Panik Atak Olan Var mı ?

Question

Merhaba arkadaşlar.Panikatak hastasıyım ve düzenli ilaç ve özel psikiyatrim mevcut..İlk başlara göre ileri düzeyde düzelme mevcut ancak yine de ara ara nöbeti gelmiyor değil.Konu açma sebebime gelince .Aramızda panikatak olan ve ilaç kullanan varsa bir kaç soru sormak istiyorum.
Örnek spor yaparken bir zorluk çekiyor musunuz ?
Kalbinize siz de fazla mı duyarlısınız ve bunun önüne nasıl geçiyorsunuz ?
Panik atak Nöbeti sırasında ne yapıyorsunuz ?
Tabiki bu tarz soruları doktoruma da soruyorum ve tavsiyelerini alıyorum ancak ben yine de benimle benzer tarz sorunlar yaşanlarla dertleşmek istedim.
Herkeze iyi forumlar dilerim.

sengulfaruk1 · Accepted Answer

Yıllarca çektim o rahatsızlığı.Bir çok psikolga ve pskiyatre gittim.Bir çok ilaç kullandım.Dip not olarak arkadaşlar ilaç isimleri yazmazsa sevinirim çünkü genç arkadaşlarımız var.Eczanelerden direk alanabiliyor bazı ilaçlar.

İlk önce panik atak oldum.Nöbetlerde kendimi hastaneye attım.Bana kalırsa ölüyordum ama doktorlar birşeyimin olmadığına inanıyorlardı.Sonra kalbimi daha fazla dinlemeye ufak bir ritim bozukluğuna neden oldu.Bu sefer daha çok kaygılandım.Devamlı kalbimi düşünüyordum.Sonra bu kaygı anksiyete bozukluğuna gitti.Ciddi sorunlar yaşadım.Üst geçitten geçemiyor.Evden dışarı çıkmaya korkuyordum.Artık beynimde birşeyler olduğunu düşündüm.Nörolojiye gittim.Beyinden tomografi çektiler.Kadın gerçekten harika bir doktordu.Sonra kan değerlerimi ölçmek istedi.D vitamini ve B12 yerlerde olduğu çıktı.Nedende bunlardanmış.O zaman kadar hiç bir psikolog veya psikiyatrı kan değerlerimi merak etmedi.Bazıları direk ilaçı yazıp gönderdi.Sonra o kadın bir bir psikiyatre yönlendirdi.

Harika bir doktordu.İlaçı devamlı değil belli bir süre kullanmayı hedefliyordu.Bana ödevler vs veriyordu.İlaçı şöyle özetliyordu.Misal ayağın kırıldı ve alçıdasın.Belli bir süre koltuk değnekleri ile yürümen lazım.Sonra ayağın iyileşince onları atacaksın.İlaçta bunun gibi ayağın iyileşene kadar demişti.Sonra terapi eşliğinden ilaç kullandım ve bıraktım.

Dostum narin insanlarız.Fazla detaycıyız.Bunun için aldırış etme.İbadet et yada spor yap.Sporda ilaçtaki senatorini alıyorsun zaten.Korkma  defalarca doktora gitmişsindir ve kalbinde birşey olmadığuına dair ir çok raporun vardır.Korkma dostum korkularının üzerine git ve hayatında strese neden olan kim varsa çıkart.

Abdullah07 · Answer

OziyWeb adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									. Öncelikle geçmiş olsun . Dini inanciniz nedir bilmiyorum fakat müslüman biri olarak bende yakın zamanda yaşadım bu olayı. İnsan vücudu her zaman stabil çalışmaz bazen aksi seyler farklı şeyler olabilir bu durumlarda vücut kendi kendini korumaya düzeltmeye çalışır ama tabi biz bunu farkedip korkarsak bu sefer bu iş dahada büyür maalesef. Bir nevi beynin bize bir oyunu gibi . Yalnız şunu düşünün egerki dinsel açıdan müslüman biri iseniz egerki riskiniz tukenmisse özel hatanede olmak kaydıyla dünyanın en iyi doktorları dahi yaninzda olsa yaşama şansınız yok. Eğer risk tamamlanmamışsa kalp krizi geçirip yine hayata donebilirsiniz. Yani insanı ölümden eceli korur. Bu dinsel boyutuydu. Psikolojik boyutuna gelince şöyle diyeyim kalbinizi bedeninizi dinlemeyi ona kulak vermeyi bırakın siz kulak verip inceledikce kafanıza takarsiniz. Herkesin kalbi enfeksiyon nedeniyle hız atar yok tansiyonu düşer yok bilmem.ne olur . Canlı olan herkesin başına mutlaka böyle şeyler şeyler bu durumlarda sakin olun. Derin derin nefes alın ve korkmayın beyniniz sizi korkutmak istesefe aslında o korkutmak istemiyor kendini sağlama almak istiyor lakin yinede beyninizi dinlemeyin. İnsan mekanizması öyle çok absurd durum olmadıkça bir anda off demez. Yada bizim.komsu vat yaşlı adam 80 yaşında herhalde 7 kere geçirdi kalp krizi hala.bendrn sağlam çevrenizde boyle örnekleri düşününce aslında her daim bu işlerin sonucunun ölüm olmadığını düşünebilirsiniz. Kendi sevdiğiniz şeyleri yapın şarkı soyleyin spor yapın ama bedeni birakon dinlemeyi bırakın . 		Öncelikle vakit ayırdığınız için teşekkür ederim.Dini olarak elhamdülillah müslümanım ancak bütün görevlerini yerine getiren değil desem yeridir.Dini açıdan evet ölüm bir gerçek ancak bu panikatak olayında bazıları beynine hükmeder bazıları edemez mesele ben çok zorlanırım o anda.Kalp dinleme olayında haklısınız ancak istemsizce yapıyorum ve önüne geçmek istiyorum.Şu an aşırı derecede spor yapasım var ancak neden olduğunu bilmedigim halde cesaretsizlik var ama asla korkak biri de degilim hatta çogu konuda cesaretli biriyim diyebilirim ama nedense bu tür ufak şeylerde şu an için zorlanıyorum .

adasali · Answer

Ilacın etkisi kesinlikle önemli birde her ilaç her insanda aynı etkiyi yapmaz sana iyi gelen bana iyi gelmeyebilir doğru ilacı bulmak önemli bunu doktorda bilemez ancak deneme yanılma yolu ile bulunuyor ayrıca iyi bir psikiyatr ile bilişsel terapi ye girin derim onun amacı düşünceleri anılar yaşanmış olaylara karşı nasıl düşünülmesi ve bilinçaltının nasıl davranması gerektiğini ortaya koyar siz farkında olmadan doğru düşünceleri elde edersiniz ve ataklar kaybolur

Abdullah07 · Answer

adasali adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ilacın etkisi kesinlikle önemli birde her ilaç her insanda aynı etkiyi yapmaz sana iyi gelen bana iyi gelmeyebilir doğru ilacı bulmak önemli bunu doktorda bilemez ancak deneme yanılma yolu ile bulunuyor ayrıca iyi bir psikiyatr ile bilişsel terapi ye girin derim onun amacı düşünceleri anılar yaşanmış olaylara karşı nasıl düşünülmesi ve bilinçaltının nasıl davranması gerektiğini ortaya koyar siz farkında olmadan doğru düşünceleri elde edersiniz ve ataklar kaybolur 		İnşallah .Teşekkür ederim.

ahmettokmak · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Paxera 40lık ve valedol kullanıyorum .Doktora gittimde bu dediginiz ilaçı da sorayım mı hocam yada isteyeyim mi kendisinden direk ? 		Hocam doktora söyleyin ve paxil kullansam daha iyi olmaz mı diye sorun. Çünkü paxera yetersiz bu konuda. En uzman ilaç ki ben gerçekten bu hastalıkta profesyonelim en iyisi paxil. Ben dediğim gibi 1.5 yıldır çekiyorum. Size düzgünce yazayım. Sırayla hastalığın seyri şöyle olacak. 
Mide ve bağırsak sorunları yani yetersiz gelecek. Serotonin eksikliği insülin direncini artıracak. Yediğin karbonhidratlar şekere dönüşeceği için onlarda rahatsız edecek. Şeker tatlı sigara çay kahve kesinlikle uzak durun nefes darlığı artar. Bütün karın bölgesi ağrır mahveder. Bu hastalık bağırsak florasını bozuyor çünkü vücut fonksiyonları çalışmıyor. Mide ve bağırsak tembellesiyor kaslarcalismiyor. Bu sebeple bağırsak floraniz bozulacak. Maya mntarlari kötüdür ve iyi bakterileri öldürecektir. Entero germinayi mutlaka kullanın zararsız. Magnezyum mutlaka kullanın zararsız. D vitamini ölçün eksikse tamamlayın. Demir B1 B12 vs ölçün tamamlayın. Ayrıca diyette yiyebileceğiniz besinler şekersiz olacak. Ağırlık sebze. Meyvelerde yasak. Karabuğday var onu her zaman yiyebilirsiniz. Ben 2 yıldır karabuğday salata tarzı yiyorum. Ayrıca kefir mutlaka için. Su ben günde 8 litre içiyorum belki daha fazla su çok önemli. Suyu çok için iyilestiriyor. Karabugdayi pilav gibi yapın yeyin. Tuz olarak kaya tuzu kullanın. Bu şekilde devam ederseniz 6ayda müthiş düzelme olacak. Karabuğday hem lif hem enerji olarak size destek olacak kiloda kaybetmezsiniz ayrıca bağırsak florasi ve kabızlığı düzeltir. Ama şunu bilin ki şeker düşmanınız. Eğer mümkünse her sabah bir diş sarımsak küçük küçük kesip su ile ackarna yutun. Korona bile işlemez.

Abdullah07 · Answer

ahmettokmak adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam doktora söyleyin ve paxil kullansam daha iyi olmaz mı diye sorun. Çünkü paxera yetersiz bu konuda. En uzman ilaç ki ben gerçekten bu hastalıkta profesyonelim en iyisi paxil. Ben dediğim gibi 1.5 yıldır çekiyorum. Size düzgünce yazayım. Sırayla hastalığın seyri şöyle olacak.
Mide ve bağırsak sorunları yani yetersiz gelecek. Serotonin eksikliği insülin direncini artıracak. Yediğin karbonhidratlar şekere dönüşeceği için onlarda rahatsız edecek. Şeker tatlı sigara çay kahve kesinlikle uzak durun nefes darlığı artar. Bütün karın bölgesi ağrır mahveder. Bu hastalık bağırsak florasını bozuyor çünkü vücut fonksiyonları çalışmıyor. Mide ve bağırsak tembellesiyor kaslarcalismiyor. Bu sebeple bağırsak floraniz bozulacak. Maya mntarlari kötüdür ve iyi bakterileri öldürecektir. Entero germinayi mutlaka kullanın zararsız. Magnezyum mutlaka kullanın zararsız. D vitamini ölçün eksikse tamamlayın. Demir B1 B12 vs ölçün tamamlayın. Ayrıca diyette yiyebileceğiniz besinler şekersiz olacak. Ağırlık sebze. Meyvelerde yasak. Karabuğday var onu her zaman yiyebilirsiniz. Ben 2 yıldır karabuğday salata tarzı yiyorum. Ayrıca kefir mutlaka için. Su ben günde 8 litre içiyorum belki daha fazla su çok önemli. Suyu çok için iyilestiriyor. Karabugdayi pilav gibi yapın yeyin. Tuz olarak kaya tuzu kullanın. Bu şekilde devam ederseniz 6ayda müthiş düzelme olacak. Karabuğday hem lif hem enerji olarak size destek olacak kiloda kaybetmezsiniz ayrıca bağırsak florasi ve kabızlığı düzeltir. Ama şunu bilin ki şeker düşmanınız. Eğer mümkünse her sabah bir diş sarımsak küçük küçük kesip su ile ackarna yutun. Korona bile işlemez. 		
Şu an migde rahatsızlıgım var evet hatta kilo almaya başladım 105 kiloyum şu an ve 172 boy..Sigarı bıraktım ve 2 seneyi geçti.Nescafe ve diger kahveleri içmiyorum.Sadece yeşil çay içiyorum şu an ..Bu ara çok sık tatlı krizi oluyor .Yazdıklarınızdan anladıgım beslenmeyede çok dikkat etmek gerek .Başlıca aklıma takılanları sorayım sırayla cevaplarsanı çok memnun olurum tabi vaktiniz oldugunda .

1.Paxili doktora gittigimde dediginiz gibi söyleyecegim.Tatlı çok yiyorum bu ara ve sıkıntı yapıyor bunu kesinlikle azaltmalıyım sanırım degil mi şeker olayını ?
2.Bu hastalıkda migde şişkinligi ve bagırsak sorununu nasıl aşabilirim ?
3.Entero gerniya dediginz tam olarak nedir ve nerden temin edilir anlamadığımdan soruyorum.
4.Magnezyum olayını tam anlamadım bunu nasıl yapabilirim kullanımı biraz daha açıklarsanız iyi olur.
kefir dediginize de bakacagım not ettim.Tuz pek kullanmam yemeklerde.Suyu az içiyorum onu çogaltmam lazım dediginiz gibi .
Spor olayını nasıl düzene sokabilirim sıkıntıya girmeden .
Teşekkürler.

ahmettokmak · Answer

Mide şişkinliği ve bağırsak sorunu her sabah bir diş sarımsak küçük doğrayıp hap gibi yutun. Şeker gluten ekmek kuru fasulye pirinç bulgur bunları terk edin. Patlıcan yemeği karabuğday sebze yemekleri yeyin. Ispanak yeyin. Şişkinlik için 2 haftada bir gün İngiliz karbonati için.

Magnezyum suda kendiliğinden erir eczanelerde var magnorm. Günde bir defa gece yatmadan. Magnezyum vücuttaki kasları düzeltecek solunum sistemini düzene sokacak.

Enterogermina eczanelerde takviye edici gıda olarak satılır her sabah aç karna su gibi için. Zaten su gibidir.

Kefir marketlerde satılır alın günde iki bardak için bağırsaktaki iyi bakteriler çoğaldıkça mide ve bagirsaklar rahatlayacak. Tuvalet düzene girecek. Suyu mutlaka cogaltin en etkili silah su.

Şeker tatlı vs cikolata aman uzak durun.

Sabah kahvaltı zeytin domates salatalık ve yumurta harici yemeyin. Öğle ve akşam karabuğday olur ıspanak olur. Tavuk olur sade bu şekilde devam edin. Yani bagirsaktaki kötü bakterileri mantarı beslemeyin.

Spor olarak sadece yürüyüş yapın. Zor ama mecbur. Harici bir şey yapıp kalbinizi yormayın.

Doktora mutlaka bildirin paxili. Öte yandan dediğim diyeti uygulayın.

Siz limon sarımsak bunlara ağırlık verin. Meyve olarak haftada 1 dilim ananas sadece.

Öte yandan günde bir greyfurt yiyebilirsiniz zararı yok.

Asitli içeceklerden uzak durun soda dahil.

Ev yoğurdu bol bol yemeklerin yanında yiyin.

Şişkinlik çok olursa bir çay bardağına 1 çay kaşığı kimyon koyup karıştırıp için anında düzeltir.

Eğer çok bağırsak mide sorunu olursa her sabah ev yoğurdun içine pul biberi atıp yiyin.

Abdullah07 · Answer

ahmettokmak adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Mide şişkinliği ve bağırsak sorunu her sabah bir diş sarımsak küçük doğrayıp hap gibi yutun. Şeker gluten ekmek kuru fasulye pirinç bulgur bunları terk edin. Patlıcan yemeği karabuğday sebze yemekleri yeyin. Ispanak yeyin. Şişkinlik için 2 haftada bir gün İngiliz karbonati için.

Magnezyum suda kendiliğinden erir eczanelerde var magnorm. Günde bir defa gece yatmadan. Magnezyum vücuttaki kasları düzeltecek solunum sistemini düzene sokacak.

Enterogermina eczanelerde takviye edici gıda olarak satılır her sabah aç karna su gibi için. Zaten su gibidir.

Kefir marketlerde satılır alın günde iki bardak için bağırsaktaki iyi bakteriler çoğaldıkça mide ve bagirsaklar rahatlayacak. Tuvalet düzene girecek. Suyu mutlaka cogaltin en etkili silah su.

Şeker tatlı vs cikolata aman uzak durun.

Sabah kahvaltı zeytin domates salatalık ve yumurta harici yemeyin. Öğle ve akşam karabuğday olur ıspanak olur. Tavuk olur sade bu şekilde devam edin. Yani bagirsaktaki kötü bakterileri mantarı beslemeyin.

Spor olarak sadece yürüyüş yapın. Zor ama mecbur. Harici bir şey yapıp kalbinizi yormayın.

Doktora mutlaka bildirin paxili. Öte yandan dediğim diyeti uygulayın.

Siz limon sarımsak bunlara ağırlık verin. Meyve olarak haftada 1 dilim ananas sadece.

Öte yandan günde bir greyfurt yiyebilirsiniz zararı yok.

Asitli içeceklerden uzak durun soda dahil.

Ev yoğurdu bol bol yemeklerin yanında yiyin.

Şişkinlik çok olursa bir çay bardağına 1 çay kaşığı kimyon koyup karıştırıp için anında düzeltir.

Eğer çok bağırsak mide sorunu olursa her sabah ev yoğurdun içine pul biberi atıp yiyin. 		Kuru fasulyfasulye pirinc ve bulgur .Bu üçünü yemek olarak genelde yapiyorum.Acikcasi pek yemek yapmayi bilmiyorum o yuzden ama sanirim farkli farkli yemek ogrenme zamani geldi.Seker tatliyi kesiyorum.Suyu cogaltiyorum ve diger dediklerinizi ilk firsatta uygulamaya koyacagim .Hayirli geceler diler cevabinizi icin tsk ederim.İsiniz gucunuz rast gitsin.

dilenci · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba arkadaşlar.Panikatak hastasıyım ve düzenli ilaç ve özel psikiyatrim mevcut..İlk başlara göre ileri düzeyde düzelme mevcut ancak yine de ara ara nöbeti gelmiyor değil.Konu açma sebebime gelince .Aramızda panikatak olan ve ilaç kullanan varsa bir kaç soru sormak istiyorum.
Örnek spor yaparken bir zorluk çekiyor musunuz ?
Kalbinize siz de fazla mı duyarlısınız ve bunun önüne nasıl geçiyorsunuz ?
Panik atak Nöbeti sırasında ne yapıyorsunuz ?
Tabiki bu tarz soruları doktoruma da soruyorum ve tavsiyelerini alıyorum ancak ben yine de benimle benzer tarz sorunlar yaşanlarla dertleşmek istedim.
Herkeze iyi forumlar dilerim. 		
Ben bir hastanenin 11 katında kalp krizi geçiriyor sanarak acile indirildim. Kan almalar ekg tansiyon emar tomografi. Ne varsa çektik. Doktora göre turp gibiydim ama vucudum yanıyor geliyordu bana. Korkuyordum, birazdan ölcem dedim herhalde.

O gün 2 serum, sakinleştirici felan verdiler uyudum. Uyandığımda garip hissetmeler korkmalar vs yine başladı.

Polikinlikleri dolaşmaya başladım. Beyin,kalp,dahiliye, kulak vs
Tabi büyük bir hata yapıyordum. Şikayet olarak: başım dönüyor, vucudum bana çok sıcak geliyor diyordum.

Korkuyorum deseydim psikiyatriyi erken bulurdum belki. Tam 3 gün sürdü psikiyatriyi bulmam.

Bulduktan sonra düzelmeye başladım. Arada panik atak geçirdim elbette.

3 yıl oldu. Hala ilaç kullanıyorum.

Panik atak geçirmim yeter. Ölene kadar kullanabilirim ilaç .

O günden sonra 2 kattan fazla çıkamıyorum. Çıkarsam panik atak belirtileri çıkıyor ortaya.

Abdullah07 · Answer

dilenci adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben bir hastanenin 11 katında kalp krizi geçiriyor sanarak acile indirildim. Kan almalar ekg tansiyon emar tomografi. Ne varsa çektik. Doktora göre turp gibiydim ama vucudum yanıyor geliyordu bana. Korkuyordum, birazdan ölcem dedim herhalde.

O gün 2 serum, sakinleştirici felan verdiler uyudum. Uyandığımda garip hissetmeler korkmalar vs yine başladı.

Polikinlikleri dolaşmaya başladım. Beyin,kalp,dahiliye, kulak vs
Tabi büyük bir hata yapıyordum. Şikayet olarak: başım dönüyor, vucudum bana çok sıcak geliyor diyordum.

Korkuyorum deseydim psikiyatriyi erken bulurdum belki. Tam 3 gün sürdü psikiyatriyi bulmam.

Bulduktan sonra düzelmeye başladım. Arada panik atak geçirdim elbette.

3 yıl oldu. Hala ilaç kullanıyorum.

Panik atak geçirmim yeter. Ölene kadar kullanabilirim ilaç .

O günden sonra 2 kattan fazla çıkamıyorum. Çıkarsam panik atak belirtileri çıkıyor ortaya. 		Panik atak geçirmim yeter. Ölene kadar kullanabilirim ilaç .
Aynen hocam.Yaşayan bilir ne illet birşey oldugunu.Tez zamanda sizin de duzelmeniz dilegiyle tskler hayırlı geceler.

dilenci · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Panik atak geçirmim yeter. Ölene kadar kullanabilirim ilaç .
Aynen hocam.Yaşayan bilir ne illet birşey oldugunu.Tez zamanda sizin de duzelmeniz dilegiyle tskler hayırlı geceler. 		İlaç işine gelecek olursak. Yukarıda bir arkadaş paxera bi işe yaramıyor demiş. Onun için yaramıyor olabilir elbette.  Doktorunuza uymanız yeterli. İlaç tavsiyelerine kulak asmayın.

Mesela bir başka bir ilde  panik atak geçirdikten hemen sonra ekşi sözlükten rivotril i öneren arkadaşlar vardı.

Hastaneye koştum rivotrili(damla) yazdırdım. Dr. 2-3 damla al dedi ben 6-7 damla aldım. 
30 dk sonra dünyanın altına dinamit yerleştirip patlatacak kıvama gelmiştim &#128513;

Baktım 10 numara bişeymiş, bitene kadar kullandım. 0 sıkıntı.

Sonra kendi dr. Ma gidip durumu anlattım.

Dedi biz rivotrili bağımlılara kontrol altında veriyoruz.  
Şimdi sana 1 rivo daha yazacam 1. Gün 5 damla.....7 gün bırak rivoyu dedi.

Özetle drler panik atağı ilaçla yoketmeye çalışmıyor. Onunla yaşamaya yardımcı olacak ilaçlar veriyorlar.

ahmettokmak · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Özel psikiyatri doktoruna gidiyorum ancak nefes koçunu ilk defa duydum .Nerden ve nasıl yardım alabiliriz ?

Uzun yıllardır uğraştığım bir hastalık olduğu için size önerilerim ;

Doktor kontrolüne devam
İlaçları aksatmayın
Atak geldiğinde direk başınızı soğuk suyla yıkamaya başlayın. Bu işlem sonrası açık havaya çıkın.

fatih4364 · Answer

Panik atak hastalık değildir. Bozukluktur. İlaç kullanmadan ben atlattım. İzzet güllü diye bir psikolog var, youtubede mutlaka videolarını izleyiniz. Ben o videolar sayesinde kurtuldum.

Abdullah07 · Answer

fatih4364 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Panik atak hastalık değildir. Bozukluktur. İlaç kullanmadan ben atlattım. İzzet güllü diye bir psikolog var, youtubede mutlaka videolarını izleyiniz. Ben o videolar sayesinde kurtuldum. 		Teşekkür ederim.Bakacağım.

dilenci adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İlaç işine gelecek olursak. Yukarıda bir arkadaş paxera bi işe yaramıyor demiş. Onun için yaramıyor olabilir elbette. Doktorunuza uymanız yeterli. İlaç tavsiyelerine kulak asmayın.

Mesela bir başka bir ilde panik atak geçirdikten hemen sonra ekşi sözlükten rivotril i öneren arkadaşlar vardı.

Hastaneye koştum rivotrili(damla) yazdırdım. Dr. 2-3 damla al dedi ben 6-7 damla aldım.
30 dk sonra dünyanın altına dinamit yerleştirip patlatacak kıvama gelmiştim &#128513;

Baktım 10 numara bişeymiş, bitene kadar kullandım. 0 sıkıntı.

Sonra kendi dr. Ma gidip durumu anlattım.

Dedi biz rivotrili bağımlılara kontrol altında veriyoruz.
Şimdi sana 1 rivo daha yazacam 1. Gün 5 damla.....7 gün bırak rivoyu dedi.

Özetle drler panik atağı ilaçla yoketmeye çalışmıyor. Onunla yaşamaya yardımcı olacak ilaçlar veriyorlar. 		Her bünyeye her ilaç iyi gelmeyebilir ancak yine de arkadaşın dediigi ilaçı da danışacagım doktora ..Paxeranın ilk zamanlar etkisi olmadı bende ancak dozunu artırınca yavaş yavaş etkisi olmaya başladı.Bir de valedol diye damla var .Sıkıntı geldiginde suyla içiyorum biraz rahatlatıyor.

OziyWeb · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba arkadaşlar.Panikatak hastasıyım ve düzenli ilaç ve özel psikiyatrim mevcut..İlk başlara göre ileri düzeyde düzelme mevcut ancak yine de ara ara nöbeti gelmiyor değil.Konu açma sebebime gelince .Aramızda panikatak olan ve ilaç kullanan varsa bir kaç soru sormak istiyorum.
Örnek spor yaparken bir zorluk çekiyor musunuz ?
Kalbinize siz de fazla mı duyarlısınız ve bunun önüne nasıl geçiyorsunuz ?
Panik atak Nöbeti sırasında ne yapıyorsunuz ?
Tabiki bu tarz soruları doktoruma da soruyorum ve tavsiyelerini alıyorum ancak ben yine de benimle benzer tarz sorunlar yaşanlarla dertleşmek istedim.
Herkeze iyi forumlar dilerim. 		.  Öncelikle geçmiş olsun .  Dini inanciniz nedir bilmiyorum fakat müslüman biri olarak bende yakın zamanda yaşadım bu olayı. İnsan vücudu her zaman stabil çalışmaz bazen aksi seyler farklı şeyler olabilir bu durumlarda vücut kendi kendini korumaya düzeltmeye çalışır ama tabi biz bunu farkedip korkarsak bu sefer bu iş dahada büyür maalesef. Bir nevi beynin bize bir oyunu gibi . Yalnız şunu düşünün egerki dinsel açıdan müslüman biri iseniz egerki riskiniz tukenmisse özel hatanede olmak kaydıyla dünyanın en iyi doktorları dahi yaninzda olsa yaşama şansınız yok. Eğer risk tamamlanmamışsa kalp krizi geçirip yine hayata donebilirsiniz. Yani insanı ölümden eceli korur. Bu dinsel boyutuydu. Psikolojik boyutuna gelince şöyle diyeyim kalbinizi bedeninizi dinlemeyi ona kulak vermeyi bırakın siz kulak verip inceledikce kafanıza takarsiniz. Herkesin kalbi enfeksiyon nedeniyle hız atar yok tansiyonu düşer yok bilmem.ne olur . Canlı olan herkesin başına mutlaka böyle şeyler şeyler bu durumlarda sakin olun. Derin derin nefes alın ve korkmayın beyniniz sizi korkutmak istesefe aslında o korkutmak istemiyor kendini sağlama almak istiyor lakin yinede beyninizi dinlemeyin. İnsan mekanizması öyle çok absurd durum olmadıkça bir anda off demez. Yada bizim.komsu vat yaşlı adam 80 yaşında herhalde 7 kere geçirdi kalp krizi hala.bendrn sağlam çevrenizde boyle örnekleri düşününce aslında her daim bu işlerin sonucunun ölüm olmadığını düşünebilirsiniz. Kendi sevdiğiniz şeyleri yapın şarkı soyleyin spor yapın ama bedeni birakon dinlemeyi bırakın .

Abdullah07 · Answer

torres_ adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									12-13 yaşlarımda panik atak rahatsızlığına yakalanmıştım. O dönem çocuk olduğum ve bu konuda bilgisiz olduğum için kalp rahatsızlığından şüphelenmiştik. Çünkü ne zaman evden çıkıp okula yürümeye başlasam ( ki okul 5dk mesafedeydi) senelerdir hala tam tarifini yapamadığım "etrafın sahteleşmesi" hissi başlıyor akabinde ellerimin parmak uçları başlıyor ve sonrasında da komple kollarım uyuşuyordu, dolayısıyla yığılıp kalıp insanlardan bana eve kadar eşlik etmesini rica edip eve geri dönüyordum. Kalp sorunu sandığımız için bir dizi doktor ve bir dizi test geçirdim fakat bir sonuç elde edemedik. Sonrasında bir psikolog vasıtası ile panik atak olduğumu öğrendim. O dönemki doktorumuz yaşım küçük olmasına rağmen xanax ve lustral başlamıştı. Yanlış hatırlamıyorsam lustrali düzenli xanaxı atak durumlarında kullanıyordum. Tabi bu dönem 6-7-8. Sınıf dönemlerime denk geliyor, övünmek gibi olmasın bu döneme kadar kolejlerden teklif almış deneme sınavlarından tam puana yakın puanlar alan geleceği çok parlak bir çocuktum. Fakat ne yazık ki bu sancılı süreçte her sene okulun yarısına gidemiyordum. Çok uzattım farkındayım ama; sonrasında bu ataklar git gide azaldı. Sanırım bunda sorunun sebebini bulup bunun üzerine gitmemin payı vardı. Ben evimden, ailemden ve en çok da annemden ayrılmaktan korkuyordum. Zamanla bu korku bende azaldıkça ve de büyüdükçe panik atak iyice seyreldi, akabinde lise dönemimde tamamen durdu. Şuan 24 yaşımdayım ve sanırım rahat bir 8-9 senedir panik atağın p'sini geçirmedim. Ki temel sebebi ailemden ayrı kalma korkusu olmasına karşın bundan 5 sene evvel babamı kaybettim o dönemde bile depresyon sorunlarım olsa dahi hiç kriz geçirmedim. Kusura bakmayın bu saatte böyle uzun bir yazı yazdım yukarıda bir abimiz uzun uzun yazdı diye. Umuyorum ki az da olsa faydası olur. Sevgilerimle yazım veya anlatım hatası olduysa affola 		Ne demek vakit ayırdığınız için çok teşekkür ederim.Kurtulmanıza sevindim gerçekten.Darısı benim başıma.Hayırlı geceler dilerim.

Sillage adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben de var. Stres seviyem yükseldiği zaman panik atak tetikleniyor ardından taşikardi sorunu yaşıyorum. Panik atak sorun değil değilde şu kalp atışımın hızlanması beni çok korkutuyor akıllı saat ile kontrol altına alabileceğimi düşünüyorum bakalım bu ay içerisinde bir tane alacağım. 		Bende de stresde çok tetikliyor.Umarım siz de kontrol altına alırsınız.Hayırlı geceler diler yorumunuz için teşekkür ederim.

GreenC · Answer

roj önermiş biri yok artık. 1mg xanax senin ilacın dostum. git bi özel psikiyatriye bunu istiyorum durumum bu de uygun görürse kullan. senin sorununu çözecek başka bir şey türkiyede yok. doktor yüksek ihtimal günde 1 tane yazar. bence öyle kullanma bağımlılığı kötüdür. sadece panikatak durumlarında kullan. haftada 3ü geçirme. vücud döngüye çabuk alışır ama döngüde kullanmassan ne yapacağını şaşırır.

Abdullah07 · Answer

GreenC adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									roj önermiş biri yok artık. 1mg xanax senin ilacın dostum. git bi özel psikiyatriye bunu istiyorum durumum bu de uygun görürse kullan. senin sorununu çözecek başka bir şey türkiyede yok. doktor yüksek ihtimal günde 1 tane yazar. bence öyle kullanma bağımlılığı kötüdür. sadece panikatak durumlarında kullan. haftada 3ü geçirme. vücud döngüye çabuk alışır ama döngüde kullanmassan ne yapacağını şaşırır. 		O tarz ilaçları daha önce çok kullandım hocam o yüzden bir daha sakinleştirici vs kullanmak istemiyorum çünkü bende hep bagımlılık yaptı ve aniden kestigimde ise sinir yapmıştı zamanında.O yüzden bir daha onlara bulaşmak istemiyorum ama yine de teşekkür ederim .

nsjedi · Answer

Reklam34 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									valla sanırım bizim sektörün cilvesi bu bende aksiyete bozukluğu var nefes açlığı  		Hocam bende 6 aydır buna benzer his var ben de 6 aydır koranamıyım herhalde diyodum jghfddf bazen nefes alırken aldığım nefes çok yetersiz geliyormuş gibi hissediyorum ) Geceleri korkarak uyanmalar filan mghnfd 
Konu sahibi veya gece benzeri bir şeyler yaşayanlar titreyerek veya titrediğini hissederek mi uyanıyor ?

Abdullah07 · Answer

nsjedi adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam bende 6 aydır buna benzer his var ben de 6 aydır koranamıyım herhalde diyodum jghfddf bazen nefes alırken aldığım nefes çok yetersiz geliyormuş gibi hissediyorum ) Geceleri korkarak uyanmalar filan mghnfd
Konu sahibi veya gece benzeri bir şeyler yaşayanlar titreyerek veya titrediğini hissederek mi uyanıyor ? 		Benzer şeyler oluyordu bende de şu an bayagı azaltı ancak nefes yetersizligi hala var.

doganuludogan · Answer

panik atak değil de yaygın anksiyete bozuklkuğu var sınavım zamanında kalbim o kadar çarpıntı yapıyordu ki hep kalp ile ilgili birşey sanıyorduk hatta anjiyoya benzer bir işlem dahi oldum ilaç aldıktan sonra çok şükür fazla birşey olmadı 1 2 kere yakaladı ama hemen balkona çıktım biraz iyi şeyler düşünüp bu atağın sadece düşünceler nedeniyle ortaya çıktığını kendime kabul ettirdim şuan için çok şükür herhangi bir atak yaşamıyorum allah düşmanımın da başına vermesin çok kötü birşey

Abdullah07 · Answer

doganuludogan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									panik atak değil de yaygın anksiyete bozuklkuğu var sınavım zamanında kalbim o kadar çarpıntı yapıyordu ki hep kalp ile ilgili birşey sanıyorduk hatta anjiyoya benzer bir işlem dahi oldum ilaç aldıktan sonra çok şükür fazla birşey olmadı 1 2 kere yakaladı ama hemen balkona çıktım biraz iyi şeyler düşünüp bu atağın sadece düşünceler nedeniyle ortaya çıktığını kendime kabul ettirdim şuan için çok şükür herhangi bir atak yaşamıyorum allah düşmanımın da başına vermesin çok kötü birşey 		Aynen yaşayan biliyor ne illet bir şey oldugunu.Bir daha yakalanmamanız dilegiyle saglıklı günler dilerim.

EDİT:BU konu ne ara popilere çıktı böyle.Demekki bu illeti yaşayan gerçekten çokmuş .

mertcangokgoz · Answer

Panik bozukluk son zamanlarda herkes yaşıyor. İlacı çok ama çözüm gene kafada bitiyor.

xanax iyi geliyor ani atakda sakinlik hoş ama psikolog ve telkin en önemlisi

bende yaşıyorum arada yapacak bir şey yok. Korkmayın yeter

hayat kaliyesini baya etkiliyor ama diyet yapın

Abdullah07 · Answer

mertcangokgoz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Panik bozukluk son zamanlarda herkes yaşıyor. İlacı çok ama çözüm gene kafada bitiyor.

xanax iyi geliyor ani atakda sakinlik hoş ama psikolog ve telkin en önemlisi

bende yaşıyorum arada yapacak bir şey yok. Korkmayın yeter

hayat kaliyesini baya etkiliyor ama diyet yapın 		Kafada bitiyor evet ama bazen zor oluyor.Dediginiz ilaçı duydum ama ben sakinleştirici kullanmak istemiyorum.Daha önce çok kullandım ve etkisini gayet iyi biliyorum.Şu an amacım diyet ve spor ama nasip inşallah füzelir bir an önce.Yorumunuz için ve zaman ayrıdıgınız için tşk ederim.

alp_dedee · Answer

ben ben ben  çok çektim paxera bir senedir kullanıyorum zanax  (bir ay bağımlılık yapıyor) paxera tek geçerim halen kullanıyorum normal hayatımda etki ediyor relax oluyorum sinir sıfıra düşürdü ama panik geliyor mu ufak sıkıntı yaşadığım anda başlıyor baş etmeyi bilmek gerek bazen panik gelse de özlüyorum diyoum )))

Abdullah07 · Answer

alp_dedee adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ben ben ben  çok çektim paxera bir senedir kullanıyorum zanax (bir ay bağımlılık yapıyor) paxera tek geçerim halen kullanıyorum normal hayatımda etki ediyor relax oluyorum sinir sıfıra düşürdü ama panik geliyor mu ufak sıkıntı yaşadığım anda başlıyor baş etmeyi bilmek gerek bazen panik gelse de özlüyorum diyoum ))) 		Aynen ben de paxeranın faydasını görmeye başladım yaklaşık 4-5 aydır kullanıyorum şu an 40lık ve valedon damlayı.Panik atak gelmesin hocam çok kötü ...Size ve kendime sağlıklı günler diliyorum.Hayırlı geceler.

Abdullah07 · Answer

sengulfaruk1 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yıllarca çektim o rahatsızlığı.Bir çok psikolga ve pskiyatre gittim.Bir çok ilaç kullandım.Dip not olarak arkadaşlar ilaç isimleri yazmazsa sevinirim çünkü genç arkadaşlarımız var.Eczanelerden direk alanabiliyor bazı ilaçlar.

İlk önce panik atak oldum.Nöbetlerde kendimi hastaneye attım.Bana kalırsa ölüyordum ama doktorlar birşeyimin olmadığına inanıyorlardı.Sonra kalbimi daha fazla dinlemeye ufak bir ritim bozukluğuna neden oldu.Bu sefer daha çok kaygılandım.Devamlı kalbimi düşünüyordum.Sonra bu kaygı anksiyete bozukluğuna gitti.Ciddi sorunlar yaşadım.Üst geçitten geçemiyor.Evden dışarı çıkmaya korkuyordum.Artık beynimde birşeyler olduğunu düşündüm.Nörolojiye gittim.Beyinden tomografi çektiler.Kadın gerçekten harika bir doktordu.Sonra kan değerlerimi ölçmek istedi.D vitamini ve B12 yerlerde olduğu çıktı.Nedende bunlardanmış.O zaman kadar hiç bir psikolog veya psikiyatrı kan değerlerimi merak etmedi.Bazıları direk ilaçı yazıp gönderdi.Sonra o kadın bir bir psikiyatre yönlendirdi.

Harika bir doktordu.İlaçı devamlı değil belli bir süre kullanmayı hedefliyordu.Bana ödevler vs veriyordu.İlaçı şöyle özetliyordu.Misal ayağın kırıldı ve alçıdasın.Belli bir süre koltuk değnekleri ile yürümen lazım.Sonra ayağın iyileşince onları atacaksın.İlaçta bunun gibi ayağın iyileşene kadar demişti.Sonra terapi eşliğinden ilaç kullandım ve bıraktım.

Dostum narin insanlarız.Fazla detaycıyız.Bunun için aldırış etme.İbadet et yada spor yap.Sporda ilaçtaki senatorini alıyorsun zaten.Korkma defalarca doktora gitmişsindir ve kalbinde birşey olmadığuına dair ir çok raporun vardır.Korkma dostum korkularının üzerine git ve hayatında strese neden olan kim varsa çıkart. 		Yorumunuzu ve tavsiyelerinizi  dikkate alacağım.Zaman ayırdığınız ve tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim.İşiniz gücünüz rast gitsin.

Abdullah07 · Answer

Bu konuyu da report edebilirsiniz.

Ultigvn · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Özel psikiyatri doktoruna gidiyorum ancak nefes koçunu ilk defa duydum .Nerden ve nasıl yardım alabiliriz ?

Uzun yıllardır uğraştığım bir hastalık olduğu için size önerilerim ;

Doktor kontrolüne devam
İlaçları aksatmayın
Atak geldiğinde direk başınızı soğuk suyla yıkamaya başlayın. Bu işlem sonrası açık havaya çıkın.

Cevabınız için teşekkür ederim.Deneyeceğim ancak sanırım bunun için ektra bir tedavi veya kendim denemeleri yapacagım . 		İlaca devam ben ilk panik atak geçirdiğimde kalbim karıncalanıyor duruma gelmişti sanki kalbime elektrik veriyorlar gibiydi. Kendimi bende şişli etfal hastanesi acil bölümüne nasıl attım bilmiyorum direk EKG çekmişlerdi doktor EKG ye baktı sende bişey yok panik atak geçiriyorsun demişti.

Reklam34 · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba arkadaşlar.Panikatak hastasıyım ve düzenli ilaç ve özel psikiyatrim mevcut..İlk başlara göre ileri düzeyde düzelme mevcut ancak yine de ara ara nöbeti gelmiyor değil.Konu açma sebebime gelince .Aramızda panikatak olan ve ilaç kullanan varsa bir kaç soru sormak istiyorum.
Örnek spor yaparken bir zorluk çekiyor musunuz ?
Kalbinize siz de fazla mı duyarlısınız ve bunun önüne nasıl geçiyorsunuz ?
Panik atak Nöbeti sırasında ne yapıyorsunuz ?
Tabiki bu tarz soruları doktoruma da soruyorum ve tavsiyelerini alıyorum ancak ben yine de benimle benzer tarz sorunlar yaşanlarla dertleşmek istedim.
Herkeze iyi forumlar dilerim. 		valla sanırım bizim sektörün cilvesi bu bende aksiyete bozukluğu var nefes açlığı

burakor · Answer

Nefes terapisi denemelisiniz

Ydrn · Answer

Bi ara idda yüzüne başlangıcı vardı şimdi geçti baya zor  geçmiş olsun

Abdullah07 · Answer

Reklam34 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									valla sanırım bizim sektörün cilvesi bu bende aksiyete bozukluğu var nefes açlığı  		Ben de bir bakıma zamanında facebook yüzünden oldum desem yeridir.Ben de bir şeyi kafa takınca veya istediğim bir şey olmadığında yada bir şeye sinirlendiğimde oluyor .Bazende banyoda .Gerçi banyoda nöbet geçirmek berbat .Allah düşmanıma vermesin.

burakor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Nefes terapisi denemelisiniz 		Ara ara yapmaya çalışıyorum ama nöbet sırasında malesef beyine hüküm geçirmem  çok zor oluyor.

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bi ara idda yüzüne başlangıcı vardı şimdi geçti baya zor geçmiş olsun 		Teşekkür ederim.Ben de eskiden çok oynardım hatta büyük.Neyseki kurtuldum o illetten .Büyük konuşmuş gibi olmayayım ama para verseler de kolay kolay oynamam.

burakor · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Özel psikiyatri doktoruna gidiyorum ancak nefes koçunu ilk defa duydum .Nerden ve nasıl yardım alabiliriz ?

Uzun yıllardır uğraştığım bir hastalık olduğu için size önerilerim ;

Doktor kontrolüne devam
İlaçları aksatmayın
Atak geldiğinde direk başınızı soğuk suyla yıkamaya başlayın. Bu işlem sonrası açık havaya çıkın.

Ara ara yapmaya çalışıyorum ama nöbet sırasında malesef beyine hüküm geçirmem çok zor oluyor.

Teşekkür ederim.Ben de eskiden çok oynardım hatta büyük.Neyseki kurtuldum o illetten .Büyük konuşmuş gibi olmayayım ama para verseler de kolay kolay oynamam. 		Bireysel değil, profesyonel bir nefes koçundan yardım aldınız mı?

Ultigvn · Answer

Bende panik atak hastasıyım. Eskiden sık sık kalp krizi geçiriyor gibi ataklarım vardı. Sürekli kalbimi dinliyordum. Ritm bozulduğunda çok endişeleniyordum. Şu an eskiye göre daha iyiyim ancak arada ataklar oluyor bende de. İlaç kullanıyorum uzun yıllardır. ( 10 yıl oldu )

Keras · Answer

Nefes egzersizi iyi gelecektir.

Abdullah07 · Answer

burakor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bireysel değil, profesyonel bir nefes koçundan yardım aldınız mı? 		Özel psikiyatri doktoruna gidiyorum ancak nefes koçunu ilk defa duydum .Nerden ve nasıl yardım alabiliriz ?

burakor · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Özel psikiyatri doktoruna gidiyorum ancak nefes koçunu ilk defa duydum .Nerden ve nasıl yardım alabiliriz ?

https://www.instagram.com/nefesinritmi7/

Önerebilirim.

Önerebilirim.

UCDigital · Answer

Geçirdim iki sene önce kötü bir şey ama zamanla geçiyor.Atarax kullandım ben şuan kullanmıyorum.Tamamen beyinde bitiyor olay.

kalp konusunda kesinlikle öyle o hala geçmedi &#128516;

ahmettokmak · Answer

Hocam ben 2 yıl önce bir gece yarısı panik atak yaşamışım. Bağırsak mide sorunu yaşadım ilk başta. Sonra kabızlık mide bulantısı şişkinlik sindirim sorunları. Hazımsızlık ve bir sürü belirti. 1 yıl boyunca candida albicans var diye diyet yaptim. İleriki aşamada nefes darlığı kalp ritim bozukluğu iki merdiven çıkınca yorulma vs. 2 yıl oldu hala devam ediyor. Ben panik atağı astım çünkü korku yok içimde hiç korkmuyorum. Eski mesleğim özel harekat. Ölümün binlerce çeşidini gördüğüm için pek umurunda olmadi. Nefes darlığı mesela 1.5 yıldır yaşıyorum. Sonra öğrendim ki bendeki anksiyete imiş. Psikiyatri doktoru lustral verdi ama peknise yaramadı. Sonra aradan 6 ay geçti bir bayan arkadaş paxil kullan dedi. Doktora gittim paxil yazdı. 3 ay oldu yüzde 30 duzeldim. Bağırsak mide vücut fonksiyonları nefes yüzde 30 iyileşti. Tamamen iyileşme 1 yılı buluyor. Bu arada paxil kullanırken sigara kahve çay kullanma. Eğer alırsan. Ha bu arada şekerli vs yeme içme çünkü nefes darlığı artar. Bu hastalık mutluluk hormonu eksikliği. Beyin serotonin salgilamiyor. İlaç ise beyni uyarıp serotonin verdiriyor. 1 yıl sonra beyin bu fonksiyonu kullanma yetisini kazanınca iyilesiyor. Ha birde korkmayın öldürmez. Süründürür. Rahat olun. Bol bol su için. Bol bol ılık su icin. Gluten ekmek süt ürünleri şeker tatlı uzak durun diyet yapın. Bu hastalık bağırsak ve mide sistemini bozuyor. Serotonin eksikliği ciğerin bölgesindeki kasları etkisizlestirdigi için nefes alma zorluğu oluyor. Bundan da korkmayın çünkü belirli süre en fazla 30 dakika 1 saat. Fazla sürmez. Rahatlayın. Ek olarak entero germina kullanın. D vitamini ölçün ve magnezyum kullanın. D3 K2 var onu kullanın eksikse. Sadece 1 ay fazla kullanmayın. Tüm şikayetler duzelecek. Magnezyum u gece yatmadan için. Tedavide en etkili yöntem. Paxili düzenli kullanın. Kurtulacaksınız korkmayın.

Ultigvn · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Özel psikiyatri doktoruna gidiyorum ancak nefes koçunu ilk defa duydum .Nerden ve nasıl yardım alabiliriz ?

https://www.instagram.com/nefesinritmi7/

Önerebilirim.

Doktor kontrolüne devam
İlaçları aksatmayın
Atak geldiğinde direk başınızı soğuk suyla yıkamaya başlayın. Bu işlem sonrası açık havaya çıkın.

Abdullah07 · Answer

Ultigvn adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Uzun yıllardır uğraştığım bir hastalık olduğu için size önerilerim ;

Doktor kontrolüne devam
İlaçları aksatmayın
Atak geldiğinde direk başınızı soğuk suyla yıkamaya başlayın. Bu işlem sonrası açık havaya çıkın.

Açık hava gerçekten iyi geliyor.Hatta doktor ilk zamanlar bol bol yürüyüş tavsiye etti.Soguk suyla başımı yıkamadım hiç not ediyorum bunu tşk ederim.En zorlandığım şey şu an spor.Yanıbaşımda koşu bandı var ancak ben hızlı yürümeye bile korkuyorum desem yeridir.Aslında kolay kolay birşeyden de korkmam ama ilk panik atak geçirdigimde köpekten korkmayan ben yolda gördügüm köpekten korktum.Dedigim gibi şu an sporda zorluk cekiyorum.

Keras adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Nefes egzersizi iyi gelecektir. 		Cevabınız için teşekkür ederim.Deneyeceğim ancak sanırım bunun için ektra bir tedavi veya kendim denemeleri yapacagım .

Abdullah07 · Answer

Ultigvn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Uzun yıllardır uğraştığım bir hastalık olduğu için size önerilerim ;

Doktor kontrolüne devam
İlaçları aksatmayın
Atak geldiğinde direk başınızı soğuk suyla yıkamaya başlayın. Bu işlem sonrası açık havaya çıkın. 		Açık hava gerçekten iyi geliyor.Hatta doktor ilk zamanlar bol bol yürüyüş tavsiye etti.Soguk suyla başımı yıkamadım hiç not ediyorum bunu tşk ederim.En zorlandığım şey şu an spor.Yanıbaşımda koşu bandı var ancak ben hızlı yürümeye bile korkuyorum desem yeridir.Aslında kolay kolay birşeyden de korkmam ama ilk panik atak geçirdigimde köpekten korkmayan ben yolda gördügüm köpekten korktum.Dedigim gibi şu an sporda zorluk cekiyorum.

Ultigvn · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Aynısı ilk zamanlar çok oluyordu.Hatta ilk nöbetim gece oldu ve hastahaneye nasıl gittigimi dahi hatırlamıyordum .Çok kötü bir durum .İlk panik atak geçirdigim odaya mümkün olduğunca girmiyorum bile şu an . O derece yani.Allah size de acil şifa versin.Peki ilaç dozunu hiç düşürmediniz mi ve 10 yıldırdır devam mı ediyor ?

Cevabınız için teşekkür ederim.Deneyeceğim ancak sanırım bunun için ektra bir tedavi veya kendim denemeleri yapacagım .

İlaca devam ben ilk panik atak geçirdiğimde kalbim karıncalanıyor duruma gelmişti sanki kalbime elektrik veriyorlar gibiydi. Kendimi bende şişli etfal hastanesi acil bölümüne nasıl attım bilmiyorum direk EKG çekmişlerdi doktor EKG ye baktı sende bişey yok panik atak geçiriyorsun demişti.

ahmettokmak · Answer

Reklam34 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									valla sanırım bizim sektörün cilvesi bu bende aksiyete bozukluğu var nefes açlığı  		Tedavi edilmezse bayılma nöbetine kadar gider. Ayrıca bağırsak mide vs sorunlar oluyor. Adamı mahveder. Yaşadım biliyorum. Profesyonel oldum bu konuda. Doktora gidip paxil isteyin. En fazla 1 3 ay içerisinde düzeliyor. En uzun 1 yıl düzenli kullanma. Ayrıca magnezyum kullanın en etkilisi o. Nefes açlığı biter. Ben yüzde 30 oldu bitti 3 aydayim şuan. Geçmiş olsun.

Granny · Answer

Hiç doktora gitmedim.
- ani kalp ağrıları 
- ani el kol titremesi  
- nadiren vücudun titremesi
- aşırı derece de streste anında baygınlık 
- ayağın aşırı derece de usudugu an, yüksek bir ağrı ve kilitlenme
- Nefes darlığı 
- burun tikanikligi

Arkadaşlar sürekli bu tür şeyler başıma geliyor. Panik atak miyim şimdi? Evet ise doktor a gitmesem bunun bana zararı nedir

Abdullah07 · Answer

burakor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									https://www.instagram.com/nefesinritmi7/

Önerebilirim. 		Öneriniz için teşekkür ederim.Bulunduğum yerde nefes egzersizi için nereye başvurabilirim ? Daha dogrusu hangi alan bakıyor bu olaya.

ElRey adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçirdim iki sene önce kötü bir şey ama zamanla geçiyor.Atarax kullandım ben şuan kullanmıyorum.Tamamen beyinde bitiyor olay.
İşte ben bazen beyine hükmedemiyorum nöbeti olunca.Atarax bende kullandım ancak doktor sonra onu degiştirip damla ve paxera verdi şu an onları kullanıyorum.

kalp konusunda kesinlikle öyle o hala geçmedi &#128516; 		Evet malesef.

ahmettokmak adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam ben 2 yıl önce bir gece yarısı panik atak yaşamışım. Bağırsak mide sorunu yaşadım ilk başta. Sonra kabızlık mide bulantısı şişkinlik sindirim sorunları. Hazımsızlık ve bir sürü belirti. 1 yıl boyunca candida albicans var diye diyet yaptim. İleriki aşamada nefes darlığı kalp ritim bozukluğu iki merdiven çıkınca yorulma vs. 2 yıl oldu hala devam ediyor. Ben panik atağı astım çünkü korku yok içimde hiç korkmuyorum. Eski mesleğim özel harekat. Ölümün binlerce çeşidini gördüğüm için pek umurunda olmadi. Nefes darlığı mesela 1.5 yıldır yaşıyorum. Sonra öğrendim ki bendeki anksiyete imiş. Psikiyatri doktoru lustral verdi ama peknise yaramadı. Sonra aradan 6 ay geçti bir bayan arkadaş paxil kullan dedi. Doktora gittim paxil yazdı. 3 ay oldu yüzde 30 duzeldim. Bağırsak mide vücut fonksiyonları nefes yüzde 30 iyileşti. Tamamen iyileşme 1 yılı buluyor. Bu arada paxil kullanırken sigara kahve çay kullanma. Eğer alırsan. Ha bu arada şekerli vs yeme içme çünkü nefes darlığı artar. Bu hastalık mutluluk hormonu eksikliği. Beyin serotonin salgilamiyor. İlaç ise beyni uyarıp serotonin verdiriyor. 1 yıl sonra beyin bu fonksiyonu kullanma yetisini kazanınca iyilesiyor. Ha birde korkmayın öldürmez. Süründürür. Rahat olun. Bol bol su için. Bol bol ılık su icin. Gluten ekmek süt ürünleri şeker tatlı uzak durun diyet yapın. Bu hastalık bağırsak ve mide sistemini bozuyor. Serotonin eksikliği ciğerin bölgesindeki kasları etkisizlestirdigi için nefes alma zorluğu oluyor. Bundan da korkmayın çünkü belirli süre en fazla 30 dakika 1 saat. Fazla sürmez. Rahatlayın. Ek olarak entero germina kullanın. D vitamini ölçün ve magnezyum kullanın. D3 K2 var onu kullanın eksikse. Sadece 1 ay fazla kullanmayın. Tüm şikayetler duzelecek. Magnezyum u gece yatmadan için. Tedavide en etkili yöntem. Paxili düzenli kullanın. Kurtulacaksınız korkmayın. 		Bu kadar uzun uzun yazıp tavsiyeler verdiginiz için çok teşekkür ederim.Rahat bir kafayla yazdıklarınızı yeniden okuyacağım ve uygulamaya çalışacagım inşallah tabi...Ben de dediginiz gibi şişkinlik ve migde sorunu da oluyor .Düzenli spor ve diyet yapayım diyorum ama az yürüsem kalbimi hissediyorum hemen..Askerde (10 sene önce ) bende kriminal ekibi komutanın yanında takılıyordum ve 21 ceset inceledim morgda ama bu panik atak gerçekten bambaşka bir şey.Tam anlamıyla anlatılmaz yaşanır meselesi..Suyu az içiyorum ve anlaşılan çogaltmam lazım.

Ultigvn adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Uzun yıllardır uğraştığım bir hastalık olduğu için size önerilerim ;

Doktor kontrolüne devam
İlaçları aksatmayın
Atak geldiğinde direk başınızı soğuk suyla yıkamaya başlayın. Bu işlem sonrası açık havaya çıkın.

burakor · Answer

abdullah07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Özel psikiyatri doktoruna gidiyorum ancak nefes koçunu ilk defa duydum .Nerden ve nasıl yardım alabiliriz ?

https://www.instagram.com/nefesinritmi7/

Önerebilirim.

Evet malesef.

Bu kadar uzun uzun yazıp tavsiyeler verdiginiz için çok teşekkür ederim.Rahat bir kafayla yazdıklarınızı yeniden okuyacağım ve uygulamaya çalışacagım inşallah tabi...Ben de dediginiz gibi şişkinlik ve migde sorunu da oluyor .Düzenli spor ve diyet yapayım diyorum ama az yürüsem kalbimi hissediyorum hemen..Askerde (10 sene önce ) bende kriminal ekibi komutanın yanında takılıyordum ve 21 ceset inceledim morgda ama bu panik atak gerçekten bambaşka bir şey.Tam anlamıyla anlatılmaz yaşanır meselesi..Suyu az içiyorum ve anlaşılan çogaltmam lazım.

Aynen bana da aynısını dediler. 		Bulunduğunuz lokasyondaki yerel bir nefes koçu olup olmadığını bilmiyorum. Hastane üzerinde tedavi olabileceğiniz bir alan değil bu maalesef.

Abdullah07 · Answer

ahmettokmak adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Tedavi edilmezse bayılma nöbetine kadar gider. Ayrıca bağırsak mide vs sorunlar oluyor. Adamı mahveder. Yaşadım biliyorum. Profesyonel oldum bu konuda. Doktora gidip paxil isteyin. En fazla 1 3 ay içerisinde düzeliyor. En uzun 1 yıl düzenli kullanma. Ayrıca magnezyum kullanın en etkilisi o. Nefes açlığı biter. Ben yüzde 30 oldu bitti 3 aydayim şuan. Geçmiş olsun. 		Paxera 40lık ve valedol kullanıyorum .Doktora gittimde bu dediginiz ilaçı da sorayım mı hocam yada isteyeyim mi kendisinden direk ?

Abdullah07 · Answer

burakor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bulunduğunuz lokasyondaki yerel bir nefes koçu olup olmadığını bilmiyorum. Hastane üzerinde tedavi olabileceğiniz bir alan değil bu maalesef. 		Özel de olabilir hocam sonuçta gittigim doktorda özel .Ben yine de araştırayım dediğinizi .Teşekkür ederim.
						EmrullahERTAS adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hiç doktora gitmedim.
- ani kalp ağrıları
- ani el kol titremesi
- nadiren vücudun titremesi
- aşırı derece de streste anında baygınlık
- ayağın aşırı derece de usudugu an, yüksek bir ağrı ve kilitlenme
- Nefes darlığı
- burun tikanikligi

Arkadaşlar sürekli bu tür şeyler başıma geliyor. Panik atak miyim şimdi? Evet ise doktor a gitmesem bunun bana zararı nedir 		Doktora gözüksen bence çok iyi olur (Psikiyatriye ) en dogru cevabı kendisi verecektir ama şahşi fikrim olabilirsin.

adasali · Answer

Panik atak ile panik bozukluk farklıdır biri yaşanan bir durum ve olay neticesinde gerçekleşir diğeri ortada hiçbir sebep yok iken meydana gelir bir evde alarm sistemi olduğunu düşününüz alarm çalıyor ama evde kimse yok bu ne demek alarm bozuk panik bozuklukta beyin kötü bir durum varmış gibi reaksiyon gösteriyor ama aslında ortada bisey yok bunun sebebi genetik olabildiği gibi geçmişte yaşanmış bir kayıp veya yediğimiz gdo lu gıdalar başlıca etkenlerdir tedavisi uzun sürer ve şunu unutmayın bu hastalık öldürmez süründürür öncelikle serotonin geri alım inhibitoru denen ilaçlar kullanilir yan etkisi olmayan ilaçların basında fulsac ve prozac gelir atak esnasında birşeyler uğraşıp beyni meşgul etmek gerekir çünkü beyin birşey için çalışıyor ise bu atağı sinyallemeyi unutuyor örnek grip iken atak geçirmezsiniz çünkü beyin grip mikrobunu yenmek için çalışmaktadır boş kalmak kendini dinlemek ataklara saha acar birde sporu kesinlikle yapın spor bütün anksiyete depresyon ve panik ataklar için en etkili ilactir

torres_ · Answer

12-13 yaşlarımda panik atak rahatsızlığına yakalanmıştım. O dönem çocuk olduğum ve bu konuda bilgisiz olduğum için kalp rahatsızlığından şüphelenmiştik. Çünkü ne zaman evden çıkıp okula yürümeye başlasam ( ki okul 5dk mesafedeydi) senelerdir hala tam tarifini yapamadığım "etrafın sahteleşmesi" hissi başlıyor akabinde ellerimin parmak uçları başlıyor ve sonrasında da komple kollarım uyuşuyordu, dolayısıyla yığılıp kalıp insanlardan bana eve kadar eşlik etmesini rica edip eve geri dönüyordum. Kalp sorunu sandığımız için bir dizi doktor ve bir dizi test geçirdim fakat bir sonuç elde edemedik. Sonrasında bir psikolog vasıtası ile panik atak olduğumu öğrendim. O dönemki doktorumuz yaşım küçük olmasına rağmen xanax ve lustral başlamıştı. Yanlış hatırlamıyorsam lustrali düzenli xanaxı atak durumlarında kullanıyordum. Tabi bu dönem 6-7-8. Sınıf dönemlerime denk geliyor, övünmek gibi olmasın bu döneme kadar kolejlerden teklif almış deneme sınavlarından tam puana yakın puanlar alan geleceği çok parlak bir çocuktum. Fakat ne yazık ki bu sancılı süreçte her sene okulun yarısına gidemiyordum. Çok uzattım farkındayım ama; sonrasında bu ataklar git gide azaldı. Sanırım bunda sorunun sebebini bulup bunun üzerine gitmemin payı vardı. Ben evimden, ailemden ve en çok da annemden ayrılmaktan korkuyordum. Zamanla bu korku bende azaldıkça ve de büyüdükçe panik atak iyice seyreldi, akabinde lise dönemimde tamamen durdu. Şuan 24 yaşımdayım ve sanırım rahat bir 8-9 senedir panik atağın p'sini geçirmedim. Ki temel sebebi ailemden ayrı kalma korkusu olmasına karşın bundan 5 sene evvel babamı kaybettim o dönemde bile depresyon sorunlarım olsa dahi hiç kriz geçirmedim. Kusura bakmayın bu saatte böyle uzun bir yazı yazdım yukarıda bir abimiz uzun uzun yazdı diye. Umuyorum ki az da olsa faydası olur. Sevgilerimle yazım veya anlatım hatası olduysa affola

Sillage · Answer

Ben de var. Stres seviyem yükseldiği zaman panik atak tetikleniyor ardından taşikardi sorunu yaşıyorum. Panik atak sorun değil değilde şu kalp atışımın hızlanması beni çok korkutuyor akıllı saat ile kontrol altına alabileceğimi düşünüyorum bakalım bu ay içerisinde bir tane alacağım.

Abdullah07 · Answer

adasali adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Panik atak ile panik bozukluk farklıdır biri yaşanan bir durum ve olay neticesinde gerçekleşir diğeri ortada hiçbir sebep yok iken meydana gelir bir evde alarm sistemi olduğunu düşününüz alarm çalıyor ama evde kimse yok bu ne demek alarm bozuk panik bozuklukta beyin kötü bir durum varmış gibi reaksiyon gösteriyor ama aslında ortada bisey yok bunun sebebi genetik olabildiği gibi geçmişte yaşanmış bir kayıp veya yediğimiz gdo lu gıdalar başlıca etkenlerdir tedavisi uzun sürer ve şunu unutmayın bu hastalık öldürmez süründürür öncelikle serotonin geri alım inhibitoru denen ilaçlar kullanilir yan etkisi olmayan ilaçların basında fulsac ve prozac gelir atak esnasında birşeyler uğraşıp beyni meşgul etmek gerekir çünkü beyin birşey için çalışıyor ise bu atağı sinyallemeyi unutuyor örnek grip iken atak geçirmezsiniz çünkü beyin grip mikrobunu yenmek için çalışmaktadır boş kalmak kendini dinlemek ataklara saha acar birde sporu kesinlikle yapın spor bütün anksiyete depresyon ve panik ataklar için en etkili ilactir 		Şu an 31 yaşındayım.7 sene önce annemi aniden ve ortada bir şey yokken kaybettim.Ölüm nedenini dahi bilmiyorum ve annem vefat ettiginde sadece 39 yaşındaydı.En küçük kardeşim 3 yaşındaydı.Baba var ama yok diyelim yani demem o ki zor bir hayat geçirdim ve halada bir takım zorlukları var tabiki .Anlattıklanızdan anladıgım panik bozukluk bendeki ama atak yani nöbeti de geçiriyorum ve o an korkunç bir şey gerçekten.Ölümden korkmuyorum ve korkmamda sadece geride üzülen kimseyi bırakmak istemem yani sadece kardeşlerimi ..Ben bunu beynime çok söyledim atak geçiyorsun geçecek diye ama hükmedemiyorum o an.Kalp olayı bambaşka bir şey sürekli kalbim yerinden çıkacakmış gibi oluyor.Az biraz yürüyeyim diyorum nefes nefese kalıyorum.Spor yapacam koşu bandı dibimde ama cesaret edemiyorum.Halbuki önceki mesajımda yazdıgım gibi askerde  o kadar ceset incelemiş birisiyim ama işte beyine hüküm zor oluyor.İlk zamanlar çok kötüydü şu an ilaçların faydası var ama bitmiş degil tabiki tam anlamıyla.Yorum için ayrıca tşk ederim.