Vücut geliştirme hakkında.

Salonda çalışarak böyle bir vucuda kaç yılda sahip olmak mümkündür, lütfen bilgili arkadaşlar yazsın.

kilom: 85
boy: 180

göbeğimde hafif yağlanma var. vitamin vs. kullanmayı düşünmüyorum, yardımcı olan arkadaşlara teşekkür ederim.

Bende bu hafta başlayacağım.
Futbol oynuyorum sırf 5 idmanda toplam 1000 e yakın mekik çektim.
Ve baklavalar çıktı. Zayıf olduğumdan rahatlıkla kas çıkıyo bende de.

şekerden tuzdan uzak ol 1 ay göbeğindeki farkı anlarsın

salona git tabiki ama 3 ay gidip de tamamdır vücut diyip bırakırsan olmaz

ben başladım yıl surmez 6-7 ayda böyle olabılırsın tabı bu kadar belırgın karın kasların olmayabılır ama %80 buna yakın olabılırsın, ama takvıye olarak amıno asıt proteın tozu vs. kullanmak gerek salondakı hocana bi danış

6-7 ayda o vücut? atış serbest desenız ya.

öncelikle her vücut bir değil. Anatomınız musaıtse, yediklerinize içtiklerinize dikkat edersenz, düzenli çalışırsanız zamanla olacaktır. Her insan için gelişim standart süre ile ölçülemez.

Arkadaş boş konuşma, bu işlerın ıcındeyım bende. ben zaten o sekılde olmayacagını belırttım ona yakın sekılde olacagını söyledım. BOŞ yorum yapıp adamın kafasını karıştırmayın. 6-7 ay dedıgın zaman senın kısa değil. 1-2 senede millet şampıyonalara hazırlanıyor sen gelmıs atıs serbest dıyorsun.

belli ne kadar işin içinde oldugunuz kolay gelsın.

6-7 ayda anca vücut kendini toplar biraz kasların belirgin olur. Sıkı çalışırsan bu süre kısalabilir. Her vücut yapısı aynı olmadığı için genelleme yapmak yanlış olur. Buna ek olarak protein tozları + gittiğiniz yer + çalışma süresi etki eder.

Amacınız show yapmak ise zamanınızı harcamayın belli bir süre sonra pes edersiniz. Fakat kendim için sağlığım için diyorsanız spor her zaman iyidir.

sporcu degilseniz biraz abartılı bir vucut.ayrıca gram tüy,kıl yok neyle almış öle