by_karahan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Yıllar önce bu konuyu okuduğumda pek önemsememiştim ancak yıllar sonra sağlık problemleri baş göstermeye başladı bile
O yüzden dikkat etmek lazım. Spora yazıl baya faydası var. Günde en azından 1 saat antreman yapsan vücuda çok şey katar.