Hazır konu varken bir soru sormak istiyorum, BİLEN arkadaşlara...
Günlük olarak 2 sandviç kepekli ekmek arasına ton balığı konularak tüketildiğinde olumsuz olarak fazladan karın bölgemde yağ yapar mı? Ya da fazla kilo aldırır mı?
Spor yapıyorsanız aldırmaz çunku en çok protein ton balığında mevcut kas olarak geri döner