rey_joven adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
eyw dostum bir an önce başlamalıyım yoksa iş işten geçecek
Badiye yazildim ve....
72
●4.853
- 05-04-2010, 01:28:49kambur konusunda tırsıyorum valla bir an önce gitmeliyimkarahann adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleKambur konusunda iş işten geçebilirde.. Göbeğini her zaman eritebilirsin, vücudu her zaman şekle sokabilirsin
- 05-04-2010, 14:50:44Yürümen yada düzenli spor yapmanız lazım.Jonturk adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Her hafta Cuma günü halı saha maçlarımız vardı.
Her gün 45 dakikalık yol yürüyordum. - 05-04-2010, 17:23:18o nasıl birşey yavSisteM adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleYüzden zayıflama olayına bi çözüm varmıdır arkadaşlar, konu zayıflamadan gidiyor soralım bizde
sanırım çok konuşarak geçer o
çene kası felan
evet bi gün gidip bi gün gitmiyorum hocamSefaCan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntületraşa bağlarsın birakma evde dambıl filan çalış birakcan zaman
bide hafta 6 gün çok bence 3 ideal ben şahsen 3 gidiyordum
Canon adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
belli hocam hayalinizdeki vücudu avatarınızda yaşatıyorsunuz sanırım - 05-04-2010, 18:42:50
Üyeliği durdurulduHaftada 6 gün çalışmak mı ? kaslarınızın dinlenmesine 1gün ayırmak mantıklı değil bence Ayrıca herhangi bişey kullanma sadece hareketleri doğru şekilde uygula herşey yolunda istediğin gibi olur rahat ol.
ve ayrıca şunu belirteyim sana bünyen sağlamsa ağırlıklarda yapabildiğinin en fazlası şekilde çalısırsan kısa sürede şişersin. Ama bünyen sağlam değilse deneme bunu
