Uzun yıllardır uğraştığım bir hastalık olduğu için size önerilerim ;
Doktor kontrolüne devam
İlaçları aksatmayın
Atak geldiğinde direk başınızı soğuk suyla yıkamaya başlayın. Bu işlem sonrası açık havaya çıkın.
Açık hava gerçekten iyi geliyor.Hatta doktor ilk zamanlar bol bol yürüyüş tavsiye etti.Soguk suyla başımı yıkamadım hiç not ediyorum bunu tşk ederim.En zorlandığım şey şu an spor.Yanıbaşımda koşu bandı var ancak ben hızlı yürümeye bile korkuyorum desem yeridir.Aslında kolay kolay birşeyden de korkmam ama ilk panik atak geçirdigimde köpekten korkmayan ben yolda gördügüm köpekten korktum.Dedigim gibi şu an sporda zorluk cekiyorum.