Merhabalar. R10'da 30 günde serisi yapmaya karar verdim.
Hayatıma kattığım alışkanlıkların bana kattıklarını bu konularda yazacağım. Bana ve diğer forum üyelerine faydalı olması dileğiyle.
1. Gün:
25-30 saniye soğuk duş alabildim. Birkaç saniye nefesim kesilir gibi oldu fakat vücuduma verdiği hırs ve enerji mükemmeldi.
2.Gün:
Yaklaşık 1-2 dakika soğuk duş aldım. Motivasyonuma ve odaklanmama etkisi çok güzel.
3.Gün:
İşime odaklanmama ve motivasyonuma kattığı enerji inanılmaz. Bu kadar beklemiyordum.
Yaklaşık 5 dakika soğuk duş aldım.
30 Gün Soğuk Duş!
62
●3.962
- 26-05-2023, 21:06:58
- 26-05-2023, 21:07:48Takipteyiz
- 26-05-2023, 21:08:433 gün denedim sonra 3 gün serum yedim tavsiye ederim serum iyi geliyor 😂😂
- 26-05-2023, 21:09:23
- 26-05-2023, 21:10:04Duşta genellikle 15 dakika geçiriyorum denersem yaşama ihtimalim ne kadar
- 26-05-2023, 21:10:13Başarılar, buzlu küvete de girmenizi öneririm. Halen deneyemedim fakat etkisini tahmin edebiliyorum.
- 26-05-2023, 21:11:10Gelistirici adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 26-05-2023, 21:11:37Galiba 10 saniye soğuk duş almaya çalışsam, sudan çıkmış balık gibi olurum
- 26-05-2023, 21:11:55Muktesit adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle