• 26-05-2023, 21:06:58
    #1
    Misafir
    Merhabalar. R10'da 30 günde serisi yapmaya karar verdim.
    Hayatıma kattığım alışkanlıkların bana kattıklarını bu konularda yazacağım. Bana ve diğer forum üyelerine faydalı olması dileğiyle.

    1. Gün:
    25-30 saniye soğuk duş alabildim. Birkaç saniye nefesim kesilir gibi oldu fakat vücuduma verdiği hırs ve enerji mükemmeldi.
    2.Gün:
    Yaklaşık 1-2 dakika soğuk duş aldım. Motivasyonuma ve odaklanmama etkisi çok güzel.
    3.Gün:
    İşime odaklanmama ve motivasyonuma kattığı enerji inanılmaz. Bu kadar beklemiyordum.
    Yaklaşık 5 dakika soğuk duş aldım.
    • tugay_10
    • moncen
    • mugurlu
    tugay_10, moncen, mugurlu ve 12 kişi bunu beğendi.
    15 kişi bunu beğendi.
  • 26-05-2023, 21:07:48
    #2
    Üyeliği durduruldu
    Takipteyiz
  • 26-05-2023, 21:08:43
    #3
    3 gün denedim sonra 3 gün serum yedim tavsiye ederim serum iyi geliyor 😂😂
  • 26-05-2023, 21:09:23
    #4
    Misafir
    ilyasutkum adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    3 gün denedim sonra 3 gün serum yedim tavsiye ederim serum iyi geliyor 😂😂

    Bağışıklığı güçlendirdiği söyleniyor bakalım.
    • LocaBilisimTr
    LocaBilisimTr bunu beğendi.
    1 kişi bunu beğendi.
  • 26-05-2023, 21:10:04
    #5
    Duşta genellikle 15 dakika geçiriyorum denersem yaşama ihtimalim ne kadar
  • 26-05-2023, 21:10:13
    #6
    R10'un en iyisi sanırım
    Başarılar, buzlu küvete de girmenizi öneririm. Halen deneyemedim fakat etkisini tahmin edebiliyorum.
  • 26-05-2023, 21:11:10
    #7
    SEO İşçisi
    Gelistirici adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Başarılar, buzlu küvete de girmenizi öneririm. Halen deneyemedim fakat etkisini tahmin edebiliyorum.
    işimiz gücümüz yok bi küveti buzla doldurmakla uğraşıcaz
  • 26-05-2023, 21:11:37
    #8
    Galiba 10 saniye soğuk duş almaya çalışsam, sudan çıkmış balık gibi olurum
  • 26-05-2023, 21:11:55
    #9
    Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

    Bağışıklığı güçlendirdiği söyleniyor bakalım.
    Dayanabileni güçlendiriyordur hocam benim güçlü olmadığından uzun ömürlü olmadı pes ettim 😂