30 Gün Soğuk Duş! - Sayfa 2

26-05-2023, 21:13:06

#10

Misafir

STRAKE adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Duşta genellikle 15 dakika geçiriyorum denersem yaşama ihtimalim ne kadar

%500

Gelistirici adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Başarılar, buzlu küvete de girmenizi öneririm. Halen deneyemedim fakat etkisini tahmin edebiliyorum.

Beynin alarmlarıyla beraber vücuda pompaladığı adrenalin.... Efsane!

umutaki adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

işimiz gücümüz yok bi küveti buzla doldurmakla uğraşıcaz

Gelistirici bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

26-05-2023, 21:13:07

#11

Alengirik

Bi üşüme geldi okurken uygulamak sıkıntı ama insan acılır uyku felan sıfır

denenmeli

26-05-2023, 21:14:21

#12

Misafir

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Galiba 10 saniye soğuk duş almaya çalışsam, sudan çıkmış balık gibi olurum

Çok Etkili ama motivasyonu falan acayip seviyede yükseltiyor

ilyasutkum adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Dayanabileni güçlendiriyordur hocam benim güçlü olmadığından uzun ömürlü olmadı pes ettim 😂

Dayanmaya çalışıyorum hocam 30 saniye ile başladım yavaş yavaş yükselteceğim inşallah

Alengirik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bi üşüme geldi okurken uygulamak sıkıntı ama insan acılır uyku felan sıfır

denenmeli

3 saat uykusuzluk garantili.

Alengirik bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

26-05-2023, 21:14:35

#13

takir

5-6 Dakika soğuk suda beklemek 1 saat yapılan kardiyodaki yağ yakımından daha fazla etkili olduğu söyleniyor. Tavsiye ederim.

26-05-2023, 21:15:44

#14

Misafir

takir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

5-6 Dakika soğuk suda beklemek 1 saat yapılan kardiyodaki yağ yakımından daha fazla etkili olduğu söyleniyor. Tavsiye ederim.

sırf bunun için birazdan yapacağım, inşallah sabaha bu yorum yüzünden zatürre olmam 😅😂😂

[ARG:2 UNDEFINED] bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

26-05-2023, 21:15:54

#15

YEF DİGİTAL

👑 UK ŞİRKETİ KUR 👑

Bende denicem

26-05-2023, 21:17:49

#16

Gelistirici

En iyisi sanırım

umutaki adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

işimiz gücümüz yok bi küveti buzla doldurmakla uğraşıcaz

26-05-2023, 21:17:57

#17

Misafir

takir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

5-6 Dakika soğuk suda beklemek 1 saat yapılan kardiyodaki yağ yakımından daha fazla etkili olduğu söyleniyor. Tavsiye ederim.

5-6 dakika yeni başlayan biri için çok fazla bence hocam. Ama yavaş yavaş yükselterek o seviyeye çıkılabilir

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

sırf bunun için birazdan yapacağım, inşallah sabaha bu yorum yüzünden zatürre olmam 😅😂😂

dikkatli olun hocam bence yavaş yavaş arttırın süreyi

yunusemrefindik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bende denicem

Hadi bakalım sonuçları bekliyorum

[ARG:2 UNDEFINED] bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

26-05-2023, 21:18:59

#18

ademakcan

15-20 saniye duş sayılmaz