olan beni aydınlatabilir mi ?
    Bilginiz var ise size yağ ölçüm fişini pmden iletebilirim.
    Teşekkürler.
    bir çok yağ yakan ürün kullandım hocam. Supplementlerden almıştım hiç biri inanın işe yaramadı aksine sporada gidiyordum dahada kilo aldım 107 108e kadar çıktım. En son 3 gün önce ölçüldüm ve 96 kg çıktım. Ve yaklaşık 1 1.5 ay sürede oldu bu olay sadece az yiyin spor falan hikaye.
  • 12-11-2018, 21:09:26
    #57
    THK
    THK
    LZY adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    bir çok yağ yakan ürün kullandım hocam. Supplementlerden almıştım hiç biri inanın işe yaramadı aksine sporada gidiyordum dahada kilo aldım 107 108e kadar çıktım. En son 3 gün önce ölçüldüm ve 96 kg çıktım. Ve yaklaşık 1 1.5 ay sürede oldu bu olay sadece az yiyin spor falan hikaye.

    Yağ yakıcıları en son kullan Termo ürünleri tavsiye ederim . Termo ürünler vücut ısını artırarak yağ yakmanı hızlandırır. Ama naturel giderim dersen. Spordan 10-15 dk önce. Sütsüz şekersiz sade filtre kahve iç . Sana takviye verir sıkı terletir. Çoğu suplementler içersin de kafein içerir, Her antraman sonrasında kardio çalış eliptik bisiklet ile kalori hesabı çalışırsan kıza zamanda etkisini alırsın. 107 kilodan 108 çıkmanda vücudunda ödem olduğundan bunuda naturel atmak istersen Funda suyu iç , kolay gelsin.
  • 13-11-2018, 17:02:52
    #58
    SteyLeR
    SteyLeR
    THK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Çok bilmiş arkadaşım. Ben oku biraz oku belki bir şeyler öğrenirsin. araştır sonra gel yorum yap boş yorum yapıyorsun, boş işlerle uğraşma, 130 kilo nerden çıktı sen ne diyorsun nereler de yaşıyorsun. 150 kilo ile spora başla diet yapma yine 150 kilo + 10 kilo kas ağırlığın olur boş yazma bu sana son yazmam idi. basmati pirinç ve yulaf ne işe yarar hz google yaz sana anlatır. haydi hayırlı traşlar
    ya varya beyefendiliğimden ödün vermiyorum
    bu hayırlı traşlar laflarını çok bilmiş demeleri falan sizin gibileri sahada, spor salonlarında görmek lazım forumlarda değil
  • 13-11-2018, 17:17:33
    #59
    THK
    THK
    SteyLeR adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    ya varya beyefendiliğimden ödün vermiyorum
    bu hayırlı traşlar laflarını çok bilmiş demeleri falan sizin gibileri sahada, spor salonlarında görmek lazım forumlarda değil
    efendiliğinden sen ödün vermes boşver sen abisindir. Sen profesyonelsin. Sen onu boşver , bana sponsor ol gelelim kiev'e yiyek yicek gezek tozak hemde nasıl kilo vermişim görmüş olursun... ben siteden başvuram şimdi 5dk kadar


    Link doğru söyle bu arkadaki arkadaş sen misin? sana benzettim ,
  • 13-11-2018, 17:29:34
    #60
    bdemiraki
    bdemiraki
    Yağ yakıcı ürünler içerisinde ayrılır.
    L-carnitine-CLA tarzı olanlar ve Termojenik yağ yakıcılar.
    -L-carnitine yağ yakımına etkisi çok fazla derece olmasada vardır.
    -CLA ise yağlanmanıza engel olur.
    -Termojenik Yağ yakıcılar ise vücut ısınızın artmasını daha iyi performans vermenizi sağlar böylece yağ oranınızı azaltmanız daha kolaylaşır.
    CLA hariç diğerlerini kullandım.Termojenikler arasından iyi bir termojenik alırsan 1 ayda 10+ kg vermen iyi bir diyet+termojenik+yüksek tempolu antremanlar sağlar.
    Verdiğin kg'yi daha uzun vadeye yayarsan yağ oranından daha çok gider.Ama kısa sürede yüksek kilo verirsen bu verdiğin yağdanda giderken,su atımı, kas kaybıda olarak yansır.
    mteoman adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Ketojenik beslenme diye arat bakalim. Iyi diyen de var, aman uzak dur diyen de.
    Ketojenik beslenme, belli süreli yapılabilir.Ama şu var spor yaparken ketojenik diyet yapmak doğru olmaz.
    Yürüyüş tarzı hafif tempolu egzersizler ile yapılacaksa ketojenik olabilir.Çok az besin aldığı için vücut spora enerji harcamakta zorunluluk yaşar karb alımı olmadığı için.

    O yüzden ketojenik diyeti seçicekse arkadaşımız sporsuz ilerlemesi doğru olur.
  • 13-11-2018, 17:32:56
    #61
    mrcgllr
    mrcgllr
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    En iyi yağ yakıcı kafeindir hocam eğer kahve ile ilgili sorununuz yoksa(kalp çarpıntısı vb.) günlük 3 fincan kahve ile sürekli bir şekilde yağ yakımı sağlabilirsiniz. Ekstra olarak enerji ve egzersiz performansını arttıracaktır.
  • 13-11-2018, 17:43:38
    #62
    Sigma
    Sigma
    her spora yeni başlayan kişi gibi sende heycanlısın ve ilerlemek adına araştırmalar yaparken takviyeleri duydun ve almak için soruyorsun, fakat hocam daha yolun başındasınız, herkesin dediği gibi kilo vermede %70beslenmedir en zor kısım odur. onu bir sisteme oturtur ve sporu disiplinle yaparsanız başarırsınız. takviyeler ise ilerleyen süreçte performansınızı arttırma amaçlı tercih edilecek şeyler ve bence 3 ayı tamamlamadan başlamak doğru olmayacaktır.

    diyet sürecinde bir öneri vermem gerekirse kahvaltıda yulaf kepekli omlet yaparsanız uzun süre tok tutar ve başlarda ekmeği kesmenin yol açacağı o açlık hissinden sizi kurtarır, zeytin yağı kullanımı; mutlaka yemelerde azda olsa yağ kullanacaksanız bunu zeytin yağından yana kullanın bunun tek sebebi sindirimi hızlandıracaktır. kahve vazgecilmeziniz olsun limonlu yeşilçayda öyle tabi, birde en önemlisi imkan varsa katı meyve sebze sıkacağı alın. buna maydanoz/yeşil elma/limon/greyfurt/ananas/ıspanak koyup suyunu sıkıp için sürekli içmenizi önermem 3 gün içip üst üste 4 gün ara verin örneğin. özellikle seyir döneminde kilo vermenin durduğu çok işinize yarar.

    not; sporcu değilim ama hayatımda bazı nedenlerle ulaştığım yüksek kilodan bu yolla kilo vermiş bir insanım
  • 13-11-2018, 20:56:55
    #63
    By_tozi
    By_tozi
    mrcgllr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    En iyi yağ yakıcı kafeindir hocam eğer kahve ile ilgili sorununuz yoksa(kalp çarpıntısı vb.) günlük 3 fincan kahve ile sürekli bir şekilde yağ yakımı sağlabilirsiniz. Ekstra olarak enerji ve egzersiz performansını arttıracaktır.
    Hocam peki kahve türü ne olmalı ? Şuan evde Türk Kahvesi damla sakızlı var uygun mudur ?

    Sigma adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    her spora yeni başlayan kişi gibi sende heycanlısın ve ilerlemek adına araştırmalar yaparken takviyeleri duydun ve almak için soruyorsun, fakat hocam daha yolun başındasınız, herkesin dediği gibi kilo vermede %70beslenmedir en zor kısım odur. onu bir sisteme oturtur ve sporu disiplinle yaparsanız başarırsınız. takviyeler ise ilerleyen süreçte performansınızı arttırma amaçlı tercih edilecek şeyler ve bence 3 ayı tamamlamadan başlamak doğru olmayacaktır.

    diyet sürecinde bir öneri vermem gerekirse kahvaltıda yulaf kepekli omlet yaparsanız uzun süre tok tutar ve başlarda ekmeği kesmenin yol açacağı o açlık hissinden sizi kurtarır, zeytin yağı kullanımı; mutlaka yemelerde azda olsa yağ kullanacaksanız bunu zeytin yağından yana kullanın bunun tek sebebi sindirimi hızlandıracaktır. kahve vazgecilmeziniz olsun limonlu yeşilçayda öyle tabi, birde en önemlisi imkan varsa katı meyve sebze sıkacağı alın. buna maydanoz/yeşil elma/limon/greyfurt/ananas/ıspanak koyup suyunu sıkıp için sürekli içmenizi önermem 3 gün içip üst üste 4 gün ara verin örneğin. özellikle seyir döneminde kilo vermenin durduğu çok işinize yarar.

    not; sporcu değilim ama hayatımda bazı nedenlerle ulaştığım yüksek kilodan bu yolla kilo vermiş bir insanım
    Özeteniz çok iyi hocam , yulaf kepeği değilde direk yulaftan omlet yapsam olur mu ?
    Yukarıda dediğim gibi Türk Kahvesi damla sakızlı var bu olur mu?