olayin kotu tarafi su ben zaten normalde duzenli uyuyan biri degilim normalde. saat sabah 7 de yatip 13 gibi uyanirdim. ama 1 yil 12 de yatip 6bda kaldim son 2 aydir kafam da ciddi sorular ve sorunlar yuzunden uyuyamiyorum. 8 gibi yatiyorum 9 en gec 10 gibi uyaniyorum.
gunde 1 saat 3 aydir
Yeni Uyku Düzenim Sizce Nasıl? :)
81
●3.763
- 14-03-2019, 06:04:45
Üyeliği durdurulduSağlıkta problem yaratır bence özellikle gözde.smmbayim adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle - 14-03-2019, 06:07:08 Üyeliği durdurulduHadi sana kolay gelsin benim uyku vaktim gelmisSolutions adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülemisal normalde 11 gibi kalkıyorum bugun 5 saatim var halen
- 14-03-2019, 06:09:15 Üyeliği durdurulduİyi gecelerAina adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleHadi sana kolay gelsin benim uyku vaktim gelmis
- 14-03-2019, 06:15:30o sorun bendede var gece sessiz olduğundan daha düzgün çalışabiliyorum ama gün içinde ölüm gibi birşey harflere basasım gelmiyor.Aina adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleYatarken tum perdeleri kapatiyorum gece gibi oluyor
Gece o sessizlikte rahatsiz edilmeden calisamazsam bir gunluk isi 3 gunde bitiremem hocam - 14-03-2019, 06:23:04Ya ben? Uyuyasıya kadar saat sabah 8-9 oluyor. Kalkmamda 5-6 buluyor çoğunlukla. Adam akıllı bir uyku düzeni sağlayamadım. Resimen yarasa gibi gece yaşıyorum.
- 14-03-2019, 06:25:02 Üyeliği durdurulduGündüzün ve geceden kısmı almak için 21:30 uyuyorum bende zor oluyor bugun başladım devam edebilirim umarımkertenkele01 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
