30 Gün Soğuk Duş! - Sayfa 4

26-05-2023, 21:32:58

#28

adwerd0z1 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

eğer zarar vermiyorsa devam edeceğim soğuk duşa çünkü çok rahatlatıyor

Dediğim gibi migren var hocam bende. Zararındansa faydasını gördüm tabiki ilerleyen süreçte nolur bilemem yazacağım konuya

adwerd0z1 bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

26-05-2023, 21:34:49

#29

MevLut

donanim.net

Sabah yürüyüşü ardından biraz egzersiz sonrası soğuk duş daha faydalı olacaktır.
Askerde mecburiyetten edindiğim soğuk su alışkanlığım halen devam ediyor. 5 dakikadan uzun kalmanızı tavsiye etmem.

26-05-2023, 21:35:45

#30

Misafir

MevLut adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Sabah yürüyüşü ardından biraz egzersiz sonrası soğuk duş daha faydalı olacaktır.
Askerde mecburiyetten edindiğim soğuk su alışkanlığım halen devam ediyor. 5 dakikadan uzun kalmanızı tavsiye etmem.

Evet 5 dakika dayanmak çok zor zaten