Vücut Geliştirmede Protein Tozu? Lütfen bilgililer bakabilir mi?

1 seneyi aşkın süre gittiğim fakat bıraktığım şimdi ise 2 haftadır başladığım sporda kesinlikle protein tozunu tavsiye etmiyorum. Tanıdığım bir çocuk protein tozuyla feci derecede adale vs yaptı. Kanatları desen, six pack desen her şey tam oturmuş. Fakat spora biraz ara verdikten sonra gördüm ki gerçekten bu protein tozu 5 para etmez.

He illa alacağım diyorsanız size vitacost.com'u öneriyorum. Gidin oradan alın 11 dolar kargo ücreti ödeyin 15 günde gelsin. L Cartine ülkemizde Weider'in 125 Tl iken Vitacost'ta 50 Tl bile değil. Bu siteden alışveriş yaptım, her şey %100 güvenilir ve orjinal.

Hangi ürünü aldınızki? gümrükden geçmiyor diye biliyorum ben

ne yiyion içiyon hocam 1 yıldır 75 e çıkamadım 57 to 66

1 seneyi aşkın süre gittiğim fakat bıraktığım şimdi ise 2 haftadır başladığım sporda kesinlikle protein tozunu tavsiye etmiyorum. Tanıdığım bir çocuk protein tozuyla feci derecede adale vs yaptı. Kanatları desen, six pack desen her şey tam oturmuş. Fakat spora biraz ara verdikten sonra gördüm ki gerçekten bu protein tozu 5 para etmez.

He illa alacağım diyorsanız size vitacost.com'u öneriyorum. Gidin oradan alın 11 dolar kargo ücreti ödeyin 15 günde gelsin. L Cartine ülkemizde Weider'in 125 Tl iken Vitacost'ta 50 Tl bile değil. Bu siteden alışveriş yaptım, her şey %100 güvenilir ve orjinal.

6 öğün yapıyorum 4 öğünde et oluyor Sabah kahvaltısında yulaf ve 8-10 yumurta yiyorum.Sonra pilav,makarna,et,tavuk,brokoli vs Boy 1.85 bu akşam tartıldım 90.8 kg bu arada gainer da kullanıyorum.

madem arkadaşının sporu bıraktıkdan sonra 5 para etmedigini gördünüz
şöyle abuk sabuk onaysız gıdaları satan siteyi neden öneriyorsunuz ? alacak kişiler resmi Türkiye yetkililerinden alsa olmaz mı ?

sonra neden öldük

hangi giainerden kullanıyorsun hocam bende bi iştah var 3 öğünü zor tamamlıyorum o yüzden şart

Hocam öncelikle değer verip yazdığın için çok ama çok teşekkürler.

Peki size bir soru daha sorayım ben. Antremanları her gün bir bölge şeklinde mi gitmek mantıklı?

Örn:
Pazartesi -> Kollar
Salı -> Omuz
Çarşamba -> Göğüs
Perşembe -> Karın
Cuma -> Sırt

Bu şekilde mi gitmek mantıklı?

Birde çevremdeki herkes en büyük kas kütlesi bacakta olduğu için her spordan önce bacak çalış diyorlar.

Bu konudada bir destek atarsan çok makbule geçer

Haftada en az 6 hareket saglam bacak yapmıyorsan bu işi hemen bırak. Vg ci sözüdür bacak gelişmenden vücut gelişmez. En çok kas grubu bacaktadır ve dogal testo salgılanmasını artıtırır.