Da Vinci Uyku Tekniğini Deniyorum - Sonuç Ne olacak Sizce ?

İyi de benim uykuya dalmam zaten bir saat. Bu durumda uyumadan uyanmam lazım olur eğer bunu denersem. 20dk uyku dediğiniz şeyde her adamın uykuya dalma süresi farklı! O nasıl olacak?

4 Saatte bir 15 dakikadır normali, evet 5 dakika çok fark yaratır. Her insana göre değildir. Mesela bazıları saatlerce bir o tarafa bir bu tarafa döner uyumak için, uyuması çok zaman alır.
Bu teknik ise kafasını koyduğu gibi uyuyabilen insanlar için geçerlidir. Umarım faydasını görürsünüz. İlk zamanlar alışmak çok zor, en kolay yolu hep aynı saatte yaparak vücudun rutine girmesini sağlamak.

1 günü sadece 2 saate yakın bir uyku ile mi idare etmeye çalışacaksınız olayı anlamadım

Hocam zaten 20 dakikada yatılmıyor ki kurban olam Aklına o geliyor bu geliyor şu geliyor şunlar nasıl olacak onlar nasıl olacak derken al 20 dk geçti ( Bende 2 saat geçiyor ) Ama faydası neymiş bunun biraz açar mısınız?

öylede diyebiliriz , Bilim adamlarının kullandığı bir taktikmiş. Dinimize göre peygamber uykusu olarak bilinirmiş.




günde 2 saat uyku ile 10 saat uyuyan bir insandan daha çok vaktin oluyor, zihnin açık oluyor, öğrendiğin şeyler beynine işleniyor. Hem zaman kazanıyorsun, hemde uykunun ilk evresindeyken beynine giden yaşanmış bütün şeyler işleniyor. Bu günde 6 kez işleniyor ve öğrendikleriniz vs vs daha birçok şey kazanıyorsunuz. Teknik bunu amaçlıyor, bilim adamları vs bu tekniği uyguluyorlarmış.

öğrendiğin şeyler beynine işleniyor
işte buna ihtiyacım var çünkü çok unutkanlık var bunu deneyeceğim

Teknikten anladığım kadarıyla, uykunun 2 evrwesi varmış, bizlerin ilk evresine ihtiyacımız var imiş. 2.kısmı hantal kısımmış. 1.kısımda gün içinde yaşadığın şeyler beynine kaydediliyormuş, günde 6 kes yaşadığın şeylerin kaydedildiğini düşünsene Hem zamandan kazanıyorsun,hem öğrenmen artıyor hemde hiçbir zararı yok. Bunu öğrenir öğrenmez hemen yapacağım dedim, şuan deniyorum. Buna benzer bir teknik deniyordum ben aslında, 12 den sabah namazına kadar uyuyordum. Gün içinde 1 kez 30 dakka uyuyordum. Bu teknik daha karlı

Gece de aynı şekil değil mi sadece 20 dakika uyku ? Gerçi sınava da az kaldı hocam uyumayalım sınav anında