Yorgunluk halsizlik sorunu tavsiye bekliyorum

Bence de %100
B12 düşünce bende uyku hali sürekli yorgunluk vs başlıyor. Tahlil sonrası iğne yaptırıyorum. Zımba gibi yapıyor beni ortalama 6 8 ay rahatım

Hocam takviye değil ama size güzel bir uyku çekmenizi sabah uyandığınızda yorgunluk yaşamamanızı gün içinde ruh halinin pozitif olmasına yardımcı olabilecek bir şey önerebilirim. ZMA olarak geçiyor içeriği çinko magnezyum ve B6'dan oluşuyor ekstra bir şey yok. Gün içinde yetersiz alınabiliyor bunlar ama tabii nerden aldığınızda önemli çünkü magnezyum her pakette doğru formunda olmuyor bu yüzden işlevsiz kalabilir emilebilmesi önemli bağırsaklarda magnezyum bisglisinat formunda olanlar doğruymuş. İnternette araştırabilirsiniz ben bigjoyun içeriğini birebir uyumlu buldum ara sıra kullanırım ve etkisi oluyor gerçekten.

b12

B12'yi iğne olarak yazdır doktora, bağımlısı olursun. Hatta ben yaşamıyormuşum diyeceksin.

Kan değerlerinize baktırın ve eve spor aleti alın. Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.

-Öncelikle doktora gitmeniz lazım. kan değerlerinize baktırın ve doktorun tavsiyelerine uyun.
-Vitamin taksivesi tavsiye edersen almanızı öneririm benzer bir durum bende de olmuştu. uzandığımda uykum geliyordu ve hemen uyuyordum.
-Vitamin kullandım. şekeri azalttım. şeker en önemli sebep. kendinizi dinleyin tatlı yemeden önceki halinizle tatlı yedikten sonraki halinizi bir karşılaştırın sonucu göreceksiniz.
-Özellikle akşamları hafif yemekler yiyin. Çünkü halsizlik ve uyku kolesterol yüksekliğinden de kaynaklanabilir.
-Yağlı yemekler yerine yanında salatası yeşilliği bol olan hafif yemekler döneme göre sebze ağırlıklı beslenmek kolesterol sorunu varsa hafifletebilir.
-Doktora gidip hayatınızda yanlış olan şeyin ne olduğunu öğrenip ona göre yazdıklarımdan ve diğer arkadaşların tavsiyelerinden size uygun olanını uygulayabilirsiniz.
-Doktora gitmek önemli, yanlışı öğrenin ki neyi düzeltmeniz gerektiğini bilin.

onlarca sebebi olabilir bir doktora danışman en doğrusu.

yemin ederim bu ben

aynı durum bende de vardı yorgunluk, uyuma isteği, bulduğum yere uzanayım falan vs. Dr. gittim Tiroid Çıktı değerler yüksek olduğu için aslında koşmuyor, yürüyormuşum vücut gerekli enerjiyi üretemiyormuş. ilaca başladım ancak doz ayarlama dönemindeyiz ilacın dozu fazla geldi galiba bu seferde yerinde duramıyor insan sürekli halay çekme modundasın : )

Hormon testlerini yaptırmanı öneririm.
geçmiş olsun.