ama benimki zorunluluk normalde 13saat filan uyuyan insanim sabah okula kalkamiyorum devamsizlik 3hafta oldu 4hafta icerisinden son 1hafta hakkim var onuda saklamam lazim vizeler gelmedi daha o yuzden bu sisteme gectim uyumadan direk okula )
Yeni Uyku Düzenim Sizce Nasıl? :)
81
●3.763
- 14-03-2019, 06:45:05Bende 1haftadir ortalama öglen 4 5 6 arasinda yatiyorum gece 12 1 gibi kalkiyorum tekrar 4 5e kadar oturuyorum
ama benimki zorunluluk normalde 13saat filan uyuyan insanim sabah okula kalkamiyorum devamsizlik 3hafta oldu 4hafta icerisinden son 1hafta hakkim var onuda saklamam lazim vizeler gelmedi daha o yuzden bu sisteme gectim uyumadan direk okula )
- 14-03-2019, 06:56:20
Üyeliği durduruldu12 Saat uyuduğunuz için öyle.Bende sizin gibiyim 12-13 saat uyuyorum günüm boş olunca fakat dolu olduğum gün 4-5-6 saatlik uykuyla daha zinde oluyorum.12 saat uyuyunca hem günüm bitiyor hem aptal gibi oluyorum tüm gün.Bunu bilmeme rağmen 12 saat uyuyorum.onurbesen adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle6-7 saatlik uyku yeten insanlara hayret ediyorum ben 12 saat den az uyursam gün boyu ayıkamıyorum
- 14-03-2019, 07:12:59Son 3 aydır 12:00-01:00 arası yatıp 05:00'da kalkıyorum. Normalde de uykuyu seven biri değildim ama 07:00'de kalkardım 05:00'e çektim. Gerçekten eskisine göre fazlasıyla zamanınız kalıyor.Solutions adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBaşlıkta belirttiğim gibi uyku düzenimi revize ettim Artık 21.30 - 22:00 gibi uyuyup 03:00-04:00 arasında uyanıyorum bu şekilde daha fazla vaktimin olacağını ümit ediyorum sizlerde durumlar nasıl
- 14-03-2019, 07:35:36 Üyeliği durdurulduo saatlerde uyuyup kalkamıyorum yoksa benimde istediğim o şekilde şuan 21:30 ile başladım bgn ama çok zor oldu uyuması ama ben 03:00 hedeflemiştim normalde 3 te uyurdumbariskorzay adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
