Merhaba arkadaşlar, Yaklaşık 4 senedir spor salonlarına aşkla giden bi adamım. Daha önceleri 130 kilo adamdım ve hırsla ciddi bi fiziğe ulaştım fakat virüs nedeniyle şuan spor salonları kapalı ve spor adına hiçbirşey yapamıyorum. Evde elimizden geldikçe su bidonları ile tatmin olmaya çalışsakta spor salonu ortamı kaldırdığım ağırlıklar malesef yok.
Tatmin olmaya çalışıyorum ama anladığım kadarı ile 3-5 ay daha salonlar açılmayacak ve bu vicudun ciddi anlamda çökeceği anlamına gelmekte. Eminim bu sayfadada benim gibi 40-50KG ağır giren insanlar vardır. Ne yapacağız? siz neler yapıyorsunuz?
Bu kimi için önemsiz gelebilir ama şöyle düşünün bedeninize bişey inşaa ediyorsunuz ve sönüşünü izliyorsunuz. Bu çok acı çok.
Bu süreçte ne yapıyorsunuz ne yapabiliriz. Lütfen moral bozucu mesaj atmayın dahada çökmeyim
selamlar,
Aynı şekilde bende sizin gibi 4.5 senedir haftada 4 gün kesinlikle spora giden birisiyim. Ayrıca çok ağır çalışıyorum. Bu nedenle vücut anlamında bir seviyeye gelmiş durumdayım.
Hatta yaz geliyor diye kurumak için diyete girmiştim. Başımıza virüs belası geldi...
Eve halter ve dumbell aldım. Onlarla çalışıyorum ama yeterli değil tabi. Ayrıca şu durumda evden çalıştığımız için her gün koşuya çıkıyorum. İp atlıyorum.
koşundan sonra fazla fazla karın çalışıyorum.
Anca böyle fiziği korumaya çalışıyorum. Tabi ağır çalıştığım için evdeki ağırlıklar az geliyor ama yapacak bir şey yok.