Açıkcası kararsız kaldım hocam bir kısım öneriyor bir kısım önermiyor fazla bilgide yok
Boy:181
Kilo:97.1
Yağ: %28.4
3 günlük başladıysan 1 ay spora hiç bir takviye almadan gitmeni öneririm
ardından şu saydıklarımı alıp kullanabilirsin
şimdi alma tekrar ediyorum 1 ay düz spora git ardından bu ürünlere başla
b12 vitamin her sabah 1 tane kahvaltıdan sonra
cla hardline burner al sabah kahvaltıdan sonra 2 tane akşam yemekten 1 saat önce 2 tane şeklinde
clayı spora giderken 2 şer tane kullan gitmediğinde 1er tane kullan
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg spordan 20-30 dk al iç spora gitmediğin günler kullanma
eğer l karnitini içiyorsanda sporda hakkını ver fazlasıyla kardio yapmaya çalış vücudunda kalmasın