depresif bozukluk hk.

Hocam yaşını hayatının durumunu bilmediğim için bir şey söylemek zor. Benim sebeplerim cilt sağlığı anksiyete para konuları yüzündendi. Tek çıkışım bunlardan artık kaçmayıp üstüne gidip çözmemle geçti. Ama hayatımın 2 yılını bomboş geçirmeme sebep verdi. Sen biraz boşlukta gibisin. Bence gerçekci planlar yapıp hayatını düzene koyman gerekiyor diye düşünüyorum. Konu para iş ise bunlardan kaçmak seni depresyona sürüklüyor zaten. Bunların üzerine gitmediğin sürece problemler bitmiyor hatta üst üste birikiyor diyebilirim. Umarım bir yolunu bulursun anlayabiliyorum seni cidden.

Kesinlikle özellikle bunu yaşamayan adamların saçma sapan fikirleri olur. Git sosyalleş ortamlara gir falan. Ama gerçekten depresyonda olan bir adam dişlerini bile fırçalamaya enerji bulamaz. Kendine bakamaz beslenmesine dikkat etmez sıkışıp kalır. Zor durum düşmanımın başına gelmesin derim.

Çok teşekkür ediyorum, yarından itibaren iş aramaya devam edeceğim, kafam dağılır biraz. Hem de dediğiniz gibi üstüne gitmem gerek yoksa bu benden de birkaç senemi alacak, zaten bir senedir ot gibi yaşamama sebep verdi. Tekrardan teşekkürler, burada iyi sizin gibiler var ve siz varsınız

Aynen öyle düşmanımın başına vermesin. Karanlık günleri zar zor atlattım. Kendine ailene yabancılaşma, anksiyete bilmem ne bir sürü şeyi içinde yaşadım. Evden dahi uzaklaşamıyordum insanlar üzerine geliyor gibiydi. Resmen fanusun içerisindesin beyin sana karşı oyun oynuyor. Yaşıyorsun ama yaşadığını hissedemiyorsun sonra diyorsun acaba öldüm mü. Çok değişik şeyler acaba dedim kafayımı yedim. Çok şükür atlatalı bayağı zaman oldu. Herkes yenemeyebiliyor. Üzerine gitmek pes etmemek önemli. Hiç bişeye fazla üzülmemek şart hep ondan oluyor

Uzun bir süre depresyon ile mücadele ettim. ilaç kullanmayı reddettiğim için (genelde zombi gibi oluyorsun vurdum duymaz) kendi başıma çabaladım. Tam olarak geçmiş değil ama en etkili yöntem seyehat etmek ve zihnini sürekli meşgul etmek. Sosyalleşme falan bir yere kadar ama en temizi sürekli bir yerleri keşfederek seyahat ederek uzaklaştım. Bütçemin bittiği yerde yürüyüş yaptım. Müzik dinleyerek çıktım yürüyebildiğim kadar varış noktası olmadan yürüdüm. Genelde merkezi yerlerde yürüdüm kalabalığın olduğu. Bütçem olmasa bile seyahat planları yaptım. Şurda kalırım buraya giderim şu kadar harcarım vs vs.

https://www.youtube.com/live/Ng2PfL2...dVDvbazaGT06dN izleyin bişeyiniz kalmaz

https://www.youtube.com/live/Ng2PfL2...dVDvbazaGT06dN

Ben sadece ilk hafta zombi gibi hissetmiştim ama şu “aman ya s. et” hissiyatı doğru, bence iyi de bir şey bu. Ben antidepresanların en çok OKB'ye iyi geldiğini düşünüyorum çünkü üstünde bile durmamanız gereken saçma sapan, iğne deliğini doldurmayacak konuları, olayları, kişileri 7/24 hiç durmadan kafanızın içinde döndürüp, tekrar oynatıp oynatıp duruyorsunuz, düşünmeden duramıyorsunuz, hayat fonksiyonunuzu yitiriyorsunuz, ama depresyonda hayatınızda aktif bir stresör olduğu için onu bulup ortadan kaldırmadan bir yol katedemiyorsunuz. Bu arkadaş için maddi, ekonomik konular, gelecek kaygısı gibi sorunlarını adreslemeyi ertelemesinden dolayı olabilir, en azından bende ve tanıdığım birçok insanda öyle.