Artık 21.30 - 22:00 gibi uyuyup 03:00-04:00 arasında uyanıyorum bu şekilde daha fazla vaktimin olacağını ümit ediyorum sizlerde durumlar nasıl Yeni Uyku Düzenim Sizce Nasıl? :)
81
●3.763
- 14-03-2019, 05:49:16
Üyeliği durdurulducok guz bir duzen bir ara boyleydim fakat is guc yada baska bir sebeple 1 gun gece uyusam veya uyanmasam direk bozuluyor. suan ki gibiSolutions adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBaşlıkta belirttiğim gibi uyku düzenimi revize ettim
Artık 21.30 - 22:00 gibi uyuyup 03:00-04:00 arasında uyanıyorum bu şekilde daha fazla vaktimin olacağını ümit ediyorum sizlerde durumlar nasıl 
keske o olaya geri donsem - 14-03-2019, 05:50:25 Üyeliği durdurulduBende bugun başladım hocam 21:30 uyumak cidden çok zorHAZARFE adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülecok guz bir duzen bir ara boyleydim fakat is guc yada baska bir sebeple 1 gun gece uyusam veya uyanmasam direk bozuluyor. suan ki gibi keske o olaya geri donsem film senaryoları gözümün önünde geçip gidiyor dalmaya çalıştıkça
üyelik tarihi 52 dakika olan kullanıcı ilk kez gördüm hocam benmrgmedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle sizede merhabalar
- 14-03-2019, 05:59:03 Üyeliği durdurulduVücudun gece uykusuna ihtiyacı var hocamAina adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleSabah 6 da yatiyorum 11 de uyaniyorum hem gun hem geceden yararlaniyorum yoksa isler bitmiyor Sabah 6 da uyumak la gece uyumak aynı değil
- 14-03-2019, 06:01:04 Üyeliği durdurulduYatarken tum perdeleri kapatiyorum gece gibi oluyorSolutions adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleVücudun gece uykusuna ihtiyacı var hocam Sabah 6 da uyumak la gece uyumak aynı değil
Gece o sessizlikte rahatsiz edilmeden calisamazsam bir gunluk isi 3 gunde bitiremem hocam - 14-03-2019, 06:02:51 Üyeliği durduruldumisal normalde 11 gibi kalkıyorum bugun 5 saatim var halenAina adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleYatarken tum perdeleri kapatiyorum gece gibi oluyor
Gece o sessizlikte rahatsiz edilmeden calisamazsam bir gunluk isi 3 gunde bitiremem hocam
keske o olaya geri donsem 
