Spor yapıyorsanız aldırmaz çunku en çok protein ton balığında mevcut kas olarak geri döner
Spor dediğin evde kendi halimce formda kalabilmek için şınav ve bir de karın bölgemin düz görünümünü her zaman korumak için mekik çekiyorum.
Bunları yaparak sanırım kilo almayı engellemiş olabilirim değil mi?