Spor salonları kapalı, Sönecek miyiz? - Sayfa 6

27-03-2020, 23:19:40

#46

CytSaiN

Her gün 5x25 şınav, 3x35 mekik, 3x3 barfiks çek, erimezsin.

28-03-2020, 02:03:55

#47

aTKn94

wieRunjA adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba arkadaşlar, Yaklaşık 4 senedir spor salonlarına aşkla giden bi adamım. Daha önceleri 130 kilo adamdım ve hırsla ciddi bi fiziğe ulaştım fakat virüs nedeniyle şuan spor salonları kapalı ve spor adına hiçbirşey yapamıyorum. Evde elimizden geldikçe su bidonları ile tatmin olmaya çalışsakta spor salonu ortamı kaldırdığım ağırlıklar malesef yok.

Tatmin olmaya çalışıyorum ama anladığım kadarı ile 3-5 ay daha salonlar açılmayacak ve bu vicudun ciddi anlamda çökeceği anlamına gelmekte. Eminim bu sayfadada benim gibi 40-50KG ağır giren insanlar vardır. Ne yapacağız? siz neler yapıyorsunuz?

Bu kimi için önemsiz gelebilir ama şöyle düşünün bedeninize bişey inşaa ediyorsunuz ve sönüşünü izliyorsunuz. Bu çok acı çok.

Bu süreçte ne yapıyorsunuz ne yapabiliriz. Lütfen moral bozucu mesaj atmayın dahada çökmeyim

selamlar,
Aynı şekilde bende sizin gibi 4.5 senedir haftada 4 gün kesinlikle spora giden birisiyim. Ayrıca çok ağır çalışıyorum. Bu nedenle vücut anlamında bir seviyeye gelmiş durumdayım.
Hatta yaz geliyor diye kurumak için diyete girmiştim. Başımıza virüs belası geldi...
Eve halter ve dumbell aldım. Onlarla çalışıyorum ama yeterli değil tabi. Ayrıca şu durumda evden çalıştığımız için her gün koşuya çıkıyorum. İp atlıyorum.
koşundan sonra fazla fazla karın çalışıyorum.
Anca böyle fiziği korumaya çalışıyorum. Tabi ağır çalıştığım için evdeki ağırlıklar az geliyor ama yapacak bir şey yok.

28-03-2020, 02:09:54

#48

KingMania

3 yıl ve üzeri düzenli gitmiş biri için evde ne yaparsa yapsın kâfi gelmiyor, çok sınırlı kalıyor, salon şart ama vücudu diri tutmak için arkadaşların yazdıkları önemli fakat evde kalınca da insan diyete dikkat edemiyor sürekli bir şeyler yiyesi geliyor. Ben Haziran sonu gibi salona gireceğimizi ümit ediyorum.

28-03-2020, 03:59:35

#49

UCDigital

Dambıl ve bar siparişi verdim ağırlık takılabilenlerden.Evde devam

28-03-2020, 10:46:07

#50

Zekovic

Evde gelişemesek bile en azından sönmemeye çalışırız

28-03-2020, 11:11:25

#51

msezen

Olimpik bar, olimpik z bar ve toplam 90 kg ağırlık, ayarlı sehpa ve bench press sehpası aldık geçen hafta malum süre uzun salonlar uzun süre açılmayacak

28-03-2020, 11:23:25

#52

bilgicinitr

Evde yapılanla spor salonu bir olmuyor.spor salonunda tum kas gruplarını geliştirebiliyorsun.

28-03-2020, 11:27:13

#53

Vin

Bende evde çalışmak için bakınıyordum şimdi, dambıl fiyatlarında dahi artış olmuş, Hepsiburada'da 2 hafta önce baktığım 150 tl olanlar, şimdi 350 olmuş.

28-03-2020, 12:16:39

#54

Mentha06

https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwi3s92o6rzoAhWE6ZoKHYXYD9UYABAF GgJsbQ&ohost=www.google.com&cid=CAESQeD25Xv5Jy7Z4z ZKVSJsxZyrA0Ij6rZzSMLj3PRuNABkUqyHLZm88IBsmc5iRXN5 ax9Z5efPXpmcuGEsNVSDXNml&sig=AOD64_0h5c-tt3c2Q4udY6Je0sbhwZ11Tg&ctype=5&q=&ved=2ahUKEwjf-tSo6rzoAhUWwsQBHVl6D94Q9aACegQIFhBL&adur
https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwi3s92o6rzoAhWE6ZoKHYXYD9UYABAF GgJsbQ&ohost=www.google.com&cid=CAESQeD25Xv5Jy7Z4z ZKVSJsxZyrA0Ij6rZzSMLj3PRuNABkUqyHLZm88IBsmc5iRXN5 ax9Z5efPXpmcuGEsNVSDXNml&sig=AOD64_0h5c-tt3c2Q4udY6Je0sbhwZ11Tg&ctype=5&q=&ved=2ahUKEwjf-tSo6rzoAhUWwsQBHVl6D94Q9aACeg https://www.gittigidiyor.com/spor-ou...kaAii3EALw_wcB

sana tavsiyem şuna benzer birşey alıp + ek plaka alman - omuz kol sırt gögüs işini görür şimdilik