Body Hakkında Bilgisi Olan Varsa Gelsin - Sayfa 2

23-08-2012, 17:06:01

#10

Üyeliği durduruldu

MeyT adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hazır konu varken bir soru sormak istiyorum, BİLEN arkadaşlara...

Günlük olarak 2 sandviç kepekli ekmek arasına ton balığı konularak tüketildiğinde olumsuz olarak fazladan karın bölgemde yağ yapar mı? Ya da fazla kilo aldırır mı?

Spor yapıyorsanız aldırmaz çunku en çok protein ton balığında mevcut kas olarak geri döner

23-08-2012, 17:07:40

#11

MeyT

coniles adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Spor yapıyorsanız aldırmaz çunku en çok protein ton balığında mevcut kas olarak geri döner

Spor dediğin evde kendi halimce formda kalabilmek için şınav ve bir de karın bölgemin düz görünümünü her zaman korumak için mekik çekiyorum.

Bunları yaparak sanırım kilo almayı engellemiş olabilirim değil mi?

23-08-2012, 17:10:35

#12

~~coniles~~

Üyeliği durduruldu

MeyT adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Spor dediğin evde kendi halimce formda kalabilmek için şınav ve bir de karın bölgemin düz görünümünü her zaman korumak için mekik çekiyorum.

Bunları yaparak sanırım kilo almayı engellemiş olabilirim değil mi?

Mekik direkt olarak karın kaslarını çalıştırıyor yağlanmada ilk başta karın bölgesinde oluştuğu için oradaki yağları yakıyorsunuzdur fazla bilgim yok ama böyle sanırım

Birde tavsiyem gunluk yaşamda karınızı içinize doğru çekerek yuruyun oradaki kasları devamlı çalıştırmış oluyorsunuz

23-08-2012, 17:16:02

#13

Maharaja

bazı arkadaslar sunu ayırt etmeli sanırım. Proteın tozu ıle amıno asit aynı sey degıl. İdmanınızı yaparsınız ama yeterlı beslenmezsenız o ıdmanın faydasını gormenız zor. O yuzden proteın takvıyesı almak iyidir.

Yalnız şunu unutmayın. Karacıgerden atıldığı için proteın tozu kullanmanız dogrultusunda kardıyoyu es gecmemelısınız. Eger kardıyo yapmadan kullanırsanız, karacıger onu atamaz ve bu sıze saglık sorunu olarak geri döner.

23-08-2012, 17:18:36

#14

~~coniles~~

Üyeliği durduruldu

Maharaja adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

bazı arkadaslar sunu ayırt etmeli sanırım. Proteın tozu ıle amıno asit aynı sey degıl. İdmanınızı yaparsınız ama yeterlı beslenmezsenız o ıdmanın faydasını gormenız zor. O yuzden proteın takvıyesı almak iyidir.

Yalnız şunu unutmayın. Karacıgerden atıldığı için proteın tozu kullanmanız dogrultusunda kardıyoyu es gecmemelısınız. Eger kardıyo yapmadan kullanırsanız, karacıger onu atamaz ve bu sıze saglık sorunu olarak geri döner.

Yağ yakıcılar hakkında bilginiz varmı ? CLA vs. birşey almalımıyım kilom 74 boy 181

23-08-2012, 17:49:28

#15

Exwore

Steroid, iğne, hormon vs olayına girmedikten sonra aminoasit ve protein tozu almanın hiç bir zararı yok. Spordan önce ve spordan sonra olarak kullanabilirsin.

23-08-2012, 18:09:22

#16

warkofficial

NetBlogi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bir doğal olarak gelişmek var birde hormonlu gelişmek var. Zararı yok ama doğal olarak gelişmeyi tercih ediyorum ben. Ha 1 ayda olacak şeyi 2 ayda yaparsın ama en azından doğal olur, sağlam olur.

protein tozu hormon değildir!

23-08-2012, 18:41:47

#17

Maharaja

coniles adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Yağ yakıcılar hakkında bilginiz varmı ? CLA vs. birşey almalımıyım kilom 74 boy 181

Öncelikli tercihiniz bana kalırsa doğal yollardan yağları eritmeye bakın. Kardiyo programını düzenli şekilde aksatmadan yapın. Yağ yakıcılar işe yarıyor. Ablalarımdan bi tanesi eczacı. Kendiside kullanıyordu spor yaparken : )

23-08-2012, 18:51:47

#18

~~NetBlogi~~

Üyeliği durduruldu

warkofficial adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

protein tozu hormon değildir!

Bana göre hormondur. Protein tozu kullanan arkadaşlarım sporu bıraktıklarında direk kaslar sarkmaya başlıyor ama doğal olarak vücudunu geliştirenlerde bu olay bayağı bir gecikiyor.

Protein tozu=şişirme

1 senedir spor yaparım kullanmadığıma memnunum. Protein tozu olmadan vücudu geliştirebiliyorken neden kullanayım? Mantıklı bir açıklama varsa buyurun bende kullanayım.

Alıntı

* Eğer vücut geliştirmek için protein tozu veya aminoasit hapı kullanacaksanız , hiç tavsiye etmem.. günde 6 tane aminoasit hapı yerine 1-2 tam yumurta yemeniz aynı değerleri verir.

* Vücut geliştirmede protein tozu ve aminoasit haplarından uzak durmak gerekir.

* Yalancı gelişme yapacaksanız hiç yapmayın daha iyi.Sağlığınızı kaybedersinizİlk etapta olumlu gibi görünen bir çok şey , ileriki yıllarda telafisi imkansız hasarlar bırakabilir.

* Yalnız; protein tozu ve Aminoasit kullanımında kasta sarkma olur.Buda bir gerçek.Bunlardan uzak durmak gerekir..

* Vücut geliştirme kurallarından birisi de ; DOĞAL BESLENMEDİR.

http://www.memurvadisi.com/2011/12/p...-etkileri.html