Yağ yakıcı ürünler ?

sıvı kullanın tabiki kana çabuk karışır

Teşekkürler hocam.

Düzenli olarak cardio yaparsan yağ yakımı zaten gerçekleşir takviye şart değil. L carnitine yağ yakıcı bir özelliği olduğu düşünülüyor fakat bilimsel olarak böyle bir şey yok sadece vücut geliştiriyorsan antreman sırasında daha dayanıklı ve güçlü yapıyor bu sayede daha çok antreman yapıyorsun daha fazla yağ yakıyorsun. L carnitine doğal formuyla besinlerin (süt, balık,tavuk,kuzu et) içinde var zaten. Yapay olarak almaktansa besinlerle alabilirsin.

yağ oranın boy ve kilon nedir?

Açıkcası kararsız kaldım hocam bir kısım öneriyor bir kısım önermiyor fazla bilgide yok

Boy:181
Kilo:97.1
Yağ: %28.4

1 yılı aşkın süredir spor yapıyorum. benimki kilo almak üzerineydi ama bilgim olduğu kadar yazayım.

l-carnitine yağ yakımını hızlandıran özelliği ile kilolu insanlara yardımcı olarak önerilir.
CLA da aynı şekilde yağ yakımına etki eden bir besin takviyesidir. metabolizmayı hızlandırır.

limon veya limon atılmış su yağ yakmaz sadece bir efsanedir.

bu 2 yağ yakımı desteğine ek olarak antrenman sırasında enerjinizi arttırıp terlemenizi sağlayacak destek olarak bir kahve içip öyle antrenmana girmenizi tavsiye ederim.

ne alırsanız ne kullanırsanız kullanın spordan sonra gidip çorbaya ekmek doğrayıp yerseniz tüm bunlar yalan olur. beslenme programınızı yapamıyorsanız bu takviyeler işe yaramadı diye üzülmeyin sonra.

paran varsa ; Muscletech Hydroxycut Hardcore NEXt Gen al , spora gitmeden 2dk önce yuvarla 2 tane soda ile iç. Kapsüldür. Ben 2ayda 107 kilodan 86 düştüm. kas yapım çoğaldı için 2 kilo aldım

l-carnitine ler tıraş hardline tut nelere aldım. yok yeşilçay bilmem ne traş , Termo ürünler daha fazla yağ yaktırıyor. hardline l-carnitine Termo sıvı dene bünyeden bünyeye değişiyor.

3 günlük başladıysan 1 ay spora hiç bir takviye almadan gitmeni öneririm
ardından şu saydıklarımı alıp kullanabilirsin
şimdi alma tekrar ediyorum 1 ay düz spora git ardından bu ürünlere başla
b12 vitamin her sabah 1 tane kahvaltıdan sonra
cla hardline burner al sabah kahvaltıdan sonra 2 tane akşam yemekten 1 saat önce 2 tane şeklinde
clayı spora giderken 2 şer tane kullan gitmediğinde 1er tane kullan
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg spordan 20-30 dk al iç spora gitmediğin günler kullanma
eğer l karnitini içiyorsanda sporda hakkını ver fazlasıyla kardio yapmaya çalış vücudunda kalmasın

Salonda spordan önce L Carnitin içiyorlardı, yağ yakımını hızlandırıyormuş.