Body e Gidenler / Gitmek Üzere Olanlar / Gidecekler

İşte onlar da istemez öyle olsun ama ne yapacaklar el mahkum. Bir yapmasınlar da görelim

Walla çok enterasan, nerdeyse aynıyız. Ben bodye Lise3 te iken takılmaya başladım, 9 ay neredeyse aralıksız devam ettim. ilk 1.5 ayın sonunda ölçüm yapmıştık, benimde kollar 27 felandı, ilk ölçümde 30 cm olmuştu. Yanımda 2 tanede arkadaş vardı, onlar hem kilolu hem yağlı bana gıcık olmuşlardı. Ben ise 60 kg bile yoktum, 58 felan olması lazım. Gram yağda yokdu o zaman,

Ancak Daha sonra büyüme hızı yavaşladı, ama Müthiş bir kondisyona ulaşmıştım, kendime güvenimde katlanmıştı tabii... 9 ayın sonunda, işte kışın başlamıştım Temmuza kadar gitmiştim. kollar deli gibiydi, ne giysem de yakışıyordu. 34 cm kol ile bıraktım. İlaç protein kullanmadım, ama düzenli beselndim.

Walla bu spor yalnızbaşına çok skıcı oluyor, yanında biri duracak, Geçenlerde niyetine girmiş, partner bulamıyodum... Neyseki, arkadaşı ayarladık, zaten o başlamış 2 ay olmuş... Devam edicem, dedi.. Galiba Yarın yeniden yazılacam, gerçi pahalı bi spor artık ama, çok kg aldık be kardeşim.


p.s: uzun süre yapmayınca, kolların güçsüzleşiyor bu doğru. Kollardan konustuk ordan devam edelim. Kollarda da gerileme oluyor, en son gecen yıl arki ölçmüştü 30 cm de sabitlemiş kendini.

O benden arkadaşlar da varmış. Sevindim wallahi.

Ben Nisan 7 de başladım işte. Hala da gidiyorum. Weigher Grainer var 3 kilo bitmek üzere ama kilo alamadık işte. Tek kollar da yığılma oldu , o kadar.

Yemek de yiyoruz ama yok olmuyor. Hoca en son dediğinine göre bu kilo aldırıcı tozu kullandıktan sonra artık yavaş yavaş depolananlar çıkacak ve kilo alacakmışım. Hadi hayırlısı.

tekwan do ya gittim sıkıldım bıraktım..
bacaklarımı fazla açamıyorum yani normal bi insan kadar ama orda fazlası lazım kick boxa başlicam dayak yemezsem uyuyamiyom
ağzım burnum kırılacak ki rahat edem onun kiniyle yatam ertesi gün o kişiyi hacamat edem yoksa rahatlayamıyom..

Kick-box gibisi yok.Küçükken biraz uğraşmıştım, tembellikten devamını getirmedim.Arasıra evde tek başıma çalışıyorum.Ama salon şart

evde halı, kilim, kardeşimi falan dövüyom da aynı tadı vermiyo

salon bence her spor için şart, % 5 lik bir kısım buna gerek duymayabilir, evimin konforumda disiplini çalışıyorum diyenler, her gün futboldu, koşu idi yapıyorum diyenler istisnadır. Bide Askerde zorunlu idman yapanları bu gruba alabiliriz...

Şahsen ben, ev ortamında hangi alet olursa olsun en fazla 5 dk çalısıp sıkılıyorum, spor salonunda asgari kesintisiz 1 saat çalısırsın. Hem de dolu dolu...

Kardeşleri ellemiyorum da, yastıkları duvara dizip bi güzell...

evet haftasonu 100 ytl ye, çeviri yaptım ve hiç düşünmeden parayı hesabımda gorur gormez, üzerine 40 daha ekledim ve 3 aylık yazıldım
4 yıllık ara yeterde artar bile, terlemeyi özelmişim yaw!
p.s: tecrübelerimizi paylaşırız, gidenlere soyluyorum...