takir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
5-6 Dakika soğuk suda beklemek 1 saat yapılan kardiyodaki yağ yakımından daha fazla etkili olduğu söyleniyor. Tavsiye ederim.
sırf bunun için birazdan yapacağım, inşallah sabaha bu yorum yüzünden zatürre olmam 😅😂😂