Bilgisayarda uzun süre duran arkadaşlar

gerçekten kendimde ki sorunları fark ettim ve daha fazla dışarıda zaman geçirmeliyim

Yıllar önce bu konuyu okuduğumda pek önemsememiştim ancak yıllar sonra sağlık problemleri baş göstermeye başladı bile

O yüzden dikkat etmek lazım. Spora yazıl baya faydası var. Günde en azından 1 saat antreman yapsan vücuda çok şey katar.

Gerçekten cok zararlı bilgisayarın başında cok durmak.Genç arkadaşlara tavsiyem sakın böyle hatalar yapmasınlar gezsinler eğlensinler sosyal olsunlar şimdiden kendinizi pcye site işlerine filan vermeyin vereceksenizde günde 1-2 saatten fazla zaman ayırmayın.

Açıklayıcı bir metin olmuş. Takdire şayansın gerçekten. Olması gereken sadece dengelemeyi bilmek. Eğer 12 saat çalışıyorsak; Bunun 2 saati mola olması gerekir. Keza çalıştığımız ortamın hava dar olmaması vs gibi bir çok konuda önemli tabii ki.

biz zamanında durdukta ne oldu.. durmayın !

yararlı bilgi. Okul hayatını mahvediyor. erteliyor..
1 yıldır spor'a yazıldım , 5 yıldır da aynı işyerindeyim. spor yaptığımdan itibaren gayet iyi sonuçlar elde ettim. bir yerde sabit olarak 5-6 saat durmak vücudun dengesini bozuyor, çay + bisküvi(çikolata vs) bunlar tüm herşeyi bozuyor.
bilgisayar başında uzun süre duran insanlar var ise,en kısa sürede spor salonlarının yolunu tutmalı. 2 günde bir 2 saat ayırsalar bile yetiyor

arkadaş bizi bilgisayar başından kaldırıp kendisi sektörde zirveye ulaşmak için bizi aşılıyor beyler inanmayın

şaka bi yana malesef bu asosyal özellik bende de var. ama günde 20 saat değil tabi naptın hocam uyku da mı uyumadın güzel konu eline düşüncene sağlık.

bu konuyu yıllar önce okumuştum o zamanlar lisedeydim,artık bilgisayar başında sürekli vakit geçirmeyi meslek ediniyorum (yazılımcılık),aslında bi rehber olsa zaman kullanımı ve sosyalleşme şeklinde çok güzel olurdu,yıllardır bende bişey değişmemiş