ITech adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
60 kg ile 40/40 dumbell press yaptığın konuyu okumuştum hocam gerek var mı ek takviyeye
Hocam bence var çünkü zayıfım ya ondan dolayı vucut bi şoka uğrasın ve her spor da kendini uçursun 🙂🏋️