Yorgunluk halsizlik sorunu tavsiye bekliyorum

D3K2 vit iş görür hocam denemeni öneririm

omega3 ve multivamin tavsiye ederim bende aynı sorundan muzdaribim ama açikçasi işin sırrı uyku düzeninde belirli bi uyku düzeni tutturunca ne yorgunluk kaliyor ne ağri bide hiç denemediğim egzersiz spor falan var bunlarda işe yarayabilir alternatif yöntem olarak birde günde 20-30 dk meditasyon yapabilirsin bunuda denemedim ama işe yaradiğini okudum

Hocam inan deliksiz 10 saatte uyusam yorgun kalkıyorum sanki üstümden tır geçmiş gibi

B12 için 1 ay takviye kullandım da iyi gelmediği için bıraktım hocam

Bir araştırayım hocam
Evden hocam
Sabahları şekerli çaya hastayım hocam birde sıklıkla tatlı krizi tutuyor
Bal seviyorum baya kestane deneyeyim birde

Yerinizde olsam dijital detoksu uygularım. Doğayı derin derin koklayabileceğiniz, internetin çekmediği bir yere gidin güvendiğiniz biriyle ve biraz çay, kahve için. Sürekli aynı şeylerle meşgul olmak sizi daraltmış muhtemelen.

Basit şekeri ve paket gıdaları azaltın. Uyku kaliteniz artacak. Uyurken, uyumuyor olabilirsiniz.

Hocam takipteyim. Bende sizin yaşadığınızı yaşıyorum.
Mutsuzluk var ve bu hayatımın akışını etkiliyor. Düşünceleri mide

Hocam o konuda imkanım yok ya o telefon olmazsa para kazanamam

Dediğiniz gibi uyurken uyumuyor olabilirim hocam resmen tır geçmiş gibi uyanıyorum

ben bişi sölim mi yani çevreme bakıyorum herkes aynı. inanın bişi yapmak gelmiyor insanların içinden. sanki hani yapsan nolcak abi 3 milyona ev mi alabilcen yok, 1 milyona araba mı alcan yok. asgari ücreet çalişip napcan zor. en iyisi bişi yapmadan oturmak.

spor