yararlı bilgi. Okul hayatını mahvediyor. erteliyor..
1 yıldır spor'a yazıldım , 5 yıldır da aynı işyerindeyim. spor yaptığımdan itibaren gayet iyi sonuçlar elde ettim. bir yerde sabit olarak 5-6 saat durmak vücudun dengesini bozuyor, çay + bisküvi(çikolata vs) bunlar tüm herşeyi bozuyor.
bilgisayar başında uzun süre duran insanlar var ise,en kısa sürede spor salonlarının yolunu tutmalı. 2 günde bir 2 saat ayırsalar bile yetiyor