Kendimi iyi hissetmiyorum, tavsiyeleriniz neler?

Alkolü bırak. Kendi kul hakkına girmeyi de bırak. Alkole veriyormuşsun gibi o parayı kenara koy. Paylaşım yapmayı bırak. Bazı şeyler senin elinde değil. Yaşanması gerekir. Hayattan öğreneceğin şeyler var. Hepimizin öğreneceği şeyler var. Bunlar bir şekilde karşına çıkıyor. Yaşanacağı vardır yaşanmıştır. Karşındaki doğru kişi değilmiş. Kendini suçlamayı bırak. Git bi duş al. Arabanı yıka. Kamp malzemelerini hazırla.

Alkol hiç bir şekilde alma. İnsanlara bir şey anlatmak zorunda değilsin. Anlatmak sana iyi gelmeyecek bunu asla unutma. Susmalısın. Susmak sana iyi gelecek. İnsanların onayını almak zorunda değilsin. İnsanlara bir şey sormak zorunda da değilsin. Her şeyi insanlara sorma. Kendine bu haksızlığı yapma. Kendini kendine değersiz hissettirme. Ben böyle istedim ve bu benim kararım. Doğru da olsa yanlışta olsa senin kararın ve kendini sorgulamayı bırak. Doğrunu da yanlışını da kabul et ve önüne bak.

Senden uygulamanı istediğim bir şey var.
Askerlik yaptınmı bilmiyorum. Güne güzel başlarsan güzel yol alırsın. Kendini iyi hissetmek istiyorsan önce yatağını toplamakla başlayacaksın. Sonra traşını olacaksın. 10 şınav 10 mekik çek. Hemen kendini dışarı at. 10 dk koş. Eve gel duşunu al ve güne başla. 10 şınav 10 mekiği artır zamanla. Sabah akşam çek.

Ve sonrasında kamp malzemelerini hazırla. Bir kampa git, sana iyi gelecek. Git denize gir , eğlen , ateş yak , çay kahve yap. Alkol almadan mutlu ol. İlla içmek zorunda değilsin. Kitap oku. Yapmadığın şeyler yap. Fotoğraf çek. Uzan manzarayı izle. Hayattan keyif al.

Benzer bir boktan durumdayken kampta bir kişi ile tanıştım. Transporter aracım vardı ve içini kendimizce yapıp Türkiye'nin yarısını gezdik. Balayında otel tutmak yerine kamp ata ata veya transporterda kala kala Akdeniz ve Ege'yi gezdik.
Şu anda 2 yıldır evliyiz. Şu anda karavanımız var. Bayram öncesi Muğla'da 2 hafta kalıp geçen sefer gezemediğimiz yerleri gezdik.

Doğru kişi karşına mutlaka çıkacaktır. Verilmiş sadakan varmış.

Önce bir psikolog ile görüşüp ondan sonra da duruma göre psikiyatriye görünmeyi düşünüyorum hocam.
Yazdığım gibi ben böyle biri değildim ve hele ilişkinin ilk ayları çok güzeldi. Sonra sonra bozulmaya başladı ve gittikçe kavgalar büyüyordu.
En basit örnek; ne zaman dışarı çıksak, hemen 1 saat sonra falan beni X arkadaşıma bıraksana derdi. Neden diye sorduğumda ya sevgilisinden ayrılmış onu teselli edecekti ya da arkadaşının çocuğu hastaydı ona arkadaş olmaya gidecekti. İzin vermediğimdeyse kavga büyür, yanımdan kalkar ben götürmeden o arkadaşına kesinlikle giderdi.

Doğru kişi diye bir şeye inanmıyorum hocam.
Söylediklerinizde haklısınız ama işte her seferinde aklımda ve hiç çıkmıyor, sürekli kafamın içinde biri var ve konuşuyor.
Arabam tamirden çıktıktan sonra bende gezmeye başlayacağım inşallah.
Alkolü 2 haftadır içmiyorum ve tamamen bırakmak istiyorum.

Söylediklerinizi uygulamaya başlayacağım inşallah hocam, teşekkürler.

oyle manipulatif birinden evlenmeden once ucuza kurtuldugunuz icin sevinmelisiniz. Ayrica maddi olarak kaldirabilirsen birkac psikolog seansi iyi gelecektir. Icinizdeki yuku atar kurtulursunuz.

Teşekkürler hocam.
Kaç kişi bana ayrıl dedi. Hatta onu tanıyanlar bile bana ayrıl çünkü sonda sen üzüleceksin dedi ve ben dinlenemedim.
Benimde suçlarım var ama hocam bunları da göz önünde bulundurmak gerekiyor. Çok kısıtlıyordum, kıskanıyordum ve karışıyordum. Tabi ilişkinin ilk başlarında böyle biri değildim.

Aynısını yaşadım maalesef. İlk başlarda her şey çok güzel olur, sonra karşınızdaki kişi yavaş yavaş sizi de ilişkiyi de zehirlemeye başlar. Sonrası kavga-kıyamet zaten. Sadece şunu bilin, bu insanlar kimseyle mutlu olamazlar, yani şu an olduğu yerde mutlu olduğunu falan sanıyorsanız kesinlikle öyle bir şey yok. Bu insanlar böyleler maalesef, kişilik bozukluğu olan bu tarz insanları zamanla tespit etmeyi öğrenip uzak duruyorsunuz zaten, ya da siz de aynı şeye dönüşüyorsunuz intikam duygusuyla ki ben böyle yaptım, başlarda sizin gibiydim ama sonra çok kötü şeyler yaptım o da kinci bir insan olmamdan dolayıydı. Yine de bugün dibin dibini görmüş olan benim, bir şey değişmedi. Sadece yanına kalsın istemedim.

Psikiyatrist ile görüşüp ilaç kullanmıştım ben. İlaçsız üstesinden gelmeyi dene. Eğer çözersen ilaçsız yap. İlaçlar onu unutturmak için beraberinde pek çok şeyi unutturuyor haberin olsun.
İyi de oluyor aslında kafa rahatlıyor. Zor bir süreç. Spor yap spor iyidir. Bir şeyi ne kadar tekrar edersen o kadar kendinden emin yaparsın. Spordaki herşey çok tekrardır. Sana iyi gelecek.

"Emre seni anlayamıyorum, kendini açmıyorsun" diyordu ama beni tanımayı da açıkçası istemiyordu çünkü benden çok arkadaşlarıyla takılırdı.
Gündüz plan yapıyorduk, hazırlık yapıyordum. Akşam olunca da yorgunum deyip gelmiyordu ve tüm planlar, hazırlıklar çöp oluyordu. Hazırlık dediysem öyle parti gibi değil, cafeye gidip pasta sipariş etmeyi ve tabağa "seni seviyorum" yazdırmayı falan düşünüyordum (küçük jestler).
Bununla ilgili bir örnek söyleyeyim; 14 Şubat sevgililer gününe o plan yaptı. Öyle yaparız böyle ederiz diye tamam dedim. Akşam da yorgunum dedi ve bize her gün sevgililer günü dedi. Biraz tartıştım çünkü ona göre hazırlık yapmıştım ve sonra yine "kafanda kuruyorsun Emre" diye kendime kızarak tamam dedim. Arıyordum veya yazıyordum cevap yok ama whatsapp çevrimiçi. Sonra döndü ve dedi ki; arkadaşımın ev temizliğe geldim. Bunu duyunca tabi ki ben çıldırdım ve bağırıp çağırmaya başladım. Almaya geliyorum dediğimde sen gelme ben giderim, seni istemiyorum, sürekli kavga çıkartmaya yer arıyorsun, ev temizliğine geldiysem nolmuş gibi sürekli üstüme geldi.

İlaçsız, tedavisiz kendi başıma halletmeye çalışıyorum

Selamlar.
Öncelikle çok yakın zamanda bir ilişkiden çıktım. Açık konuşmak gerekirse arada ki iletişim, uyum denge derken gerçekten bir yerden sonra herşey tıkanıyor. Bizlerin en büyük çabası akışına bırakmak yönünde olmalı, akışına bırakmak mümkün değilse bir süre sonra herşey sorun olmaya başlıyor, hatta çığrından bile çıkabiliyor. Size tavsiyem hayat düzeninizi ve maddi gücünüzü elinize almanız. Özellikle maddi konular üzerinden fikir ayrılığı çok fazla olabiliyor. Artı olarak da huzur kısmında ne durumda olduğunuza bakmanız. Yoksa her birimiz laf olsun şişe dolsun hesabı birliktelik yaşarız.

Ek not : kendinizi sürekli izah etmek zorunda kalıyor iseniz geçmiş olsun. Yavaş yavaş agresif bir karaktere dönüşeceksiniz ve tepki verdiğiniz her konu da hatalı siz bulunacaksınız.