Body e Gidenler / Gitmek Üzere Olanlar / Gidecekler

Bugün 3. ayım
Ölçüm yapıldı yeni liste yazılıyor.
Sol kolum 2 ay önce :27
Sağ kolum 2 ay önce:28

Şimdi
Sol Kol:31
Sağ Kol:32

Tabi göğüs vs de artı ama onları tam hatırlamıyorum. Yakında resim de eklerim

Ayrıca karbonhidrat tozu aldım 3 kg 1 ay önce. Onu içiyorum.

ilk başlarda zorluyo dimi...

Ne zorlama ne zorlama.
İlk günlerde okula bile zor gittim. Ayalarım tutmuyordu. İlk aylarda pes etmezsen devamı gelir.Çünkü 1-2 ayda hemen çok şey olmuyor.

duyduguma göre body bıraktıktan sonra baya bi sarkma oluomuş vücutta...

7aydan fazla oldu protein vs hic bir sekilde kullanmadim / kullanmamda gayette iyi haldeyim..

Sarkma protein vs vs kullanip sonrada birakirsan olusur.

Tavsiyem giderseniz hic bir sekilde kullanmayin o tur seyler

kendi çapımızdayız

Sarkma olmaz Eğer kilolu isen gidip yağları biraz kas yaparsan sonra bırakırsan sonra sarkar.

Ama uzun süre gidersen hepsi kas olursa sarkma yapmaz fazla. Ama yine de bırakmamak lazım. Spor ne de olsa. Tabela vardı body in duvarında mesela

- Boyu uzatıyor
- Yürüme,kambur durma bozuklukları düzeltiyor
- Kişiye sabır ve erdemlik duygularını aşılıyor
- Kalp Sağlığı
- Kemik sağlığı
- ilerisi yaşlar için kolestrol vs engelliyor
- Damar sağlığı
- Ruh ve sinirlere iyi geliyor

Daha çok yararı var. Orda ne öğrendim,tabi çok şey öğrendim ama bu çok çok daha önemli benim için.

Allah kişiye 3 şans verir diyi bir söz vardır.(Ne kadar doğru bilmiyorum.Bilen varsa söylesin lütfen ) işte bu 3 sayısının aslında ne kadar büyük olduğunu ne kadar lutuflarla dolu olduğunu öğrendim.

O 20 kiloyu kaldırırken son 3 e gelince neler geçmiyorki kişinin aklından.
Son3
Son2
Son1..

kimse alınmasın kimse yadırgamasın uzun zaman yaptım bu sporu hemde çok uzun zaman 98 yılında başladım zaman zaman kesintiler oldu omuzlarımın genişliği 140 cm balkan şampiyonu hocamın omuzları bile 135 cm de kalıyordu... Bu spora başladıktan epey bir süre sonra hocam ve diğer abiler aynen şunu söylemişti Tekrar ediyorum kimse alınmasın kimse yadırgamasın bu sporu yapan salaktır... Şimdi onların ne demek istediğini anlıyorum... ilaç kullandımmı hayır extra bir doz aldımmı hayır tamamiyle doğal bir vucut yaptım ama noldu zamanı geldi artık bırakmak icap etti insan her an zaman denen lükse sahip olamıyor ve işte ondan sonra bütün hayatım değişti diyebilirim sindirim sistemim vucut yapım vucudumdaki direnç hepsi birer birer yok olmaya başladı ensonundada baktımki 5 kiloluk bir su bidonunu bile yerden zor kaldırır olmuşum... Benden sizlere tavsiye makina ile yapılan sporun hiç kimseye bir faydası dokunmamaktadır. Sakın iri cüsseli izbandut görünümlü hocalara ve orda çalışan başka sporculara aldanmayın.. hocanın işidir o illaki öğrenci bulacak sen bir iş yapıyorsan onu kötülemek istermisin asla istemezsin.. diğerlerine gelince onlarda kendileri bin pişmandır ama aptallıklarının su yüzüne çıkmasını istemezler şu şöyledir bu böyledir... vs vs vs


dediğim gibi yukarda yazılanları kimse üzerine almasın yaşadığım olaylardan bir demettir.. Şuan ne yapıyorsun diyenler olursa şuan tamamiyle doğalım diyebiliriz hafta sonları koşuya çıkarım akşamları yatmadan önce bir kaç mekik şınav vs. daha yolun başındasınız bu spora başlayı 8 sene bitecek....

umarım yol yakınken dönersiniz... yukarda resmini eklediğim arkadaş ise beraber aynı salonda çalışıyorduk.. Yaşı daha yeni yeni 20 lerde ve türkiye şampiyonasına hazırlanıyor... Pişman değilmi elbet pişman ama gördüğünüz gibi onun bu saatten sonra bırakma şansı yok.. Beyaz peynir yumurta beyazı tuz kes.....

olay bundan ibaret... aa birde unutuyordum diyet kolaya atılan nescafe tozunu nasıl es geçebilirim

Evet doğru diyorsun ama ayrıca çok gelişmeyeceksin tabi herşeyin bir sınırı var. Ben öyle olmak istemem şahsen ama benim gitmem lazımdı gittim.

Ama o resimdeki arkadaşınki gibi vücut istemem