Evden gizli nasıl kullanabilirim? +R10 - Sayfa 2

22-06-2026, 19:07:29

#10

ahmetoyuncu adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam bu bileşenler ile yola devam ediyim diyorum.

Sizin demek istediğiniz kilo alma ilacı açıktıran ve yemek yedirten sürekli açlık hissi veren. Onu istemiyorum.

Bence kullanma hocam ömrünü kısaltma az birşeyden bişey olmaz deme gerçekten oluyor

22-06-2026, 19:07:49

#11

ahmetoyuncu

Yusuf35 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

kreatin ve gainer şimdilik yeter, aileniz izin vermiyor ise ; cicibebe ve sütü shaker yapabilirsiniz.

yarım litre süt
400 gr cicibebe
1 adet muz
2 kaşık fıstık ezmesi
gainer etkisi yaratacaktır , ama göbek yaparsın

Gobiş geliyor 😂🏃

22-06-2026, 19:10:18

#12

LekeBebek

Her şeyin doğalı güzeldir. Biraz geç olsun ama öz olsun. Yarışmaya falan katılmayacaksan zararlı şeyleri kullanma boş ver. Proteinli besinlere harca o parayı daha iyi

22-06-2026, 19:13:13

#13

ahmetoyuncu

LekeBebek adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Her şeyin doğalı güzeldir. Biraz geç olsun ama öz olsun. Yarışmaya falan katılmayacaksan zararlı şeyleri kullanma boş ver. Proteinli besinlere harca o parayı daha iyi

Hocam aşırı zayıfım ve vucudu besinlerle uyarmak istedim. Diğer abiler kullanıyor adamlar efsane vücut yapmışlar.

22-06-2026, 19:13:17

#14

ITech

Kurumsal PLUS

60 kg ile 40/40 dumbell press yaptığın konuyu okumuştum hocam gerek var mı ek takviyeye

22-06-2026, 19:13:29

#15

creature1453

kesınlıkle kullanma maddıyat ıyıyse bol bol et balık tüket

22-06-2026, 19:14:18

#16

ahmetoyuncu

ITech adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

60 kg ile 40/40 dumbell press yaptığın konuyu okumuştum hocam gerek var mı ek takviyeye

Hocam bence var çünkü zayıfım ya ondan dolayı vucut bi şoka uğrasın ve her spor da kendini uçursun 🙂🏋️

22-06-2026, 19:15:35

#17

ahmetoyuncu

creature1453 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

kesınlıkle kullanma maddıyat ıyıyse bol bol et balık tüket

Bunlara harcayacağım para ile max 1 ay bence et yerim : ) o nedenle vucudu bu besinlerle ihtiyacı karşılamak istemiştim. 🙂

22-06-2026, 19:16:28

#18

creature1453

ahmetoyuncu adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bunlara harcayacağım para ile max 1 ay bence et yerim : ) o nedenle vucudu bu besinlerle ihtiyacı karşılamak istemiştim. 🙂

güzel şeyler zamanla olur..sağlık çok değerli sen bilirsin..