Kendimi iyi hissetmiyorum, tavsiyeleriniz neler?

Merhabalar,
Bir nişanlılık/ilişki süreci atlattım ve çok zorlu geçmişti. Sürekli olarak beni değersiz hissettirmesinden, benimle ilgilenmemesinden ve bana zaman ayırmayıp, tüm bunları arkadaşlarına yapmasından dolayı sürekli kavga çıkartan taraf bendim.
Benimle bir fotoğraf bile atamayan, benimle dolaşmayı sevmeyen kız; arkadaşlarına gelince hepsi var.
Her seferinde de özür dileyen tarafta bendim. Bana; kafanda kuruyorsun, psikolojik sorunlusun, tedavi görmen gerekiyor, haksızsın deyip duruyordu ve bende gerçekten böyle miyim diye düşünüp gidip ailesinden, kendisinden özür dileyip ilişkiyi yürütüyordum.
Tabi benimde hatalarım var; kızı çok fazla kısıtlıyordum ama kısıtlamamın ana sebepleri de yukarıda yazılı olanlar. Kafeye gittiğimizde bile yan yana oturamazdık, çarşıda el ele dolaşmak falan bunlar hep yasaktı.
Zaten ilişkinin en başında telefon kurcalanmayacak, geçmiş açılmayacak ve arkadaşlara karışılmayacak diye benden söz almıştı ki keşke o zaman bıraksaydım...
Nişanlanalım değişeceğim dediği için nişanlandık. Nişandan sonra beni hiç aramaz sormaz duruma gelmişti ve bu seferde evlenelim düzelicem diye söz vermişti.
Ayrılalı neredeyse 1 yıl olmak üzere ve ayrıldıktan 6-7 ay sonra başka biriyle nişanlandı Ayrıldıktan 1 ay sonra benimle fotoğraf bile atmayan kız, sosyal medyalarda ki kullanıcı adlarını erkeğin adını da ekledi ve deli gibi fotoğraflar atmışlar (beni engellediler, arkadaşım göstermişti).

Önceden çok neşeli, sürekli gülüp eğlenen ben şu an arkadaşlarımın yanında, iş yerinde falan yalandan eğlenip gülüyorum.
Sürekli olarak geçmiş aklıma geliyor ve her şeyi kafasına takan biri haline geldim. Herhangi birine bile kötü bir şey olunca suç bendeymiş gibi hissediyorum, kendimi suçluyorum. Attığım her adımda bile ya birazdan bir şey olursa diye düşünüp duruyorum.
Bazı zamanlar kafam o kadar dalgın oluyor ki; arabamla kaçıncı kazam hatırlamıyorum bile.

En basit örnek; ne zaman dışarı çıksak, hemen 1 saat sonra falan beni X arkadaşıma bıraksana derdi. Neden diye sorduğumda ya sevgilisinden ayrılmış onu teselli edecekti ya da arkadaşının çocuğu hastaydı ona arkadaş olmaya gidecekti. İzin vermediğimdeyse kavga büyür, yanımdan kalkar ben götürmeden o arkadaşına kesinlikle giderdi.

Tavsiyeleriniz neler arkadaşlar?
Okuduğunuz için teşekkür ederim.

Verilmiş sadakan varmış. O tarz insanlarla sence ömür mü geçer. Sevinmen gereken şeylere üzülmemelisin

İçinde bulunduğunuz bu can sıkıcı duruma rağmen kendinizi çok iyi ifade etmişsiniz. Sırf bu yüzden bile tavsiyeye İhtiyacınız olduğunu sanmıyorum. Bence hayatınızı rutine bağlamak için gerekli İradeye sahipsiniz.

Kardeş o kadar şanslısın ki; şanslı olmandan kaynaklı, bu kadarcık çekiyorsun.
3 gün sonra herşey düzelecek. Ne canın yanacak, ne içine oturacak.
Ama diyorsan ki; ne üç günü, ben dakika geçiremiyorum!
O zaman bir psikolog bu konuda çok güzel destek olur. Zaman akmaya başlar.
İleride tek dert ettiğin şey "ah nasıl boşa geçirmişim onca zamanı" demek olur.

Şanslısın diyen arkadaşların çoğunun muhtemelen canı yandı, okurken gülümsedi ve sonrasında, "ya öyle olmayıp evlenseydin neler olacaktı bir bilsen" dedi ve "çok şanslısın" yazdı.
Onların yerinde olmadığın için çok şanslısın. Boşver.

Toksik bir ilişkiden ucuz kurtulmuşsunuz. Çok daha ciddi zararlar görebilirdiniz.
Bunu düşünüp pozitif olmalısınız. Aşk sevgi vb duyguları kontro ledmezseniz sizi aşağıya çeker.
Eminim ki karşı tarafın hiç de umurunda değil. Ama szi kendi kendinize eziyet ediyorsunuz.

Ne karşı taraf gibi sorumsuz duyarsız olun, ne de şimdiki haliniz gibi fazla hasas.

Aşk duygusu daima mantık ile kontrol edilmelidir. mantık olmadığı yerde aşk insanı bitirir.

geçmiş olsun.

***

Bu tür insanlara enerji vampiri, narsist veya gizli narsist denir. Bu kavramları bilmezseniz, bu tür insanlar her zaman size zulmeder, kendini haklı çıkarır, s,z, suçlu gösterir.

Narsist ve gerçek hasta kadınların ortak özelliği: "kafanda kuruyorsun, psikolojik sorunlusun, tedavi görmen gerekiyor, haksızsın " diyerek manipüle ederler, bu sayede kendillerindeki hatayı örter ve suçu karşı tarafa atar. Hocam sorun sizde değil emin olun tedavi olması gereken kişi o, verilmiş sadakanız varmış da kurtulmuşsunuz, sizinle birlikte fotoğraf bile payllaşmaktan çekinen birisi, cafelerde yanınıza oturmayan birisinin amacı nedir? aynı anda yazıştığı birden fazla erkek olduğu için... olur da başkası el ele görmesin, yan yana görürse bunun bahanesi var, cafede yan yana görmesin, karşılııklı olunca bunun bahanesi var, belli ki sizi zaten aldatıyormuş ve narsist kişiliği ile bunu örtüyormuş, bu kadına nasıl bu kadar sabırlı olabildiniz anlamıyorum... Bunların ortak özelliği nedir... size söyleyim, aylarca kafanda kuruyorsun, psikolojik sorunlusun, tedavi görmen gerekiyor, haksızsın derler, 10 kelimeden bir tane güzel cümle kurarlar, psikolojide bu sigara bağımlılığı ile aynıdır, beyin o kadınndan daha fazla güzel söz duymak istiyor bu sayede kafanda kuruyorsun, psikolojik sorunlusun, tedavi görmen gerekiyor, haksızsın gibi cümlelelrine katlanmayı seçiyor... İşin güzel yanı bu kadınlar hiç bir zaman gerçek mutluluğu yakalayamyacak, evlilikleri max 2 sene sürer, kedileri ile yaşayıp feminizim ile öllecekler... iyi kurtulmuşsun... yani demem o ki aslında sen iyisin, kadın seni manipüle ettiği için iyi olmadığına inanmış durumdasın ama artık gerçeği billiyorsun

çok şanslısın mı desem aldığın hayır dualarının karşılığı mı almışsın desem bilemedim

Takılıp Kalmamak lazım dünya da milyarlarca insan var elbet seni seven senin de seveceğin birini bulursun hocam dert etme

Bundan sonraki süreçlerde önce aklınızı, sonra kalbinizi dinleyin. Ucuz atlatmışsınız, geçmiş olsun. İleri dönemlerde bu günlere baktığınızda hiç bir şey hissetmediğiniz tecrübeler göreceksiniz. Güçleniyorsunuz pek takmayın, geçecek.

Tamamen Haksız olan sıkıntılı olan kişi sensin kardeşim

kız sana bir ana avrat küfür etmediği kalmış sen hala seviyorum sevgilimsin sözlümsün diye peşinden koşmuşsun
abi bu kadar yapmayın ya ! hem cinslerimin bazılarını hayretle izliyorum
anlayın artık anlayın
Zorla güzellik olmaz !
kimseye zorla kendini sev-di-re-mez-sin...!!

bu arada kız zaten başka erkeklerin peşinden koşuyormuş senide kullanmış kötü karakterli bir insan ama en azından senle evlenip senin başını yapmadı öyle bir ihtimalde vardı... belkide seninle iken başka erkeklerle neyse anladın sen

kendine çeki düzen ver... hayat çok güzel yeni insanlar tanı gez toz eğlen etkinliklere katıl seni seven mutlaka çıkacaktır

son bir şey yorum yapan arkadaşların çoğu boş yapmış...
onlar gibi sana yağ çekmediğim için bana kızma aklını başına al

bir gün evlenip çocukların olduğunda eskiye bakıp bana dua edersin..

iyi forumlar.

senden ayrıldıktan 1 ay sonra biriyle nişanlanabilmesi için en az 5-6 aydır görüşüyor olması gerekir. bu da seninle ilişkisi varken seni aldattığı anlamına gelirki bu insandan anında buz gibi soğuman ve kendine gelmen gerekir.

Ana avrat ben küfür ettim ama
Ben bağırıp çağırırken o arkadaşlarıyla karşımda telefonda yazışıyordu ve daha çok sinirlenmeme sebep oluyordu.

Benim (23 yaşındayım) deneyimlediğime göre bu şöyle olur hep:
1. İlişkinin balayı dönemi (her şeyin çok güzel olduğunu söylediğiniz kısım) gizli narsist ve esasında toksik olan karşı tarafın davranışlarıyla, hareketleriyle, sözleriyle hem sizi hem de ilişkiyi zehirlemeye başlamasıyla sonlanır. Burada “Ama niye?” diye sormanın bir anlamı yok, çünkü kişilik bozukluğu denen şey düzelecek bir mevzu değil, bu insanlar iyi değiller, karakterleri bozuk, dün böyleydiler, hep de böyle kalacaklar.
2. İlişkiyi ve sizi sabote eden karşı tarafı siz sürekli alttan aldıkça bu sefer yavuz hırsız ev sahibini bastırır misali iyice tepenize binip bu davranışlarına bayağı bayağı kör göze parmak şekilde devam eder.
3. Bir süre sonra sizin içsel mekanizma harekete geçer, der ki “Ulan burada bir terslik var?”. İşte o zaman eğer ki omurgası olan bir adamsanız bu aşamada karşıdaki kişinin saçmalıklarına baş kaldırmaya/tepki vermeye başlarsınız (küfür ve kavga yoluyla vs.). Bunlar gayet normal tepkiler aslında, çünkü “reaksiyon” gösteriyorsunuz. Karşıdaki düzgün biri olsa zaten her şey mükemmel devam edecek, siz kaynaklı bir sorun yok çünkü ortada.
4. Bu aşamada elinizde iki tarafın da canavara dönüşmüş olduğu nur topu gibi toksik bir ilişki var. Siz eminim ki öyle küfürler ettiğiniz için kendinizi kötü hissetmişsinizdir, hala da hissediyorsunuzdur (ki yazdıklarınıza bakılırsa haklı şekilde gösterdiğiniz reaksiyonlar için kötü hissediyorsunuz) belki, ama karşı taraf yaptığı şeyler için zerre pişmanlık duymaz, çünkü empati yok.
5. En son birbirinizi dağıtıp ayrılırsınız. Karşı taraf zaten bundan keyif alıyor.
6. İkinizden biri yeni bir ilişkiye başlar (genelde kökten narsist olan kişidir bu), bu yeni ilişki genelde bu biten ilişkinin tam zıttıdır (mutluyuz pozları vs.). Diğer taraf da, kadın-erkek fark etmeksizin, sistematik şekilde uğradığı gaslighting'in (sizin algınızı, doğrunuzu eğip bükmeye çalışması. Örneğin “kafanda kuruyorsun” vs.) kendinde yarattığı özdeğer ve özgüven kaybıyla hayat fonksiyonunu kaybetmeye başlar, kendini içinden çıkılmaz bir kuyuda bulur.

Velhasıl, sorun ne sizde ne de sizin verdiğiniz tepkilerde. Bir narsistle sadece kendisi gibi bir narsist baş edebilir, o yüzden asla mutlu olamaz böyle insanlar. Şu an hayatındaki adam eğer ki “next target” değilse (bu kişiyi tanıyor musunuz, kimdir necidir bilmiyoruz), muhtemelen kendisi gibi narsist bir tiptir, bu adam onun hayatını mahvettikten sonra (anladıkları dil bu) size ulaşması/geri dönmeye çalışması gibi bir ihtimal de var tabi. Yıllarınızı yiyecek bir kısır döngüye girmek istemiyorsanız asla açık kapı bırakmayın.

Zararın neresinden dönerseniz kârdır kesinlikle. Olayın sıcağı devam ettiği için bunun farkında olamamanız çok normal. Aradan biraz zaman geçsin, bu konuyu tekrar okuma şansınız olursa nereden nereye.. diye yüzünüzde bir tebessüm olacaktır eminim Hayat bir şekilde olacağına varıyor. Yine de şans sizinleymiş

bu toxic feminazi abladan kurtulduğun iyi olmuş yıkılacak yer arıyormuş sana yıkılmış, senle olmayınca da hemen başkasına yıkılmış zaten kapak atacak yer arıyormuş belli bir de geçmişini gizlemeye çalışmış hahah hiç sekmez. Allah'ın sevdiği kuluymuşsun da sizin yollarınızı ayırmış yat kalk buna şükret bir de özelden yazdıklarıma kulak ver ilacın orada sen bayrağı başkasına devrettin kardeşim boşver yeni nişanlısı çeksin kahrını sen sanıyorsun ki onunla bambaşka bir hayat yaşıyorlar aynı şeyleri yaşıyorlar emin olabilirsin hatta bu daha da manyaklaşmıştır sen o kadını değil kafanda kendi yarattığın prensesi özlüyorsun ama o prenses aslında hiç gerçek olmadı sana ilişkinin ilk aylarında hayatı bulutların üstünde yaşamanı hissettirecek şeyleri tam olarak bu yüzden yaptı, büyük manipülatörmüş o değil yeni nişanlısına da üzüldüm ne yalan söyleyeyim.