Bilgisayarda uzun süre duran arkadaşlar

Arkadaş bi benim sağlığım yerimde, Bi benim gözlerim Sağlam galiba.

bilgisayar yüzünden kalbimde düzensizlikler başladı. doktor hiç bir sorun bulamadı. ama ben sorunu bilgisayara baglıyorum masaüstü pc deyken sorun yoktu. en azından azdı. laptopa geçince arttı. çünkü sürekli yatarak kullanıyorum.

Sene 2014
Çok fazla çay içiyorum, Çok fazla bilgisayar basındayım,
Gözler bozuk tabiki
Belimde de sürekli bi egilme var, dik durma problemi hakim,
Sosyal aktivite sıfır,
Gelecek süpheli,

Boyun fıtığı başlangıcı çıktı...

Boynumda krençlenme oldu boynum tutuldu fıtık dediler 2 3 tane özel hastaneye gittim felç olabilirdin dediler.

1 2 saatten fazla oturmuyorum boyun egzersizleri yapiyorum.

Para kazanalım derken sağlıktan oluyoruz resmen

1 günde 1 saat yeter pc başında sonrasi zaten aval aval bakmaktadır.

Benimde yaşım 18 daha şimdiden belim çok ağrıyor sürekli,bacaklarım katlarken çok acıyor ,uzun süre bacaklarım kıvrık duramıyorum bacağımı bi uzatmam gerekiyor ,eğilirken,kalkarken diz kapaklarım çok kötü ağrıyor

bu dediklerinizin çoğu bende de vardı ama spora başladım Allaha şükür hiç bişeyim yok. en önemlisi spor arkadaşlar çok önemli

Okurken titredim yemin ediyorum. Bir kısmını bende yapıyorum ve bu yazı bende bir çok şey değiştirecek.

aslında ara vermek en güzeli. bende sürekli pc başında çalışan biriyim. ama son 2 aydır kendıme bır yol çizdim. 2 saat pc başıda çalısıyorum sonra 1 saat ara verıyorum. bakkala gıdıyorum, tv izliyorum vs en güzelide bu şekilde çalışmak.