Kilo Problemi Olanlar - Hızlı Kilo vermek İsteyenler Buyursun gelsin :)

Merhaba 1999 - 2011 yılları arasında A Milli Güreş takımındaydım, hayatınızda belki göremeyeceğiniz diyetleri yaptık. Bizde tartıya çıkınca 100 gr fazlalık bile elenme sebebidir. Ama hiçbir zaman böyle saçma şeylerle kilo vermedik.

Hayatta en iyi yapılan şey dengeli beslenme ve sporla yapılan kilo verme ve kilo almadır. Aksini kimse iddia edemez. Spor yapıp kilo veremeyen ve yiyorum kilo alamıyorum diyen insanın kendinde sorunu vardır.

2002 senesi 72 kilo serbest güreşiyorken Şubat ayında müsabakada başarımdan sonra 4 ay sonrası haziran ayında 84 sikletine atlamam gerekiyordu. Düzenli beslenme ve idmanlar ile 84 kiloya ulaştım. Ondan sonrasında tekrar 3 aylık süre içerisinde 72 kiloya kontrollü olarak düştüm. Herşey sizde biter internette bu tür şeyleri para tuzağı olarak görüyorum, ben spor salonunda ter atıp dengeli beslenip kilo verip alayım sizden bu su diyetinizden 10 kat daha dayanıklı olurum, üstelik yaptığım spor sayesinde vücut direncimde sizinkinden kat ve kat yüksek olur.

İnanmayın böyle şeylere, sağlığınız yerinde olsun, adam gibi beslenin spor salonunu ihmal etmeyin.

Ekleme olarak :

Günlük vücut ihtiyaçlarını karşılamak için vücudun birçok maddeye ihtiyacı var.

Karbonhidrat almazsan enerjin biter halsizlik olur, protein almazsan vücut proteini kaslardaki kaliteli proteinlerden alıp işlevini devam ettirir ve kas hacmin küçülür. Bunları kısa özet geçtim istersen detaylıda sohbet edebiliriz boş vaktimde. İnternette o bilmişlik taslayanlar sporun S sinden anlamaz, onların işi para kazanmak, cahilleri kandırmak kolaydır. Ben yıllarımı verdim spora şimdi 2 yalan sıksam burda en az 100 tane sazanı keklerim. İnsanımız aç böyle şeylere çünkü yalanla kandırılmak hoşlarına gidiyor. Sağlığından olursan o adam sana sağlığını geri vermeyi garanti edebiliyor mu ?

Saygılar.

Arkadaşlar hepinizin yorumlarını dikkatlice okudum. Söylenen çoğu şeyi zaten biliyorum. Spor yapmayan biri de değilim ayrıca . Şuan dışarıdan bakıldığında bana da çok saçma gelen bir kur. Spor salonunda çok yakın 3 arkadaşım şiddetle yapmamı önerdi. Bende hepinizin dediği gibi karşı çıktım en başta bakalım . Bugün 3. gün dün öğlen ufak tefek baş ağrılarım oldu ama bugün hiç bir şey yok vicudumla barışık bir insanım bu zamana kadar hayatımda doktora gitmişliğim yoktur yaşım 30 baktım ki beni zorlayan durumlar olacak bırakırım Ama şimdilik aksi bir durum yok.

tam 1 yıl önce 78 kilo idim. Evlendim geçen 1 senede ramazan öncesine kadar 92 kg ye çıktım. Ramazan sağolsun şuan 85 kg deyim. Açıkcası bu şekilde sağlığı tehlikeye atacak diyetlerden hiç haz almıyorum. İdeal kilom 70 75 arası olsada açıkcası sağlığımı tehlikeye atacak 10 kg dursun. Bu hayattaki en büyük zevkim olan yemek yemekten mahrum kalmak istemıyorum

Bu diyeti yaparsan yağ yerine kas yakarsın bol bol

İşte hocam çok güzel dedin ama Peygamber efendimiz diyet yapmıyordu neden hurma ile su biliyor musunuz ?

Hemen alıntı yapıyorum sana o cümleyi :

Yani diyetten değil durum, bu duruma Peygamberi alet etmek yada örnek göstermek hiç hoş değil. Bundan yüzyıllar öncesini söylüyorsunuz, ayrıca Peygamber efendimiz bu durumu sadece ramazanda yapıyor gündelik hayatında değil.

Şimdi bizim insanımızın çoğu saf okur yazınızı aaa Peygamberimiz bile bu diyeti yapmış der başlar. Beni yanlış anlamayın sakın.

Doğru diyorsun ben editleyim o cümleyi milleti yanlış yola sürüklemeyelim

21 gün sadece su tüket, hem de yanında spor yap, 15. günün sonunda cenaze namazına geliriz.

Uzak durun bu tip şeylerden.

Ölüm orucu gibi birşey bu bence. Bir keresinde ne kadar aç kalabiliyorum diye denedim 30 saat durdum son haddim o kadardı. Kilo da vermedim.

) Bekleriz.